Kan kristne ha nytte av meditasjon?

Kan kristne ha nytte av meditasjon?

Mens kristendommen tilbyr bønn først og fremst som en vei til "transcendens", tilbyr østlige åndelige tradisjoner meditasjon. Både roer sinnet og utvider det utover hverdagens grenser.

Kristen teologi inkluderer også meditasjon som en form for kontemplativ bønn som reflekterer over Guds åpenbaringer i Bibelen.

Kan kristne praktisere østlig yoga og meditasjon for å høste de fysiske fordelene de tilbyr, som dyp avslapning, bedre helse og antialdring og åndelig vekst?

Deepak Chopra gir vismannsråd om hvordan du kan forvandle livet ditt fra et kristent perspektiv i sin roman Jesus. Selv om mange kristne kanskje ikke er enige i hans fiktive beretning om Jesu tapte år før hans tjeneste begynte, kan de få ny innsikt fra bokens leserveiledning til «Jesus og veien til opplysning».

Chopra skriver at Jesus var et produkt av transformasjon og at han ønsket at andre også skulle bli forvandlet, ved å gi opp ukjærlige, voldelige, egoistiske og trangsynte holdninger og kun gi verden kjærlighet og fred. Han beskriver hvordan all Jesu lære tjente ett mål: å finne veien hjem til enhet med Gud. Ikke så forskjellig fra chakrameditasjon, som har blitt praktisert i over 5000 år – vi beveger oss fra det materielle planet, starter med rotchakraet, og jobber oss opp til enhet ved å åpne kronechakraet.

Deepak Chopras forklaring er at Jesus lærte hvordan man kan finne kilden til alle Guds egenskaper i seg selv og til slutt legemliggjøre dem. Å jobbe med chakraene vil hjelpe deg å legemliggjøre disse egenskapene... slik at de er på linje med Kristusbevisstheten.

Her er en fantastisk meditasjon på hjertechakraet: Sitt rolig og bring oppmerksomheten til midten av brystet, med fokus på hjertet ditt. Bring forsiktig oppmerksomheten tilbake når følelser, sensasjoner, følelser eller bilder dukker opp. Skjulte minner vil dukke opp igjen; undertrykte følelser vil flyte. Snart vil opplevelsen endre seg når du kontakter hjertet som et senter for ømhet og kjærlighet. Når du beveger deg mot stillhet, åpnes døren til en usynlig tilstedeværelse. Jo mer du sitter med det, jo mer begynner det å uttrykke egenskaper ved Gud, som kjærlighet og ømhet, kraft og styrke.

For en guidet meditasjon på alle de syv store chakraene, eller energisentrene, i kroppen opp til det åndelige eller kronechakraet, prøv dette Chakra meditasjon.