Erbe per la pressione alta: abbassa i valori in modo naturale

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L'ipertensione è molto comune in questi giorni di cibo malsano, fumo, bere e tutte le altre cattive abitudini che apparentemente abbiamo acquisito. L'ipertensione può anche essere un problema se si verifica nella tua famiglia. Ci sono erbe per ipertensione che può abbassare il numero e i costi sono molto più bassi del farmaco soggetto a prescrizione. Sapevi che i farmaci da prescrizione possono anche danneggiare gli organi nel tuo corpo, come: B. Il tuo fegato? Trattare il problema in modo naturale non è solo economico, ma anche più sano. Non usare farmaci sintetici a meno che non sia ...
(Symbolbild/natur.wiki)
L'ipertensione è molto comune in questi giorni di cibo malsano, fumo, bere e tutte le altre cattive abitudini che apparentemente abbiamo acquisito. L'ipertensione può anche essere un problema se si verifica nella tua famiglia. Ci sono erbe per ipertensione che può ridurre il numero e i costi sono molto più bassi di quelli dei farmaci da prescrizione.

sapeva che i farmaci da prescrizione possono anche danneggiare gli organi nel tuo corpo, come: B. Il tuo fegato? Trattare il problema in modo naturale non è solo economico, ma anche più sano. Non utilizzare farmaci sintetici a meno che non sia assolutamente necessario. Ecco un elenco di erbe per l'ipertensione, che potresti considerare:

Aglio

polvere di fiori di hibiscus

Berry di vento -vento

Buchu-Blätter

dentelion root

Juniper Berry

tè verde

Questo è solo un breve elenco di alcune erbe efficaci in integratori nutrizionali naturali. Ci sono anche vitamine e minerali che contribuiscono al controllo della pressione alta. Alcuni di essi sono vitamina B-6, B-12, niacina, acido folico, vitamina C, magnesio e carbonato di calcio.

L'ipertensione è facile da controllare se si apportano alcune modifiche al tuo stile di vita. Questi cambiamenti includono il consumo di alimenti più sani, che includono frutta e verdura ogni giorno. Evita il cibo con alto contenuto di sale, alimenti trasformati e alimenti fritti che contengono colesterolo. L'aggiunta di erbe contro la pressione alta a questo stile di vita sano dovrebbe mantenere controllabile la pressione sanguigna senza l'uso di farmaci da prescrizione.

Un altro fattore di rischio per l'ipertensione è l'obesità. Se sei in sovrappeso, prova a ridurre il peso solo del 10 % e aggiungi un semplice movimento. Questo può fare una grande differenza nei valori di misurazione della pressione sanguigna e non è difficile da fare. Guidare 20 minuti tre volte alla settimana è sufficiente per vedere un effetto positivo.

Segui queste linee guida nutrizionali e di movimento, cerca di smettere di fumare e ridurre il consumo di alcol. Se fai queste cose insieme all'assunzione di vitamine ed erbe per la pressione alta, il problema dovrebbe essere risolto. È sempre buono se riesci a controllare la tua salute con fonti naturali anziché sintetiche!