Používejte bylinky snadno a bezpečně

Používejte bylinky snadno a bezpečně

Jsou bylinky „zředěnou formou drogy“ – a tedy nebezpečné? Nebo jsou „přirozené“ – a tedy bezpečné? Pokud prodáváte bylinky, pravděpodobně tyto otázky slýcháte často. Jaká je „správná“ odpověď? Záleží na bylince! Tyto myšlenky o bylinkách vám pomohou vysvětlit svým klientům (i sobě), jak bezpečná – nebo nebezpečná – může být každá bylina.

Abyste předešli problémům při prodeji nebo používání bylinek:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Pflanze haben.
2. Benutze Simples.
3. Verstehe, dass verschiedene Zubereitungen desselben Krauts unterschiedlich wirken können.
4. Verwenden Sie nährende, tonisierende, stimulierende und potenziell giftige Kräuter mit Bedacht.

UJISTĚTE SE, ŽE MÁTE SPRÁVNOU ROSTLINU

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se dostat do problémů s bylinkou, je použít tu „špatnou“. Jak se to mohlo stát? Běžné názvy bylin se překrývají, což vede k nejasnostem ohledně správné identity. Řádně označené bylinky mohou obsahovat cizorodé látky z jiných, nebezpečnějších bylin. Byliny mohou být sbírány ve špatné fázi růstu nebo se s nimi po sklizni špatně zachází, což způsobuje, že se u nich vyvinou škodlivé vlastnosti.

Chraňte sebe a své zákazníky pomocí těchto jednoduchých kroků:

• Kaufen Sie Kräuter nur bei seriösen Anbietern.
• Kaufen Sie nur Kräuter, die mit ihrem botanischen Namen gekennzeichnet sind. Botanische Namen sind spezifisch, aber dieselben gebräuchlichen Namen können sich auf mehrere verschiedene Pflanzen beziehen. „Ringelblume“ kann sein Ringelblume officinalisein Heilkraut, oder Tageteseine einjährige Pflanze, die als Beetpflanze verwendet wird.
• Wenn Sie die Kräuter anbauen, die Sie verkaufen, achten Sie darauf, verschiedene Pflanzen beim Ernten und Trocknen getrennt zu halten, und achten Sie auf die Kennzeichnung.

JEN POUŽÍVAT

Jednoduchá je bylinka. Pro optimální bezpečnost připravuji, nakupuji, prodávám, učím a používám bylinné simples, tedy přípravky, které obsahují pouze jednu bylinu. (Občas přidávám trochu máty na dochucení léku.)

Čím více bylin v receptuře, tím je pravděpodobnější, že se vyskytnou nežádoucí vedlejší účinky. Je pochopitelné, že veřejnost hledá kombinace a doufá, že dostane více za méně. A mnozí se mylně domnívají, že bylinky musí být používány společně, aby byly účinné (pravděpodobně proto, že potenciálně toxické byliny se často kombinují s ochrannými bylinami, aby se zmírnily škody, které způsobují). Ale kombinace bylin se stejnými vlastnostmi, jako je zlatobýl a echinacea, je kontraproduktivní a spíše způsobí potíže než lehkost. Jednoduchá echinaceová tinktura je účinnější než jakákoli kombinace a je mnohem bezpečnější.

Různí lidé reagují na látky různě, ať už jsou to léky, potraviny nebo bylinky. Když jsou bylinky smíchány v receptuře a někdo, kdo je užívá, má nepříjemné vedlejší účinky, neexistuje způsob, jak určit, která bylina je příčinou. Simples umožňuje snadno zjistit, která bylina co dělá. Pokud se objeví vedlejší účinek, lze vyzkoušet jiné bylinky s podobnými vlastnostmi. Omezení počtu bylin použitých za den (ne více než čtyři) poskytuje dodatečnou ochranu.

Nežádoucí účinky bylin jsou méně časté než vedlejší účinky léků a jsou obvykle méně závažné. Pokud nějaká bylinka naruší trávení, tělo se ji možná naučí zpracovat. Zkuste to ještě několikrát, než to vzdáte. Přestaňte užívat jakékoli bylinky, které způsobují nevolnost, závratě, silné bolesti žaludku, průjem, bolesti hlavy nebo rozmazané vidění. (Tyto účinky se obecně projevují poměrně rychle.) Jilm klouzavý je vynikající protijed na jakýkoli druh jedu.

