大蒜优点：研究表明7个健康和美容成绩

大蒜优点：研究表明7个健康和美容成绩

据说，所有目前的药物和药物都是制药公司可以申请专利的草药和食物的版本。 这些草药在历史的过程中被自由使用，因为它们的愈合作用。 所有药草冠上冠中最大的珠宝是大蒜。 最近的研究证实并支撑其强度。

大蒜中的成分（赋予其医疗特性）是大蒜素。 Knoblauch也富含硫和维生素B6，C和B1。 Knoblauch曾经被称为“俄罗斯青霉素”，因为它是对细菌，病毒，真菌和感冒的天然抗生素，并增强了身体以防止疾病。

1。Knoblauch防止了冷酷的杂志“治疗进展”。

这项研究包括146人接受安慰剂或大蒜制剂12周。 参与者每天记录日记中的冷症状和感染。 在研究结束时，大蒜组的感冒减少了63％，感染后它们的恢复速度快得多 - 平均1.5天，而5天比5天。

这项研究还表明，在治疗期间，接受安慰剂的人比感冒更有可能。 研究人员得出的结论是：“含大蒜素的营养补充剂可以防止冷病毒发作。”

2。重复脱发的大蒜大蒜 - “印度皮肤病学杂志”

为了确定在重复脱发时将大蒜施加到头皮上的大蒜的有效性，研究人员将参与者分为两组。 一组使用大蒜凝胶三个月，另一组是安慰剂。 此外，两组在头皮上使用了类固醇霜。 每月记录污渍的大小和头发的整体状况。

在研究结束时，在大蒜组中观察到非常好的反应。 研究表明，使用大蒜可以显着增加类固醇乳霜的治疗益处，这是脱发的有效疗法。

3。体内的重金属用大蒜解毒 - “基本临床毒理学”

在这项研究中，使用了慢性铅中毒的汽车电池行业的工人。 工人分为两组：一组每天从大蒜中接受大蒜素，另一组接受了Drug d-penicillamin。 在四周研究结束时，检查了铅中毒的症状。 研究人员报告说，大蒜组的显着改善，包括较小的烦躁，头痛，更好的肌腱反射和降低血压。 在D-苯胺胺组中未观察到这些优势。

4。饮食大蒜阻止髋关节喉咙 - “肌肉骨骼疾病”杂志

1,000名健康的女双胞胎参加了这项研究。 研究小组详细记录了双胞胎的饮食，并将它们与X射线图像进行了比较，这些图像显示了髋关节，脊柱和膝盖的关节炎程度。

他们的发现是，高吸收蔬菜和果实，尤其是大蒜和洋葱等硫化，导致臀部开始骨关节炎的迹象较低。

DR。伦敦国王学院研究的研究的主要作者弗朗西斯·威廉姆斯（Frances Williams）说：“……这些结果可以为未来的治疗和预防髋关节关节疾病展示道路。”

这项研究在12周的治疗期间跟踪了50名患者。 用药物治疗患者的高血压，但血压仍然很高且不受控制。 结果表明，在降低不受控制的高血压患者的血压时，老化的gnaw提取物是有效的。

6。Knoblauch提高了压力耐受性 - “印度生理学杂志”

在30例心脏病患者的研究中，跑步机测试应检查其韧性。 第一次测试后，他们每天收到六周的大蒜油胶囊。 重复测试时，事实证明，大蒜在最大压力下显着提高了心率，并减少了心脏的工作量。 这使患者具有更好的胁迫和能力。

7。Knoblauch将肺癌风险降低了44％ - “预防癌症研究”

在这项为期7年的研究中，来自中国医疗中心的研究人员对1,424例肺癌患者和4,543名健康患者进行了调查。 他们被问到有关饮食，吸烟以及他们多久吃大蒜的频率的问题。 已经发现，每周2次或更多的原始大蒜的消费与预防肺癌的预防相关。 在研究的吸烟者中，肺癌的风险仍降低了约30％。

如何取大蒜

大蒜最好原始食用。 使用大蒜优势的一些美味方法正在增加自制的莎莎酱，鳄梨调味酱，沙拉酱，意大利面酱，用土豆泥，然后与黄油混合，然后涂抹。 它也可以添加到蔬菜冰沙和温暖的蔬菜菜肴中。

当生大蒜引起胃部问题时，有许多大蒜制剂含有大量大蒜素。