Käytä yrttejä helposti ja turvallisesti

Käytä yrttejä helposti ja turvallisesti

Ovatko yrtit "laimennettuja lääkkeitä" – ja siksi vaarallisia? Vai ovatko ne "luonnollisia" ja siksi turvallisia? Jos myyt yrttejä, kuulet nämä kysymykset todennäköisesti usein. Mikä on "oikea" vastaus? Riippuu yrtistä! Nämä ajatukset yrteistä auttavat sinua selittämään asiakkaillesi (ja itsellesi), kuinka turvallisia – tai vaarallisia – kukin yrtti voi olla.

Yrttien myynnin tai käytön ongelmien välttämiseksi:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflanze haben.
2. Benutze Simples.
3. Verstehe, dass verschiedene Zubereitungen desselben Krauts unterschiedlich wirken können.
4. Verwenden Sie nährende, tonisierende, stimulierende und potenziell giftige Kräuter mit Bedacht.

VARMISTA, ETTÄ SINULLA ON OIKEA KASVI

Yksi helpoimmista tavoista joutua ongelmiin yrtin kanssa on käyttää ”väärää”. Miten tämä saattoi tapahtua? Yrttien yleiset nimet menevät päällekkäin, mikä johtaa hämmennykseen oikean identiteetin suhteen. Oikein merkityt yrtit voivat sisältää vieraita aineita muista vaarallisimmista yrteistä. Yrtit voidaan poimia väärässä kasvuvaiheessa tai käsitellä väärin sadonkorjuun jälkeen, jolloin niille kehittyy haitallisia ominaisuuksia.

Suojaa itseäsi ja asiakkaitasi näillä yksinkertaisilla ohjeilla:

• Kaufen Sie Kräuter nur bei seriösen Anbietern.
• Kaufen Sie nur Kräuter, die mit ihrem botanischen Namen gekennzeichnet sind. Botanische Namen sind spezifisch, aber dieselben gebräuchlichen Namen können sich auf mehrere verschiedene Pflanzen beziehen. „Ringelblume“ kann sein Ringelblume officinalisein Heilkraut, oder Tageteseine einjährige Pflanze, die als Beetpflanze verwendet wird.
• Wenn Sie die Kräuter anbauen, die Sie verkaufen, achten Sie darauf, verschiedene Pflanzen beim Ernten und Trocknen getrennt zu halten, und achten Sie auf die Kennzeichnung.

VAIN KÄYTÄ

Yksinkertainen on yrtti. Optimaalisen turvallisuuden takaamiseksi valmistan, ostan, myyn, opetan ja käytän yksinkertaisia ​​yrttejä eli valmisteita, jotka sisältävät vain yhtä yrttiä. (Ajoittain lisään minttua lääkkeen maustamiseksi.)

Mitä enemmän yrttejä kaavassa on, sitä todennäköisemmin sillä on ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Ymmärrettävästi yleisö etsii yhdistelmiä toivoen saavansa enemmän vähemmällä. Ja monet uskovat virheellisesti, että yrttejä on käytettävä yhdessä, jotta ne olisivat tehokkaita (luultavasti siksi, että mahdollisesti myrkyllisiä yrttejä yhdistetään usein suojaaviin yrtteihin niiden aiheuttaman vahingon vähentämiseksi). Mutta yrttien, joilla on samat ominaisuudet, kuten kultasilmukan ja echinacean, yhdistäminen on haitallista ja aiheuttaa todennäköisemmin ongelmia kuin helpottaa. Yksinkertainen echinacea-tinktuura on tehokkaampi kuin mikään yhdistelmä ja paljon turvallisempi.

Eri ihmiset reagoivat eri tavalla aineisiin, olivatpa ne sitten lääkkeitä, ruokia tai yrttejä. Kun yrttejä sekoitetaan kaavaan ja joku niitä nauttiva kokee epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, ei ole mitään keinoa määrittää, mikä yrtti on syynä. Yksinkertaisuuden avulla on helppo kertoa, mikä yrtti tekee mitä. Jos sivuvaikutuksia ilmenee, voidaan kokeilla muita yrttejä, joilla on samanlaiset ominaisuudet. Päivän aikana käytettävien yrttien määrän rajoittaminen (enintään neljään) tarjoaa lisäsuojaa.

Yrttien sivuvaikutukset ovat harvinaisempia kuin lääkkeiden sivuvaikutukset, ja ne ovat yleensä vähemmän vakavia. Jos yrtti häiritsee ruoansulatusta, elimistö voi oppia käsittelemään sitä. Kokeile vielä muutaman kerran ennen kuin luovutat. Lopeta sellaisten yrttien käyttö, jotka aiheuttavat pahoinvointia, huimausta, voimakasta vatsakipua, ripulia, päänsärkyä tai näön hämärtymistä. (Nämä vaikutukset ilmenevät yleensä melko nopeasti.) Liukas jalava on erinomainen vastalääke kaikenlaisille myrkkyille.