Pokud jste alergičtí na potraviny nebo léky, je obzvláště důležité se před jejich použitím poradit se zdroji, které uvádějí vedlejší účinky bylin.

POCHOPTE, ŽE RŮZNÉ PŘÍPRAVKY ZE STEJNÉ BYLINKY MOHOU PŮSOBIT RŮZNĚ

Bezpečnost jakéhokoli bylinného léku závisí na způsobu jeho přípravy a použití.

• Tinkturen und Auszüge enthalten Alkaloide oder giftige Pflanzenteile und müssen mit Sorgfalt und Weisheit verwendet werden. Tinkturen sind so sicher wie das betreffende Kraut (siehe Vorsichtsmaßnahmen unten für tonisierende, stimulierende, sedierende oder potenziell giftige Kräuter). Am besten verwendet/verkauft als einfache, nicht als Kombinationen, besonders wenn starke Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter Zu Tees oder Aufgüssen verarbeitet, enthalten sie die nährenden Aspekte der Pflanzen und sind normalerweise ziemlich unbedenklich, insbesondere wenn nährende oder tonisierende Kräuter verwendet werden.
• Getrocknete Kräuter hinein Kapseln sind im Allgemeinen die am wenigsten effektive Art, Kräuter zu verwenden. Sie sind schlecht verdaulich, schlecht verwertet, oft abgestanden oder unwirksam und ziemlich teuer.
• Angereicherte Kräuteröle sind als solche oder zu Salben eingedickt erhältlich. Sie sind viel sicherer als ätherische Öle, die hochkonzentriert sind und bei innerlicher Einnahme tödlich sein können.
• Kräuteressig sind nicht nur dekorativ, sondern auch mineralstoffreich. Ein gutes Medium für nährende und tonisierende Kräuter; nicht so stark wie Tinkturen für Stimulanzien/Beruhigungsmittel.
• Pflanzliche Glycerine sind für diejenigen erhältlich, die es vorziehen, Alkohol zu vermeiden, sind aber in der Regel schwächer in der Wirkung als Tinkturen.

POUŽÍVEJTE VÝŽIVNÉ, TONIZUJÍCÍ, STIMULUJÍCÍ A POTENCIÁLNĚ TOXICKÉ BYLINKY ROZUMNĚ

Byliny zahrnují skupinu několika tisíc rostlin s velmi rozdílnými účinky. Některé jsou doplňky výživy, některé tonika, některé stimulanty a depresanty a některé jsou potenciální jedy. Abychom je mohli používat moudře a dobře, musíme porozumět každé kategorii, jejímu použití, nejlepšímu způsobu přípravy a běžnému rozmezí dávkování.

Výživné bylinkyjsou nejbezpečnější ze všech bylin; Nežádoucí účinky jsou vzácné. Výživné bylinky jsou přijímány v jakémkoli množství po libovolně dlouhou dobu. Používají se jako jídlo, stejně jako špenát a kapusta. Výživné bylinky poskytují vysoký obsah bílkovin, vitamínů, minerálů, antioxidantů, karotenu a esenciálních mastných kyselin.

PříkladyMezi výživné byliny patří: vojtěška, amarant, astragalus, květy měsíčku, ptačinec, listy kostivalu, pampeliška, pískavice řecké seno, lněné semínko, květy zimolezu, jehněčí čtvrtky, proskurník, kopřivy, ovesná sláma, jitrocel jitrocelový (listy, siber, květy klokoče), purgae ženšen, jilm kluzký, listy fialky a divoké houby.

Tónovací bylinkypůsobí v těle pomalu a mají spíše kumulativní než okamžitý účinek. Budují funkčnost orgánu (jako jsou játra) nebo systému (jako je imunitní systém). Tónovací byliny jsou nejvýhodnější, když se používají v malých množstvích po dlouhou dobu. Čím hořčeji tonikum chutná, tím méně ho musíte přijmout. Jemná tonika lze použít ve velkém množství, například výživné bylinky.

Nežádoucí účinky se občas vyskytují u tonik, ale obvykle jsou poměrně krátkodobé. Mnoho starších bylinkářů mylně přirovnávalo povzbuzující byliny k tonizujícím bylinám, což vedlo k rozsáhlému zneužívání mnoha bylin a vážným vedlejším účinkům.

