Χρησιμοποιήστε βότανα εύκολα και με ασφάλεια

Χρησιμοποιήστε βότανα εύκολα και με ασφάλεια

Είναι τα βότανα «αραιωμένες μορφές φαρμάκων» – και επομένως επικίνδυνα; Ή είναι «φυσικά» – και επομένως ασφαλή; Εάν πουλάτε βότανα, πιθανότατα ακούτε συχνά αυτές τις ερωτήσεις. Ποια είναι η «σωστή» απάντηση; Εξαρτάται από το βότανο! Αυτές οι σκέψεις για τα βότανα θα σας βοηθήσουν να εξηγήσετε στους πελάτες σας (και στον εαυτό σας) πόσο ασφαλές – ή επικίνδυνο – μπορεί να είναι κάθε βότανο.

Για να αποφύγετε προβλήματα κατά την πώληση ή τη χρήση βοτάνων:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflanze haben.
2. Benutze Simples.
3. Verstehe, dass verschiedene Zubereitungen desselben Krauts unterschiedlich wirken können.
4. Verwenden Sie nährende, tonisierende, stimulierende und potenziell giftige Kräuter mit Bedacht.

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΦΥΤΟ

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε προβλήματα με ένα βότανο είναι να χρησιμοποιήσετε το «λάθος». Πώς θα μπορούσε να συμβεί αυτό; Οι κοινές ονομασίες για τα βότανα επικαλύπτονται, οδηγώντας σε σύγχυση ως προς τη σωστή ταυτότητα. Τα βότανα με σωστή επισήμανση μπορεί να περιέχουν ξένες ουσίες από άλλα, πιο επικίνδυνα βότανα. Τα βότανα μπορούν να συλλεχθούν σε λάθος στάδιο ανάπτυξης ή να χρησιμοποιηθούν εσφαλμένα μετά τη συγκομιδή, με αποτέλεσμα να αναπτύξουν επιβλαβείς ιδιότητες.

Προστατέψτε τον εαυτό σας και τους πελάτες σας με αυτά τα απλά βήματα:

• Kaufen Sie Kräuter nur bei seriösen Anbietern.
• Kaufen Sie nur Kräuter, die mit ihrem botanischen Namen gekennzeichnet sind. Botanische Namen sind spezifisch, aber dieselben gebräuchlichen Namen können sich auf mehrere verschiedene Pflanzen beziehen. „Ringelblume“ kann sein Ringelblume officinalisein Heilkraut, oder Tageteseine einjährige Pflanze, die als Beetpflanze verwendet wird.
• Wenn Sie die Kräuter anbauen, die Sie verkaufen, achten Sie darauf, verschiedene Pflanzen beim Ernten und Trocknen getrennt zu halten, und achten Sie auf die Kennzeichnung.

ΑΠΛΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ

Ένα απλό είναι βότανο. Για βέλτιστη ασφάλεια, παρασκευάζω, αγοράζω, πουλάω, διδάσκω και χρησιμοποιώ φυτικά απλά, δηλαδή σκευάσματα που περιέχουν μόνο ένα βότανο. (Περιστασιακά προσθέτω λίγη μέντα για να αρωματίσω ένα φάρμακο.)

Όσο περισσότερα βότανα σε μια φόρμουλα, τόσο πιο πιθανό είναι να εμφανιστούν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Όπως είναι λογικό, το κοινό αναζητά συνδυασμούς, ελπίζοντας να πάρει περισσότερα με λιγότερα. Και πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι τα βότανα πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί για να είναι αποτελεσματικά (πιθανώς επειδή τα δυνητικά τοξικά βότανα συχνά συνδυάζονται με προστατευτικά βότανα για να μετριάσουν τη ζημιά που προκαλούν). Αλλά ο συνδυασμός βοτάνων με τις ίδιες ιδιότητες, όπως το χρυσόφωτο και η εχινάκεια, είναι αντιπαραγωγικός και είναι πιο πιθανό να προκαλέσει προβλήματα παρά ευκολία. Ένα απλό βάμμα εχινάκειας είναι πιο αποτελεσματικό από κάθε συνδυασμό και είναι πολύ πιο ασφαλές.

