Lietojiet garšaugus viegli un droši

Lietojiet garšaugus viegli un droši

Vai ārstniecības augi ir "atšķaidīta narkotiku forma" un tāpēc ir bīstami? Vai arī tie ir “dabīgi” un tāpēc droši? Ja jūs pārdodat garšaugus, jūs, iespējams, bieži dzirdat šos jautājumus. Kāda ir “pareizā” atbilde? Tas ir atkarīgs no garšauga! Šīs domas par ārstniecības augiem palīdzēs jums izskaidrot saviem klientiem (un sev), cik droša vai bīstama var būt katra zāle.

Lai novērstu problēmas, pārdodot vai lietojot garšaugus:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflanze haben.
2. Benutze Simples.
3. Verstehe, dass verschiedene Zubereitungen desselben Krauts unterschiedlich wirken können.
4. Verwenden Sie nährende, tonisierende, stimulierende und potenziell giftige Kräuter mit Bedacht.

PĀRLIECINIETIES, JUMS IZVĒLĒJIES PAREIZAIS AUGS

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā nokļūt nepatikšanās ar garšaugu, ir izmantot “nepareizo”. Kā tas varēja notikt? Parastie garšaugu nosaukumi pārklājas, radot neskaidrības par pareizu identitāti. Pareizi marķēti augi var saturēt svešas vielas no citiem, bīstamākiem augiem. Garšaugus var ievākt nepareizā augšanas stadijā vai nepareizi apstrādāt pēc ražas novākšanas, izraisot to kaitīgu īpašību attīstību.

Aizsargājiet sevi un savus klientus, veicot šādas vienkāršas darbības:

• Kaufen Sie Kräuter nur bei seriösen Anbietern.
• Kaufen Sie nur Kräuter, die mit ihrem botanischen Namen gekennzeichnet sind. Botanische Namen sind spezifisch, aber dieselben gebräuchlichen Namen können sich auf mehrere verschiedene Pflanzen beziehen. „Ringelblume“ kann sein Ringelblume officinalisein Heilkraut, oder Tageteseine einjährige Pflanze, die als Beetpflanze verwendet wird.
• Wenn Sie die Kräuter anbauen, die Sie verkaufen, achten Sie darauf, verschiedene Pflanzen beim Ernten und Trocknen getrennt zu halten, und achten Sie auf die Kennzeichnung.

TIKAI LIETOJIET

Vienkāršs ir garšaugs. Optimālai drošībai gatavoju, pērku, pārdodu, mācu un lietoju vienkāršās ārstniecības augu preparātus, t.i., preparātus, kas satur tikai vienu ārstniecības augu. (Reizēm es pievienoju piparmētru, lai aromatizētu kādu līdzekli.)

Jo vairāk ārstniecības augu formulā, jo lielāka ir nevēlamu blakusparādību iespējamība. Saprotams, ka sabiedrība meklē kombinācijas, cerot par mazāku summu dabūt vairāk. Un daudzi maldīgi uzskata, ka ārstniecības augi ir jālieto kopā, lai tie būtu efektīvi (iespējams, tāpēc, ka potenciāli toksiskos augus bieži apvieno ar aizsargājošiem augiem, lai mazinātu to radīto kaitējumu). Taču, ja ārstniecības augi ar tādām pašām īpašībām kā zeltbrūns un ehinaceja tiek apvienoti, tas ir neproduktīvi un, visticamāk, radīs problēmas, nevis atvieglos. Vienkārša ehinacejas tinktūra ir efektīvāka par jebkuru kombināciju un daudz drošāka.

Dažādi cilvēki atšķirīgi reaģē uz vielām, neatkarīgi no tā, vai tās ir medikamenti, pārtikas produkti vai augi. Ja ārstniecības augi ir sajaukti maisījumā un kāds tos lieto, rodas nepatīkamas blakusparādības, nav iespējams noteikt, kurš augs ir cēlonis. Simples ļauj viegli noteikt, kurš augs ko dara. Ja ir kāda blakusparādība, var izmēģināt citus augus ar līdzīgām īpašībām. Ierobežojot dienā lietoto garšaugu skaitu (ne vairāk kā līdz četriem), tiek nodrošināta papildu aizsardzība.

Garšaugu blakusparādības ir retāk sastopamas nekā zāļu blakusparādības, un tās parasti ir mazāk nopietnas. Ja kāds augs traucē gremošanu, organisms var iemācīties to apstrādāt. Izmēģiniet to vēl dažas reizes, pirms padodaties. Pārtrauciet lietot jebkurus augus, kas izraisa sliktu dūšu, reiboni, stipras sāpes vēderā, caureju, galvassāpes vai neskaidru redzi. (Šīs sekas parasti rodas diezgan ātri.) Slidenā goba ir lielisks pretlīdzeklis jebkura veida indei.