PříkladyMezi tonické byliny patří: kůra dřišťálu, kořen/semena lopuchu, dřišťál, sedmikráska, kořen pampelišky, echinacea, elecampane, fenykl, česnek, ginkgo, ženšen, břečťan mletý, bobule hlohu, přeslička rolní, kontryhel, meduňka, semena ostropestřce, mateřídouška, listy mateřídoušky, mullandra bobule, třezalka tečkovaná, kořen kurkumy, usnea, jam divoký a šťovík žlutý.

Uklidňující a povzbuzující bylinkyzpůsobit řadu rychlých reakcí, z nichž některé mohou být nežádoucí. Některé části osoby mohou být zdůrazněny, aby pomohly jiným částem. Silné tlumivé látky a stimulanty, ať už bylinky nebo léky, nás vyvedou mimo náš normální rozsah činnosti a mohou způsobit vážné vedlejší účinky. Když na ně spoléháme a pak se snažíme fungovat bez nich, skončíme více naštvaní (nebo v depresi), než když jsme začínali. Obvyklé užívání silných tlumivých a stimulantů – ať už opia, kořene rebarbory, kajenského pepře nebo kávy – vede ke ztrátě tonusu, dysfunkci a dokonce i fyzické závislosti. Čím silnější bylinka, tím střídmější musí být dávka a kratší doba užívání.

Byliny, které tónují a vyživují a zároveň uklidňují/stimulují, jsou některé z mých oblíbených bylinek. Používám je volně, protože nezpůsobují žádnou závislost.Zklidňující/stimulující bylinky, které také tonizují nebo vyživují: kostnice, kočičí šunka, citrusová kůra, sekáček, zázvor, chmel, levandule, majoránka, mateřídouška, ovesná sláma, mučenka, máta peprná, rozmarýn, šalvěj, lebka.

Mezi silně uklidňující/stimulující byliny patří: andělika, černý pepř, kořen bodláku benediktu, kajenský pepř, skořice, hřebíček, káva, lékořice, opiový mák, kořen osha, pastýřka, drůbež, kořen rebarbory ​​krůtí, listy uva ursu, kořen kozlíku lékařského, ozimá kůra z divokého salátu, šťáva a vůně.

Potenciálně toxickýByliny jsou intenzivní, silné léky, které se užívají v malých množstvích a jen tak dlouho, jak je to nutné. Nežádoucí účinky jsou časté.

Příkladyz potenciálně jedovatých bylin jsou: belladonna, bloodroot, skorocel, chaparral, náprstník, zlatobýl, kurník, kořen kosatce, jimson plevel, lobelie, mayapple (americká mandragora), jmelí, poke root, jedovatý jedlovec, stillingia kořen, krůtí kořen kukuřice, kořen divoké okurky.

Kromě toho zvažte tyto myšlenky o bezpečném používání bylin:

• Respektieren Sie die Kraft der Pflanzen, um Körper und Geist auf dramatische Weise zu verändern.
• Steigern Sie das Vertrauen in die heilende Wirkung von Pflanzen, indem Sie Mittel für kleinere oder äußere Probleme ausprobieren, bevor oder während Sie mit großen und inneren Problemen arbeiten.
• Entwickeln Sie kontinuierliche Beziehungen zu sachkundigen Heilern – persönlich oder in Büchern – die sich für Kräutermedizin interessieren.
• Ehre die Einzigartigkeit jeder Pflanze, jedes Menschen, jeder Situation.
• Denken Sie daran, dass jede Person auf ihre eigene einzigartige Weise und in ihrer eigenen Geschwindigkeit ganz und geheilt wird. Menschen, Pflanzen und Tiere können dabei helfen. Aber es ist der Körper/Geist, der die Heilung bewirkt. Erwarten Sie nicht, dass Pflanzen Allheilmittel sind.

Zřeknutí se odpovědnosti: Tento obsah není určen k tomu, aby nahradil konvenční lékařské ošetření. Všechny návrhy a všechny uvedené byliny nejsou určeny k diagnostice, léčbě, léčbě nebo prevenci jakékoli nemoci, stavu nebo symptomu. Osobní pokyny a použití by měl poskytnout klinický bylinkář nebo jiný kvalifikovaný lékař se specifickým vzorcem proOna. Všechny materiály zde obsažené jsou poskytovány pouze pro obecné informační účely a neměly by být považovány za lékařskou radu nebo radu. Pokud potřebujete lékařskou péči, poraďte se s renomovaným lékařem. Cvičte sebezmocnění získáním druhého názoru.