Διαφορετικοί άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά σε ουσίες, είτε πρόκειται για φάρμακα, τροφές ή βότανα. Όταν τα βότανα αναμειγνύονται σε μια φόρμουλα και κάποιος που τα παίρνει αντιμετωπίζει δυσάρεστες παρενέργειες, δεν υπάρχει τρόπος να προσδιοριστεί ποιο βότανο είναι η αιτία. Το Simples καθιστά εύκολο να πεις ποιο βότανο κάνει τι. Εάν υπάρχει παρενέργεια, μπορούν να δοκιμαστούν και άλλα βότανα με παρόμοιες ιδιότητες. Ο περιορισμός του αριθμού των βοτάνων που χρησιμοποιούνται την ημέρα (σε όχι περισσότερα από τέσσερα) παρέχει πρόσθετη προστασία.

Οι παρενέργειες από βότανα είναι λιγότερο συχνές από τις παρενέργειες από φάρμακα και συνήθως είναι λιγότερο σοβαρές. Εάν ένα βότανο διαταράσσει την πέψη, το σώμα μπορεί να μάθει να το επεξεργάζεται. Δοκιμάστε το μερικές ακόμη φορές πριν τα παρατήσετε. Σταματήστε να παίρνετε οποιαδήποτε βότανα που προκαλούν ναυτία, ζάλη, έντονο πόνο στο στομάχι, διάρροια, πονοκέφαλο ή θολή όραση. (Αυτά τα αποτελέσματα εμφανίζονται γενικά αρκετά γρήγορα.) Η ολισθηρή φτελιά είναι ένα εξαιρετικό αντίδοτο σε κάθε τύπο δηλητηρίου.

Εάν είστε αλλεργικοί σε τρόφιμα ή φάρμακα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμβουλευτείτε πόρους που απαριθμούν τις παρενέργειες των βοτάνων πριν τα χρησιμοποιήσετε.

ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΟΤΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΒΟΤΑΝΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΠΙΔΡΑΣΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ

Η ασφάλεια οποιουδήποτε φυτικού φαρμάκου εξαρτάται από τον τρόπο παρασκευής και χρήσης του.

• Tinkturen und Auszüge enthalten Alkaloide oder giftige Pflanzenteile und müssen mit Sorgfalt und Weisheit verwendet werden. Tinkturen sind so sicher wie das betreffende Kraut (siehe Vorsichtsmaßnahmen unten für tonisierende, stimulierende, sedierende oder potenziell giftige Kräuter). Am besten verwendet/verkauft als einfache, nicht als Kombinationen, besonders wenn starke Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter Zu Tees oder Aufgüssen verarbeitet, enthalten sie die nährenden Aspekte der Pflanzen und sind normalerweise ziemlich unbedenklich, insbesondere wenn nährende oder tonisierende Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter hinein Kapseln sind im Allgemeinen die am wenigsten effektive Art, Kräuter zu verwenden. Sie sind schlecht verdaulich, schlecht verwertet, oft abgestanden oder unwirksam und ziemlich teuer.
• Angereicherte Kräuteröle sind als solche oder zu Salben eingedickt erhältlich. Sie sind viel sicherer als ätherische Öle, die hochkonzentriert sind und bei innerlicher Einnahme tödlich sein können.
• Kräuteressig sind nicht nur dekorativ, sondern auch mineralstoffreich. Ein gutes Medium für nährende und tonisierende Kräuter; nicht so stark wie Tinkturen für Stimulanzien/Beruhigungsmittel.
• Pflanzliche Glycerine sind für diejenigen erhältlich, die es vorziehen, Alkohol zu vermeiden, sind aber in der Regel schwächer in der Wirkung als Tinkturen.

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΘΡΕΦΤΙΚΑ, ΤΟΝΩΤΙΚΑ, ΤΟΝΩΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΙΚΑ ΤΟΞΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΕ ΣΟΦΙΑ

Τα βότανα περιλαμβάνουν μια ομάδα πολλών χιλιάδων φυτών με πολύ διαφορετικά αποτελέσματα. Μερικά είναι συμπληρώματα διατροφής, μερικά τονωτικά, μερικά διεγερτικά και καταθλιπτικά και μερικά είναι πιθανά δηλητήρια. Για να τα χρησιμοποιήσουμε σοφά και καλά, πρέπει να κατανοήσουμε κάθε κατηγορία, τις χρήσεις της, τον καλύτερο τρόπο παρασκευής και το κοινό εύρος δοσολογίας.