Ja jums ir alerģija pret pārtiku vai medikamentiem, pirms to lietošanas īpaši svarīgi ir iepazīties ar resursiem, kuros uzskaitītas augu blakusparādības.

SAPRAST, KA DAŽĀDI PREPARĀTI NO VIENA PAŠA AUGA VAR IETEKMĒT ATŠĶIRĪGI

Jebkura augu izcelsmes līdzekļa drošums ir atkarīgs no tā sagatavošanas un lietošanas veida.

• Tinkturen und Auszüge enthalten Alkaloide oder giftige Pflanzenteile und müssen mit Sorgfalt und Weisheit verwendet werden. Tinkturen sind so sicher wie das betreffende Kraut (siehe Vorsichtsmaßnahmen unten für tonisierende, stimulierende, sedierende oder potenziell giftige Kräuter). Am besten verwendet/verkauft als einfache, nicht als Kombinationen, besonders wenn starke Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter Zu Tees oder Aufgüssen verarbeitet, enthalten sie die nährenden Aspekte der Pflanzen und sind normalerweise ziemlich unbedenklich, insbesondere wenn nährende oder tonisierende Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter hinein Kapseln sind im Allgemeinen die am wenigsten effektive Art, Kräuter zu verwenden. Sie sind schlecht verdaulich, schlecht verwertet, oft abgestanden oder unwirksam und ziemlich teuer.
• Angereicherte Kräuteröle sind als solche oder zu Salben eingedickt erhältlich. Sie sind viel sicherer als ätherische Öle, die hochkonzentriert sind und bei innerlicher Einnahme tödlich sein können.
• Kräuteressig sind nicht nur dekorativ, sondern auch mineralstoffreich. Ein gutes Medium für nährende und tonisierende Kräuter; nicht so stark wie Tinkturen für Stimulanzien/Beruhigungsmittel.
• Pflanzliche Glycerine sind für diejenigen erhältlich, die es vorziehen, Alkohol zu vermeiden, sind aber in der Regel schwächer in der Wirkung als Tinkturen.

GUDRI IZMANTO BAROJOŠOS, TONINĒJOŠOS, STIMULĒJOŠOS UN POTENCIĀLI TOKSIŠOS AUGUS

Garšaugi ietver vairāku tūkstošu augu grupu ar ļoti atšķirīgu iedarbību. Daži no tiem ir uztura bagātinātāji, daži tonizējoši līdzekļi, daži stimulanti un nomācoši līdzekļi, un daži ir potenciāli indes. Lai tos izmantotu saprātīgi un lietderīgi, mums ir jāsaprot katra kategorija, tās izmantošanas veidi, labākais veids, kā tos pagatavot, un kopīgais devu diapazons.

Barojoši augiir drošākie no visiem augiem; Blakusparādības ir reti. Barojošie augi tiek uzņemti jebkurā daudzumā un jebkurā laikā. Tos izmanto kā pārtiku, tāpat kā spinātus un kāpostus. Barojošie augi nodrošina augstu olbaltumvielu, vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu, karotīna un neaizstājamo taukskābju līmeni.

Piemēribarojošie augi ir: lucerna, amarants, astragalus, kliņģerīšu ziedi, aunazāles, vīgriezes lapas, pienenes, mātītes, linsēklas, sausserža ziedi, jēra ceturtdaļas, zefīrs, nātres, auzu salmi, sārta ceļmallapa (lapas/aļģu ziedi, sarkanais aļģes). žeņšeņs, slidenā goba, vijolītes lapas un savvaļas sēnes.

Tonizējošie augiorganismā darbojas lēni un tiem ir kumulatīvs, nevis tūlītējs efekts. Tie veido orgāna (piemēram, aknu) vai sistēmas (piemēram, imūnsistēmas) funkcionalitāti. Tonizējošie augi ir visizdevīgākie, ja tos lieto nelielos daudzumos ilgu laiku. Jo rūgtāk garšo toniks, jo mazāk jāņem. Vieglus tonizējošus līdzekļus var lietot lielos daudzumos, piemēram, barojošus augus.

Blakusparādības dažkārt rodas, lietojot tonizējošus līdzekļus, bet parasti tās ir diezgan īslaicīgas. Daudzi vecāki ārstniecības augu speciālisti kļūdaini pielīdzināja stimulējošus augus ar tonizējošiem augiem, kā rezultātā daudzi ārstniecības augi tika plaši ļaunprātīgi izmantoti un radās nopietnas blakusparādības.

