Používajte bylinky jednoducho a bezpečne

Používajte bylinky jednoducho a bezpečne

Sú bylinky „zriedenou formou drogy“ – a teda nebezpečné? Alebo sú „prirodzené“ – a teda bezpečné? Ak predávate bylinky, tieto otázky pravdepodobne počujete často. Aká je „správna“ odpoveď? Záleží na bylinke! Tieto myšlienky o bylinkách vám pomôžu vysvetliť vašim klientom (a sebe), aká bezpečná – alebo nebezpečná – môže byť každá bylina.

Aby ste predišli problémom pri predaji alebo používaní bylín:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflanze haben.
2. Benutze Simples.
3. Verstehe, dass verschiedene Zubereitungen desselben Krauts unterschiedlich wirken können.
4. Verwenden Sie nährende, tonisierende, stimulierende und potenziell giftige Kräuter mit Bedacht.

UISTITE SA, ŽE MÁTE SPRÁVNU RASTLINU

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako sa dostať do problémov s bylinkou, je použiť tú „nesprávnu“. Ako sa to mohlo stať? Bežné názvy bylín sa prekrývajú, čo vedie k zmätku, pokiaľ ide o správnu identitu. Správne označené bylinky môžu obsahovať cudzorodé látky z iných, nebezpečnejších bylín. Byliny sa môžu zbierať v nesprávnom štádiu rastu alebo sa s nimi môže po zbere nesprávne zaobchádzať, čo spôsobí, že sa u nich prejavia škodlivé vlastnosti.

Chráňte seba a svojich zákazníkov pomocou týchto jednoduchých krokov:

• Kaufen Sie Kräuter nur bei seriösen Anbietern.
• Kaufen Sie nur Kräuter, die mit ihrem botanischen Namen gekennzeichnet sind. Botanische Namen sind spezifisch, aber dieselben gebräuchlichen Namen können sich auf mehrere verschiedene Pflanzen beziehen. „Ringelblume“ kann sein Ringelblume officinalisein Heilkraut, oder Tageteseine einjährige Pflanze, die als Beetpflanze verwendet wird.
• Wenn Sie die Kräuter anbauen, die Sie verkaufen, achten Sie darauf, verschiedene Pflanzen beim Ernten und Trocknen getrennt zu halten, und achten Sie auf die Kennzeichnung.

LEN POUŽÍVAŤ

Jednoduchá je bylinka. Pre optimálnu bezpečnosť pripravujem, nakupujem, predávam, učím a používam bylinné prípravky, teda prípravky, ktoré obsahujú iba jednu bylinku. (Občas pridám trochu mäty na dochutenie lieku.)

Čím viac bylín je vo vzorci, tým je pravdepodobnejšie, že sa vyskytnú nežiaduce vedľajšie účinky. Je pochopiteľné, že verejnosť hľadá kombinácie a dúfa, že dostane viac za menej. A mnohí sa mylne domnievajú, že bylinky sa musia používať spolu, aby boli účinné (pravdepodobne preto, že potenciálne toxické byliny sa často kombinujú s ochrannými bylinami, aby sa zmiernili škody, ktoré spôsobujú). Ale kombinovanie bylín s rovnakými vlastnosťami, ako je zlatobyľ a echinacea, je kontraproduktívne a skôr spôsobí problémy, ako ľahkosť. Jednoduchá tinktúra z echinacey je účinnejšia ako akákoľvek kombinácia a je oveľa bezpečnejšia.

Rôzni ľudia reagujú na látky rôzne, či už sú to lieky, potraviny alebo bylinky. Keď sú bylinky zmiešané vo vzorci a niekto, kto ich užíva, má nepríjemné vedľajšie účinky, neexistuje spôsob, ako určiť, ktorá bylina je príčinou. Simples uľahčuje rozpoznanie, ktorá bylinka čo robí. Ak sa vyskytne vedľajší účinok, možno vyskúšať iné bylinky s podobnými vlastnosťami. Obmedzenie počtu bylín použitých za deň (na nie viac ako štyri) poskytuje dodatočnú ochranu.

Vedľajšie účinky bylín sú menej časté ako vedľajšie účinky liekov a sú zvyčajne menej závažné. Ak bylinka naruší trávenie, telo sa ju možno naučí spracovať. Skúste to ešte niekoľkokrát, kým to vzdáte. Prestaňte užívať akékoľvek bylinky, ktoré spôsobujú nevoľnosť, závraty, silnú bolesť žalúdka, hnačku, bolesť hlavy alebo rozmazané videnie. (Tieto účinky sa vo všeobecnosti prejavia pomerne rýchlo.) Brest klzký je výborným protijedom na akýkoľvek druh jedu.