Θρεπτικά βόταναείναι τα πιο ασφαλή από όλα τα βότανα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες. Τα θρεπτικά βότανα λαμβάνονται σε οποιαδήποτε ποσότητα για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Χρησιμοποιούνται ως φαγητό, όπως το σπανάκι και το λάχανο. Τα θρεπτικά βότανα παρέχουν υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών, καροτίνης και βασικών λιπαρών οξέων.

Παραδείγματααπό τα θρεπτικά βότανα περιλαμβάνουν: μηδική, αμάρανθος, αστράγαλος, άνθη κατιφέ, ρεβίθια, φύλλα κομφρί, πικραλίδα, τριγωνόφυλλο, λιναρόσπορος, άνθη μελισσόχορτου, τεταρτημόρια αρνιού, marshmallow, τσουκνίδες, άχυρο βρώμης, ραβδόχορτο, πλατάνια (φύλλα) Σιβηρικό τζίνσενγκ, ολισθηρή φτελιά, φύλλα βιολέτας και άγρια μανιτάρια.

Τονωτικά βόταναδρα αργά στον οργανισμό και έχουν σωρευτικό παρά άμεσο αποτέλεσμα. Οικοδομούν τη λειτουργικότητα ενός οργάνου (όπως το συκώτι) ή ενός συστήματος (όπως το ανοσοποιητικό σύστημα). Τα τονωτικά βότανα είναι πιο ωφέλιμα όταν χρησιμοποιούνται σε μικρές ποσότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όσο πιο πικρή είναι η τονωτική γεύση, τόσο λιγότερα πρέπει να πάρετε. Τα ήπια τονωτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγάλες ποσότητες, όπως τα θρεπτικά βότανα.

Οι παρενέργειες εμφανίζονται περιστασιακά με τονωτικά, αλλά συνήθως είναι αρκετά βραχυπρόθεσμες. Πολλοί παλαιότεροι βοτανολόγοι εξίσουσαν εσφαλμένα τα διεγερτικά βότανα με τα τονωτικά βότανα, με αποτέλεσμα την ευρεία κατάχρηση πολλών βοτάνων και σοβαρές παρενέργειες.

ΠαραδείγματαΤα τονωτικά βότανα περιλαμβάνουν: φλοιό φραγκοστάφυλου, ρίζα/σπόρους κολλιτσίδας, μανδύα, μαργαρίτα, ρίζα πικραλίδας, εχινάκεια, ελεκαμπάνι, μάραθο, σκόρδο, γκίνγκο, τζίνσενγκ, κισσός, μούρα κράταιγου, αλογοουρά, γυναικείο μανδύας, βάλσαμο λεμονιού, γαλακτοκομείο, γαϊδουράγκαθο φύλλα βατόμουρου, μούρα Schisandra, υπερικό, ρίζα κουρκουμά, usnea, άγριο γιαμ και κίτρινη αποβάθρα.

Ηρεμιστικά και διεγερτικά βόταναπροκαλούν ποικίλες ταχείες αντιδράσεις, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι ανεπιθύμητες. Μερικά μέρη του ατόμου μπορούν να τονιστούν για να βοηθήσουν άλλα μέρη. Τα ισχυρά καταθλιπτικά και διεγερτικά, είτε βότανα είτε φάρμακα, μας βγάζουν έξω από το κανονικό εύρος δραστηριότητάς μας και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες. Όταν βασιζόμαστε σε αυτά και μετά προσπαθούμε να λειτουργήσουμε χωρίς αυτά, καταλήγουμε περισσότερο αναστατωμένοι (ή καταθλιπτικοί) από ό,τι όταν ξεκινήσαμε. Η συνήθης χρήση ισχυρών κατασταλτικών και διεγερτικών - είτε όπιο, ρίζα ραβέντι, πιπέρι καγιέν είτε καφές - οδηγεί σε απώλεια τόνου, δυσλειτουργία και ακόμη και σωματική εξάρτηση. Όσο πιο δυνατό είναι το βότανο, τόσο πιο μέτρια πρέπει να είναι η δόση και τόσο μικρότερη η διάρκεια χρήσης.