Jos olet allerginen elintarvikkeille tai lääkkeille, on erityisen tärkeää tutustua resursseihin, joissa luetellaan yrttien sivuvaikutukset ennen niiden käyttöä.

YMMÄRTÄ, ETTÄ SAMAN YRTIN ERI VALMISTEET VOIVAT VAIKUTTA ERILAIN

Minkä tahansa yrttilääkkeen turvallisuus riippuu sen valmistus- ja käyttötavasta.

• Tinkturen und Auszüge enthalten Alkaloide oder giftige Pflanzenteile und müssen mit Sorgfalt und Weisheit verwendet werden. Tinkturen sind so sicher wie das betreffende Kraut (siehe Vorsichtsmaßnahmen unten für tonisierende, stimulierende, sedierende oder potenziell giftige Kräuter). Am besten verwendet/verkauft als einfache, nicht als Kombinationen, besonders wenn starke Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter Zu Tees oder Aufgüssen verarbeitet, enthalten sie die nährenden Aspekte der Pflanzen und sind normalerweise ziemlich unbedenklich, insbesondere wenn nährende oder tonisierende Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter hinein Kapseln sind im Allgemeinen die am wenigsten effektive Art, Kräuter zu verwenden. Sie sind schlecht verdaulich, schlecht verwertet, oft abgestanden oder unwirksam und ziemlich teuer.
• Angereicherte Kräuteröle sind als solche oder zu Salben eingedickt erhältlich. Sie sind viel sicherer als ätherische Öle, die hochkonzentriert sind und bei innerlicher Einnahme tödlich sein können.
• Kräuteressig sind nicht nur dekorativ, sondern auch mineralstoffreich. Ein gutes Medium für nährende und tonisierende Kräuter; nicht so stark wie Tinkturen für Stimulanzien/Beruhigungsmittel.
• Pflanzliche Glycerine sind für diejenigen erhältlich, die es vorziehen, Alkohol zu vermeiden, sind aber in der Regel schwächer in der Wirkung als Tinkturen.

KÄYTÄ ravitsevia, virkistäviä, stimuloivia ja MAHDOLLISesti MYRKYLLISIÄ yrttejä viisaasti

Yrtit sisältävät useita tuhansia kasveja, joilla on hyvin erilaisia ​​vaikutuksia. Jotkut ovat ravintolisät, jotkut tonics, jotkut piristeet ja masennusaineet, ja jotkut ovat mahdollisia myrkkyjä. Käyttääksemme niitä viisaasti ja hyvin meidän on ymmärrettävä jokainen kategoria, sen käyttötarkoitukset, paras tapa valmistaa se ja yleinen annostusalue.

Ravitsevia yrttejäovat turvallisimpia kaikista yrteistä; Sivuvaikutukset ovat harvinaisia. Ravitsevia yrttejä otetaan missä tahansa määrässä minkä tahansa ajanjakson ajan. Niitä käytetään ravintona, kuten pinaattia ja lehtikaalia. Ravitsevat yrtit tarjoavat runsaasti proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja, karoteenia ja välttämättömiä rasvahappoja.

Esimerkkejäravitsevia yrttejä ovat: sinimailas, amarantti, astragalus, kehäkukkakukat, tuuliruoho, raunioyrttilehdet, voikukka, sarviapila, pellavansiemen, kuusama kukat, karitsan neljännekset, vaahtokarkki, nokkoset, kauran oljet, ribwort jauhobanaani (lehdet/levälevä, punainen). ginseng, liukas jalava, violetin lehdet ja luonnonvaraiset sienet.

Virkistäviä yrttejätoimivat hitaasti kehossa ja niillä on kumulatiivinen vaikutus pikemminkin kuin välitön. Ne rakentavat elimen (kuten maksan) tai järjestelmän (kuten immuunijärjestelmän) toimivuutta. Sävyttävät yrtit ovat hyödyllisimpiä, kun niitä käytetään pieninä määrinä pitkän ajan kuluessa. Mitä katkerammalta tonic maistuu, sitä vähemmän sinun on otettava. Mietoja toniikkeja voidaan käyttää suuria määriä, kuten ravitsevia yrttejä.

Haittavaikutuksia esiintyy toisinaan tonicilla, mutta ne ovat yleensä melko lyhytaikaisia. Monet vanhemmat yrttitutkijat erheellisesti rinnastivat stimuloivat yrtit vahvistaviin yrtteihin, mikä johti monien yrttien laajaan väärinkäyttöön ja vakaviin sivuvaikutuksiin.