Ak ste alergický na potraviny alebo lieky, je obzvlášť dôležité poradiť sa so zdrojmi, ktoré uvádzajú vedľajšie účinky bylín pred ich použitím.

POCHOPTE, ŽE RÔZNE PRÍPRAVKY Z ROVNAKEJ BYLINKY MÔŽU PÔSOBOVAŤ RÔZNE

Bezpečnosť akéhokoľvek bylinného lieku závisí od spôsobu jeho prípravy a použitia.

• Tinkturen und Auszüge enthalten Alkaloide oder giftige Pflanzenteile und müssen mit Sorgfalt und Weisheit verwendet werden. Tinkturen sind so sicher wie das betreffende Kraut (siehe Vorsichtsmaßnahmen unten für tonisierende, stimulierende, sedierende oder potenziell giftige Kräuter). Am besten verwendet/verkauft als einfache, nicht als Kombinationen, besonders wenn starke Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter Zu Tees oder Aufgüssen verarbeitet, enthalten sie die nährenden Aspekte der Pflanzen und sind normalerweise ziemlich unbedenklich, insbesondere wenn nährende oder tonisierende Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter hinein Kapseln sind im Allgemeinen die am wenigsten effektive Art, Kräuter zu verwenden. Sie sind schlecht verdaulich, schlecht verwertet, oft abgestanden oder unwirksam und ziemlich teuer.
• Angereicherte Kräuteröle sind als solche oder zu Salben eingedickt erhältlich. Sie sind viel sicherer als ätherische Öle, die hochkonzentriert sind und bei innerlicher Einnahme tödlich sein können.
• Kräuteressig sind nicht nur dekorativ, sondern auch mineralstoffreich. Ein gutes Medium für nährende und tonisierende Kräuter; nicht so stark wie Tinkturen für Stimulanzien/Beruhigungsmittel.
• Pflanzliche Glycerine sind für diejenigen erhältlich, die es vorziehen, Alkohol zu vermeiden, sind aber in der Regel schwächer in der Wirkung als Tinkturen.

POUŽÍVAJTE VÝŽIVNÉ, TONIZUJÚCE, STIMULUJÚCE A POTENCIÁLNE TOXICKÉ BYLINKY ROZUMNE

Medzi bylinky patrí skupina niekoľkých tisícok rastlín s veľmi odlišnými účinkami. Niektoré sú výživové doplnky, niektoré toniká, niektoré stimulanty a depresíva a niektoré sú potenciálne jedy. Aby sme ich používali rozumne a dobre, musíme pochopiť každú kategóriu, jej použitie, najlepší spôsob prípravy a bežný rozsah dávkovania.

Výživné bylinkysú najbezpečnejšie zo všetkých bylín; Vedľajšie účinky sú zriedkavé. Výživné bylinky sa užívajú v akomkoľvek množstve po akokoľvek dlho. Používajú sa ako jedlo, rovnako ako špenát a kel. Výživné bylinky poskytujú vysoký obsah bielkovín, vitamínov, minerálov, antioxidantov, karoténu a esenciálnych mastných kyselín.

Príkladyz výživných bylín patrí: lucerna, amarant, astragalus, kvety nechtíka lekárskeho, pýr, listy skorocelu, púpava, senovka grécka, ľanové semienko, kvety medovky, jahňacie štvrťky, ibištek, žihľava, ovsená slama, skorocel skorocel (listy, siber, klokoč), purgája ženšen, brest klzký, listy fialky a divé huby.

Tonizačné bylinkypôsobia v tele pomaly a majú skôr kumulatívny ako okamžitý účinok. Budujú funkčnosť orgánu (napríklad pečene) alebo systému (napríklad imunitného systému). Tonizačné bylinky sú najprospešnejšie, keď sa používajú v malých množstvách po dlhú dobu. Čím horkejšie chutí tonikum, tým menej ho musíte prijať. Mierne toniká môžu byť použité vo veľkých množstvách, ako napríklad výživné bylinky.

Vedľajšie účinky sa občas vyskytujú pri tonikách, ale zvyčajne sú dosť krátkodobé. Mnohí starší bylinkári mylne prirovnávali povzbudzujúce byliny k tonizujúcim bylinám, čo malo za následok rozšírené zneužívanie mnohých bylín a vážne vedľajšie účinky.

