¿Pueden los cristianos beneficiarse de la meditación?

¿Pueden los cristianos beneficiarse de la meditación?

Mientras que el cristianismo ofrece la oración principalmente como un camino hacia la “trascendencia”, las tradiciones espirituales orientales ofrecen la meditación. Ambos calman la mente y la expanden más allá de los límites cotidianos.

La teología cristiana también incluye la meditación como una forma de oración contemplativa que reflexiona sobre las revelaciones de Dios en la Biblia.

¿Pueden los cristianos practicar yoga y meditación orientales para cosechar los beneficios físicos que ofrecen, como una relajación profunda, una mejor salud y antienvejecimiento y crecimiento espiritual?

Deepak Chopra ofrece sabios consejos sobre cómo transformar tu vida desde una perspectiva cristiana en su novela Jesús. Aunque es posible que muchos cristianos no estén de acuerdo con su relato ficticio de los años perdidos de Jesús antes de que comenzara su ministerio, pueden obtener una nueva perspectiva de la guía del lector del libro sobre "Jesús y el camino hacia la iluminación".

Chopra escribe que Jesús fue producto de la transformación y que quería que otros también fueran transformados, renunciando a actitudes sin amor, violentas, egoístas y de mente estrecha y dando sólo amor y paz al mundo. Describe cómo todas las enseñanzas de Jesús sirvieron a un objetivo: encontrar el camino de regreso a casa hacia la unidad con Dios. No es muy diferente de la meditación de los chakras, que se ha practicado durante más de 5.000 años: nos movemos desde el plano material, comenzando con el chakra raíz y avanzando hacia la unidad abriendo el chakra de la corona.

La explicación de Deepak Chopra es que Jesús enseñó cómo encontrar la fuente de todas las cualidades de Dios dentro de uno mismo y, en última instancia, encarnarlas. Trabajar en los chakras te ayudará a encarnar estas cualidades... alineándolas con la Conciencia Crística.

Aquí tienes una maravillosa meditación sobre el chakra del corazón: siéntate en silencio y lleva tu atención al centro de tu pecho, enfocándote en tu corazón. Devuelva suavemente su atención cuando surjan emociones, sensaciones, sentimientos o imágenes. Los recuerdos ocultos resurgirán; Las emociones reprimidas fluirán. Pronto la experiencia cambiará al contactar el corazón como centro de ternura y amor. A medida que avanzas hacia el silencio, la puerta se abre a una presencia invisible. Cuanto más te sientas con él, más comienza a expresar cualidades de Dios, como el amor y la ternura, el poder y la fuerza.

Para una meditación guiada en los siete chakras principales, o centros de energía, del cuerpo hasta el chakra espiritual o coronario, pruebe esto Meditación de los chakras.