PiemēriTonizējošie augi ir: bārbeles miza, diždadža sakne/sēklas, sēnes, margrietiņas, pienenes saknes, ehinācija, ķemmīne, fenhelis, ķiploki, ginks, žeņšeņs, zemes efeja, vilkābeleņu ogas, lauka kosa, kefale, mātītes, meliss, meliss d'arco, aveņu lapas, Schisandra ogas, asinszāle, kurkuma sakne, usnea, savvaļas jamss un dzeltenais doks.

Nomierinoši un stimulējoši augiizraisīt dažādas ātras reakcijas, no kurām dažas var būt nevēlamas. Dažas personas daļas var uzsvērt, lai palīdzētu citām daļām. Spēcīgi depresanti un stimulanti, neatkarīgi no tā, vai tie ir augi vai medikamenti, izved mūs ārpus mūsu parastā darbības diapazona un var izraisīt smagas blakusparādības. Kad mēs paļaujamies uz tiem un pēc tam cenšamies darboties bez tiem, mēs galu galā kļūstam vairāk satraukti (vai nomākti) nekā tad, kad sākām. Spēcīgu depresantu un stimulantu – opija, rabarberu sakņu, kajēnas piparu vai kafijas – pastāvīga lietošana izraisa tonusa zudumu, disfunkciju un pat fizisku atkarību. Jo spēcīgāka ir zāle, jo mērenākai jābūt devai un īsākam lietošanas laikam.

Garšaugi, kas tonizē un baro, vienlaikus nomierinoši/stimulējoši, ir daži no maniem iecienītākajiem augiem. Es tos izmantoju brīvi, jo tie neizraisa atkarību.Nomierinoši/stimulējoši augi, kas arī tonizē vai baro: kaulzāle, kaķumētra, citrusaugļu mizas, cirvītis, ingvers, apiņi, lavanda, majorāns, mātere, auzu salmi, pasifloras ziedi, piparmētra, rozmarīns, salvija, galvaskausa cepure.

Spēcīgi nomierinošie/stimulējošie augi ir: eņģelis, melnie pipari, Benedikta dadžu sakne, kajēnas pipari, kanēlis, krustnagliņas, kafija, lakrica, opija magones, oša sakne, ganu somiņa, mežrozīte, tītara rabarbera sakne, uva ursu lapas, baldriāna saknes, meža salātu lapas.

Potenciāli toksisksGaršaugi ir intensīvas, spēcīgas zāles, kuras lieto nelielos daudzumos un tikai tik ilgi, cik nepieciešams. Blakusparādības ir bieži sastopamas.

Piemērino potenciāli indīgiem augiem ir: belladonna, asinssakne, strutene, čaparāls, lapsglove, zeltbrūns, vēdzele, vīgriezes sakne, džimsona nezāle, lobēlija, maijābele (amerikāņu mandraga), āmuļi, ērkšķu saknes, indes hemloks, stīlingijas sakne, tītara kukurūzas sakne.

Turklāt apsveriet šīs domas par augu drošu lietošanu:

• Respektieren Sie die Kraft der Pflanzen, um Körper und Geist auf dramatische Weise zu verändern.
• Steigern Sie das Vertrauen in die heilende Wirkung von Pflanzen, indem Sie Mittel für kleinere oder äußere Probleme ausprobieren, bevor oder während Sie mit großen und inneren Problemen arbeiten.
• Entwickeln Sie kontinuierliche Beziehungen zu sachkundigen Heilern – persönlich oder in Büchern – die sich für Kräutermedizin interessieren.
• Ehre die Einzigartigkeit jeder Pflanze, jedes Menschen, jeder Situation.
• Denken Sie daran, dass jede Person auf ihre eigene einzigartige Weise und in ihrer eigenen Geschwindigkeit ganz und geheilt wird. Menschen, Pflanzen und Tiere können dabei helfen. Aber es ist der Körper/Geist, der die Heilung bewirkt. Erwarten Sie nicht, dass Pflanzen Allheilmittel sind.

Atruna: šis saturs nav paredzēts, lai aizstātu parasto medicīnisko aprūpi. Visi ieteikumi un visi uzskaitītie augi nav paredzēti, lai diagnosticētu, ārstētu, izārstētu vai novērstu jebkādu slimību, stāvokli vai simptomu. Personīgās instrukcijas un lietošanas instrukcijas ir jāsniedz klīniskajam ārstniecības augu speciālistam vai citam kvalificētam ārstam ar īpašu formuluViņa. Visi šeit ietvertie materiāli ir sniegti tikai vispārīgai informācijai, un tos nevajadzētu uzskatīt par medicīniskiem ieteikumiem vai ieteikumiem. Ja jums nepieciešama medicīniskā aprūpe, konsultējieties ar cienījamu ārstu. Izmantojiet sevis spēku, iegūstot otru viedokli.