Esimerkkejätonic yrttejä ovat: barberry kuori, takiaisen juuri/siemenet, chasteberry, päivänkakkara yrtti, voikukanjuuri, echinacea, elecampane, fenkoli, valkosipuli, ginkgo, ginseng, muratti, orapihlajan marjat, peltokorte, manteli, maito, paa-sitruunamelissa, maito. d'arco, vadelmanlehtiä, Schisandra-marjoja, mäkikuismaa, kurkumajuurta, usneaa, luonnonvaraista jamssia ja keltaista telakkaa.

Rauhoittavia ja virkistäviä yrttejäaiheuttaa erilaisia ​​nopeita reaktioita, joista osa voi olla ei-toivottuja. Joitakin ihmisen osia voidaan korostaa muiden osien auttamiseksi. Voimakkaat masennusaineet ja piristeet, olivatpa ne sitten yrttejä tai lääkkeitä, vievät meidät normaalin toiminta-alueen ulkopuolelle ja voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Kun luotamme niihin ja yritämme sitten toimia ilman niitä, olemme suuttuneempia (tai masentuneempia) kuin aloittaessamme. Voimakkaiden masennusaineiden ja piristeiden - olipa sitten oopiumin, raparperijuuren, cayennepippurin tai kahvin - tavanomainen käyttö johtaa sävyn menettämiseen, toimintahäiriöihin ja jopa fyysiseen riippuvuuteen. Mitä vahvempi yrtti, sitä maltillisempi annoksen tulee olla ja sitä lyhyempi käyttöaika.

Yrtit, jotka sävyttävät ja ravitsevat samalla rauhoittavia/stimuloivia, ovat joitain suosikkiyrteistäni. Käytän niitä vapaasti, koska ne eivät aiheuta riippuvuutta.Rauhoittavat/stimuloivat yrtit, jotka myös vahvistavat tai ravitsevat: luujuuri, kissanminttu, sitrushedelmien kuori, hakkure, inkivääri, humala, laventeli, meirami, emojuuri, kauran olki, passionkukka, piparminttu, rosmariini, salvia, pääkallohattu.

Voimakkaasti rauhoittavia/stimuloivia yrttejä ovat: angelica, mustapippuri, Benedict ohdakejuuri, cayennepippuri, kaneli, neilikka, kahvi, lakritsi, oopiumiuniikko, oshajuuri, paimenlaukku, metsikukka, kalkkunan raparperijuuri, uva ursu -lehdet, valerianmehu, villisalaatin lehdet ja salaattimehu.

Mahdollisesti myrkyllinenYrtit ovat intensiivisiä, tehokkaita lääkkeitä, joita otetaan pieniä määriä ja vain niin kauan kuin on tarpeen. Sivuvaikutukset ovat yleisiä.

Esimerkkejäpotentiaalisesti myrkyllisiä yrttejä ovat: belladonna, verisuonijuuri, veritulppa, kalkkuna, foxglove, goldenseal, hanbane, orris-juuri, jimson weed, lobelia, mayapple (amerikkalainen mandrake), misteli, pistojuuri, myrkkyhelma, stillingia-juuri, kalkkunakurkkujuuri, villikurkkujuuri.

Harkitse lisäksi näitä ajatuksia yrttien turvallisesta käytöstä:

• Respektieren Sie die Kraft der Pflanzen, um Körper und Geist auf dramatische Weise zu verändern.
• Steigern Sie das Vertrauen in die heilende Wirkung von Pflanzen, indem Sie Mittel für kleinere oder äußere Probleme ausprobieren, bevor oder während Sie mit großen und inneren Problemen arbeiten.
• Entwickeln Sie kontinuierliche Beziehungen zu sachkundigen Heilern – persönlich oder in Büchern – die sich für Kräutermedizin interessieren.
• Ehre die Einzigartigkeit jeder Pflanze, jedes Menschen, jeder Situation.
• Denken Sie daran, dass jede Person auf ihre eigene einzigartige Weise und in ihrer eigenen Geschwindigkeit ganz und geheilt wird. Menschen, Pflanzen und Tiere können dabei helfen. Aber es ist der Körper/Geist, der die Heilung bewirkt. Erwarten Sie nicht, dass Pflanzen Allheilmittel sind.

Vastuuvapauslauseke: Tätä sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan tavanomaista lääketieteellistä hoitoa. Kaikkia ehdotuksia ja kaikkia lueteltuja yrttejä ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta, tilaa tai oireita. Kliinisen yrttilääkärin tai muun pätevän lääkärin, jolla on erityinen kaava, tulee antaa henkilökohtaiset ohjeet ja käyttöHän. Kaikki tämän julkaisun materiaalit on tarkoitettu vain yleisiin tiedotustarkoituksiin, eikä niitä tule pitää lääketieteellisinä neuvoina tai neuvoina. Käänny hyvämaineisen lääkärin puoleen, jos tarvitset lääketieteellistä hoitoa. Käytä itsevoimaa hankkimalla toinen mielipide.