Kan kristne drage fordel af meditation?

Kan kristne drage fordel af meditation?

Mens kristendommen tilbyder bøn primært som en vej til "transcendens", tilbyder østlige spirituelle traditioner meditation. Både beroliger sindet og udvider det ud over hverdagens grænser.

Kristen teologi omfatter også meditation som en form for kontemplativ bøn, der reflekterer over Guds åbenbaringer i Bibelen.

Kan kristne praktisere østlig yoga og meditation for at høste de fysiske fordele, de tilbyder, såsom dyb afslapning, bedre sundhed og anti-aldring og åndelig vækst?

Deepak Chopra giver vismandsråd om, hvordan du forvandler dit liv fra et kristent perspektiv i sin roman Jesus. Selvom mange kristne måske ikke er enige i hans fiktive beretning om Jesu tabte år, før hans virke begyndte, kan de få ny indsigt fra bogens læservejledning til "Jesus og vejen til oplysning".

Chopra skriver, at Jesus var et produkt af transformation, og at han ønskede, at andre også skulle forvandles, idet han opgav ukærlige, voldelige, egoistiske og snæversynede holdninger og gav kun kærlighed og fred til verden. Han beskriver, hvordan alle Jesu lære tjente ét mål: at finde vejen hjem til enhed med Gud. Ikke så forskellig fra chakrameditation, som er blevet praktiseret i over 5.000 år – vi bevæger os fra det materielle plan, startende med rodchakraet, og arbejder os op til enhed ved at åbne kronchakraet.

Deepak Chopras forklaring er, at Jesus lærte, hvordan man finder kilden til alle Guds egenskaber i sig selv og i sidste ende legemliggør dem. At arbejde på chakraerne vil hjælpe dig med at legemliggøre disse kvaliteter... gøre det på linje med Kristus-bevidsthed.

Her er en vidunderlig meditation på hjertechakraet: Sid stille og før din opmærksomhed mod midten af ​​dit bryst, med fokus på dit hjerte. Bring forsigtigt din opmærksomhed tilbage, når følelser, fornemmelser, følelser eller billeder opstår. Skjulte minder vil dukke op igen; undertrykte følelser vil flyde. Snart vil oplevelsen ændre sig, når du kontakter hjertet som et centrum for ømhed og kærlighed. Når du bevæger dig mod stilhed, åbner døren sig til et usynligt nærvær. Jo mere du sidder med det, jo mere begynder det at udtrykke egenskaber ved Gud, såsom kærlighed og ømhed, kraft og styrke.

For en guidet meditation på alle syv store chakraer eller energicentre i kroppen op til det spirituelle chakra eller kronchakraet, prøv dette Chakra meditation.