Τα βότανα που τονώνουν και θρέφουν ενώ καταπραΰνουν/τονώνουν είναι μερικά από τα αγαπημένα μου βότανα. Τα χρησιμοποιώ ελεύθερα γιατί δεν προκαλούν εξάρτηση.Καταπραϋντικά/τονωτικά βότανα που τονώνουν ή θρέφουν επίσης: πασπάλωτο, γατόλιθος, φλούδα εσπεριδοειδών, κουπάτ, τζίντζερ, λυκίσκος, λεβάντα, μαντζουράνα, μητρική βλάστηση, άχυρο βρώμης, πασιφλόρα, μέντα, δεντρολίβανο, φασκόμηλο, σκούφος κρανίου.

Τα έντονα ηρεμιστικά/διεγερτικά βότανα περιλαμβάνουν: αγγελική, μαύρο πιπέρι, ρίζα γαϊδουράγκαθου Benedict, πιπέρι καγιέν, κανέλα, γαρύφαλλο, καφέ, γλυκόριζα, παπαρούνα όπιου, ρίζα osha, πορτοφόλι βοσκού, ξυλόρουφο, ρίζα ραβέντι γαλοπούλας, φύλλα uva ursu, ρίζα βαλεριάνας και βαλεριάνα.

Δυνητικά τοξικόΤα βότανα είναι έντονα, ισχυρά φάρμακα που λαμβάνονται σε μικροσκοπικές ποσότητες και μόνο για όσο διάστημα χρειάζεται. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι συχνές.

Παραδείγματαδυνητικά δηλητηριώδη βότανα είναι: belladonna, bloodroot, celandine, chaparral, foxglove, goldenseal, henbane, ρίζα ίρις, jimson weed, lobelia, mayapple (αμερικανικός μανδραγόρας), γκι, poke root, poison helock, stillingia ρίζα, ρίζα καλαμποκιού γαλοπούλας, wild.

Επιπλέον, σκεφτείτε αυτές τις σκέψεις σχετικά με την ασφαλή χρήση βοτάνων:

• Respektieren Sie die Kraft der Pflanzen, um Körper und Geist auf dramatische Weise zu verändern.
• Steigern Sie das Vertrauen in die heilende Wirkung von Pflanzen, indem Sie Mittel für kleinere oder äußere Probleme ausprobieren, bevor oder während Sie mit großen und inneren Problemen arbeiten.
• Entwickeln Sie kontinuierliche Beziehungen zu sachkundigen Heilern – persönlich oder in Büchern – die sich für Kräutermedizin interessieren.
• Ehre die Einzigartigkeit jeder Pflanze, jedes Menschen, jeder Situation.
• Denken Sie daran, dass jede Person auf ihre eigene einzigartige Weise und in ihrer eigenen Geschwindigkeit ganz und geheilt wird. Menschen, Pflanzen und Tiere können dabei helfen. Aber es ist der Körper/Geist, der die Heilung bewirkt. Erwarten Sie nicht, dass Pflanzen Allheilmittel sind.

Αρνηση: Αυτό το περιεχόμενο δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τη συμβατική ιατρική θεραπεία. Όλες οι προτάσεις και όλα τα βότανα που αναφέρονται δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας, πάθησης ή συμπτώματος. Προσωπικές οδηγίες και χρήση θα πρέπει να παρέχονται από κλινικό βοτανολόγο ή άλλο εξειδικευμένο ιατρό με συγκεκριμένη φόρμουλα γιαΑυτή. Όλα τα υλικά που περιέχονται στο παρόν παρέχονται μόνο για λόγους γενικής πληροφόρησης και δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρική συμβουλή ή συμβουλή. Συμβουλευτείτε έναν αξιόπιστο γιατρό εάν χρειάζεστε ιατρική φροντίδα. Ασκήστε αυτοδυναμία παίρνοντας μια δεύτερη γνώμη.