I cristiani possono trarre beneficio dalla meditazione?

I cristiani possono trarre beneficio dalla meditazione?

Mentre il cristianesimo offre la preghiera principalmente come percorso verso la “trascendenza”, le tradizioni spirituali orientali offrono la meditazione. Entrambi calmano la mente e la espandono oltre i limiti quotidiani.

La teologia cristiana include anche la meditazione come forma di preghiera contemplativa che riflette sulle rivelazioni di Dio nella Bibbia.

Possono i cristiani praticare lo yoga e la meditazione orientale per ottenere i benefici fisici che offrono, come un rilassamento profondo, una migliore salute, un effetto anti-invecchiamento e una crescita spirituale?

Deepak Chopra offre saggi consigli su come trasformare la tua vita da una prospettiva cristiana nel suo romanzo Jesus. Anche se molti cristiani potrebbero non essere d'accordo con il suo racconto immaginario degli anni perduti di Gesù prima dell'inizio del suo ministero, possono ottenere nuove informazioni dalla guida per il lettore del libro "Gesù e il percorso verso l'illuminazione".

Chopra scrive che Gesù era il prodotto della trasformazione e che voleva che anche gli altri si trasformassero, rinunciando ad atteggiamenti non amorevoli, violenti, egoisti e di mentalità ristretta e donando solo amore e pace al mondo. Descrive come tutti gli insegnamenti di Gesù servissero a un unico obiettivo: trovare la via del ritorno a casa verso l'unità con Dio. Non molto diverso dalla meditazione sui chakra, praticata da oltre 5.000 anni: ci muoviamo dal piano materiale, iniziando dal chakra della radice, e procedendo verso l'unità aprendo il chakra della corona.

La spiegazione di Deepak Chopra è che Gesù insegnò come trovare la fonte di tutte le qualità di Dio dentro di sé e, infine, incarnarle. Lavorare sui chakra ti aiuterà a incarnare queste qualità... rendendolo allineato con la Coscienza Cristica.

Ecco una meravigliosa meditazione sul chakra del cuore: siediti in silenzio e porta la tua attenzione al centro del petto, concentrandoti sul cuore. Riporta delicatamente la tua attenzione quando sorgono emozioni, sensazioni, sentimenti o immagini. I ricordi nascosti riaffioreranno; le emozioni represse fluiranno. Presto l'esperienza cambierà quando contatterai il cuore come centro di tenerezza e amore. Mentre ti muovi verso il silenzio, la porta si apre a una presenza invisibile. Più ti siedi con esso, più inizia a esprimere le qualità di Dio, come amore e tenerezza, potere e forza.

Per una meditazione guidata su tutti e sette i chakra maggiori, o centri energetici, del corpo fino al chakra spirituale o della corona, prova questo Meditazione sui Chakra.