Os cristãos podem se beneficiar da meditação?

Os cristãos podem se beneficiar da meditação?

Embora o Cristianismo ofereça a oração principalmente como um caminho para a “transcendência”, as tradições espirituais orientais oferecem a meditação. Ambos acalmam a mente e a expandem além dos limites do dia a dia.

A teologia cristã também inclui a meditação como uma forma de oração contemplativa que reflete sobre as revelações de Deus na Bíblia.

Os cristãos podem praticar ioga e meditação orientais para colher os benefícios físicos que oferecem, como relaxamento profundo, melhor saúde e anti-envelhecimento, e crescimento espiritual?

Deepak Chopra oferece conselhos sábios sobre como transformar sua vida a partir de uma perspectiva cristã em seu romance Jesus. Embora muitos cristãos possam não concordar com seu relato fictício dos anos perdidos de Jesus antes do início de seu ministério, eles podem obter uma nova visão do guia do leitor do livro “Jesus e o Caminho para a Iluminação”.

Chopra escreve que Jesus foi o produto da transformação e que ele queria que outros também fossem transformados, abrindo mão de atitudes desamorosas, violentas, egoístas e tacanhas e dando apenas amor e paz ao mundo. Ele descreve como todos os ensinamentos de Jesus serviram a um objetivo: encontrar o caminho de volta para casa, para a unidade com Deus. Não é muito diferente da meditação dos chakras, que tem sido praticada há mais de 5.000 anos - passamos do plano material, começando com o chacra raiz, e avançando até a unidade, abrindo o chacra coronário.

A explicação de Deepak Chopra é que Jesus ensinou como encontrar a fonte de todas as qualidades de Deus dentro de si mesmo e, finalmente, incorporá-las. Trabalhar nos chakras irá ajudá-lo a incorporar essas qualidades... tornando-as alinhadas com a Consciência Crística.

Aqui está uma meditação maravilhosa sobre o chacra cardíaco: Sente-se calmamente e leve a atenção para o centro do peito, concentrando-se no coração. Gentilmente, traga sua atenção de volta quando surgirem emoções, sensações, sentimentos ou imagens. Memórias ocultas ressurgirão; emoções reprimidas fluirão. Em breve a experiência mudará à medida que vocês entrarem em contato com o coração como centro de ternura e amor. À medida que você avança em direção ao silêncio, a porta se abre para uma presença invisível. Quanto mais você se senta com ele, mais ele começa a expressar qualidades de Deus, como amor e ternura, poder e força.

Para uma meditação guiada em todos os sete chakras principais, ou centros de energia, do corpo até o chakra espiritual ou coronário, tente isto Meditação dos chakras.