Príkladytonizujúce bylinky zahŕňajú: kôru čučoriedky, koreň/semená lopúcha, čečinu, sedmokrásku, koreň púpavy, echinaceu, elecampane, fenikel, cesnak, ginko, ženšen, mletý brečtan, plody hlohu, prasličku poľnú, kontryhel, medovka lekárska, semená ostropestreca mariánskeho, materina dúška, paiscolina, mullica bobuľové ovocie, ľubovník bodkovaný, koreň kurkumy, usnea, jam divoký a šťovík žltý.

Upokojujúce a povzbudzujúce bylinkyspôsobiť rôzne rýchle reakcie, z ktorých niektoré môžu byť nežiaduce. Niektoré časti osoby môžu byť zdôraznené, aby pomohli iným častiam. Silné tlmiace a stimulanty, či už bylinky alebo lieky, nás vyvedú mimo bežného rozsahu aktivít a môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Keď sa na ne spoliehame a potom sa snažíme fungovať bez nich, skončíme viac naštvaní (alebo v depresii), ako keď sme začínali. Zvyčajné užívanie silných depresív a stimulantov – či už ópia, koreňa rebarbory, kajenského korenia alebo kávy – vedie k strate tonusu, dysfunkcii až fyzickej závislosti. Čím silnejšia bylinka, tým miernejšia musí byť dávka a kratšia doba užívania.

Byliny, ktoré tónujú a vyživujú a zároveň upokojujú / stimulujú, sú niektoré z mojich obľúbených bylín. Používam ich voľne, pretože nespôsobujú žiadnu závislosť.Upokojujúce/stimulujúce bylinky, ktoré zároveň tonizujú alebo vyživujú: kostná dúška, kocúrnik, citrusová kôra, sekáčik, zázvor, chmeľ, levanduľa, majorán, materina dúška, ovsená slama, mučenka, mäta pieporná, rozmarín, šalvia, lebka.

Medzi silne upokojujúce/stimulujúce bylinky patria: angelika, čierne korenie, koreň benediktu, kajenské korenie, škorica, klinčeky, káva, sladké drievko, ópiový mak, koreň osha, pastierska kapsička, drievka, morčacie koreň rebarbory, listy uva ursu, koreň valeriány lekárskej, ozimné listy divej kôry, šťava a vôľa.

Potenciálne toxickýByliny sú intenzívne, silné lieky, ktoré sa užívajú v malých množstvách a len tak dlho, ako je to potrebné. Vedľajšie účinky sú bežné.

Príkladyz potenciálne jedovatých bylín sú: belladonna, bloodroot, skorocel, chaparral, náprstník, zlatobyľ, kurník, koreň kosatca, imson burina, lobelia, mayapple (americká mandragora), imelo, poke koreň, jedovatý hemlock, stillingia koreň, morčací koreň, divoká uhorka.

Okrem toho zvážte tieto myšlienky o bezpečnom používaní bylín:

• Respektieren Sie die Kraft der Pflanzen, um Körper und Geist auf dramatische Weise zu verändern.
• Steigern Sie das Vertrauen in die heilende Wirkung von Pflanzen, indem Sie Mittel für kleinere oder äußere Probleme ausprobieren, bevor oder während Sie mit großen und inneren Problemen arbeiten.
• Entwickeln Sie kontinuierliche Beziehungen zu sachkundigen Heilern – persönlich oder in Büchern – die sich für Kräutermedizin interessieren.
• Ehre die Einzigartigkeit jeder Pflanze, jedes Menschen, jeder Situation.
• Denken Sie daran, dass jede Person auf ihre eigene einzigartige Weise und in ihrer eigenen Geschwindigkeit ganz und geheilt wird. Menschen, Pflanzen und Tiere können dabei helfen. Aber es ist der Körper/Geist, der die Heilung bewirkt. Erwarten Sie nicht, dass Pflanzen Allheilmittel sind.

Vylúčenie zodpovednosti: Tento obsah nie je určený na nahradenie konvenčnej lekárskej liečby. Všetky návrhy a všetky uvedené bylinky nie sú určené na diagnostiku, liečbu, liečenie alebo prevenciu akejkoľvek choroby, stavu alebo symptómu. Osobné pokyny a použitie by mal poskytnúť klinický bylinkár alebo iný kvalifikovaný lekár so špecifickým receptomOna. Všetky materiály obsiahnuté v tomto dokumente slúžia len na všeobecné informačné účely a nemali by sa považovať za lekársku radu alebo radu. Ak potrebujete lekársku starostlivosť, poraďte sa s renomovaným lekárom. Precvičte si sebaposilnenie získaním druhého názoru.