Hvitløksfordeler: Studier viser 7 helse- og skjønnhetsgevinster

Hvitløksfordeler: Studier viser 7 helse- og skjønnhetsgevinster

Det ble sagt at alle nåværende medisiner og medisiner ganske enkelt er versjoner av urter og matvarer som kan patenteres av farmasøytiske selskaper. Disse urtene ble fritt brukt i løpet av historien på grunn av deres helbredende effekt. Den største juvelen i kronen til alle medisinske urter er hvitløk. Nyere studier bekrefter og underbygger styrken.

Ingrediensen i hvitløk, som gir den medisinske egenskaper, er allicin. Knoblauch er også rik på svovel og vitaminene B6, C og B1. Knoblauch var en gang kjent som en "russisk penicillin" fordi den fungerer som et naturlig antibiotika mot bakterier, virus, sopp og forkjølelse og styrker kroppen for å forhindre sykdommer.

1. Knoblauch forhindrer et kaldt magasin "Advances in Therapy".

Denne studien inkluderte 146 personer som mottok enten en placebo eller en allikinøs hvitløkspreparat i 12 uker. Deltakerne registrerte kalde symptomer og infeksjoner i en dagbok hver dag. På slutten av studien var det 63 % færre forkjølelser i hvitløksgruppen, og de kom seg mye raskere etter en infeksjon - i gjennomsnitt 1,5 dager sammenlignet med 5 dager.

Denne forskningen viste også at de som tok placebo var mye mer sannsynlig enn forkjølelse i behandlingsperioden. Forskerne kom til konklusjonen: "Et allicinholdig ernæringstilskudd kan forhindre et angrep fra det kalde viruset."

For å bestemme effektiviteten av en hvitløks hvitløk som ble brukt i hodebunnen når hårtapet blir gjentatt, delte forskerne deltakerne i to grupper. Den ene gruppen brukte en hvitløksgel i tre måneder og den andre en placebo. I tillegg brukte begge gruppene en steroidkrem i hodebunnen. Størrelsen på flekkene og hårets generelle tilstand ble registrert hver måned.

På slutten av studien ble det observert veldig gode reaksjoner i hvitløksgruppen. Studien viste at bruken av hvitløk hvitløk økte den terapeutiske fordelen med steroidkrem betydelig, og at det er et effektivt middel mot hårtap.

3. Tungmetaller i kroppen avgiftet av hvitløk - "Basic Clinical Toxicology"

I denne studien ble arbeidere i en bilbatteriindustri med kronisk blyforgiftning brukt. Arbeiderne ble delt inn i to grupper: den ene fikk allicin fra hvitløk tre ganger om dagen, og den andre gruppen mottok stoffet D-penicillamin. På slutten av den fire ukers studien ble symptomene på blyforgiftning undersøkt. Forskerne rapporterte om en betydelig forbedring i hvitløksgruppen, inkludert mindre irritabilitet, mindre hodepine, bedre seneflekser og lavere blodtrykk. Ingen av disse fordelene ble observert i D-penicillamin-gruppen.

1000 sunne kvinnelige tvillinger deltok i denne studien. Forskerteamet registrerte dietten til tvillingene i detalj og sammenlignet dem med røntgenbilder som viste graden av artroseutvikling i hofte, ryggrad og knær.

Oppdagelsen deres var at en høy absorpsjon av grønnsaker og frukt, spesielt svovisisme som hvitløk og løk, førte til lavere tegn på start artrose i hoften.

dr. Frances Williams, hovedforfatteren av studien av King's College London, sa: "... Disse resultatene kan vise vei for fremtidige behandlinger og forebygging av hofteartrose."

Denne studien fulgte 50 pasienter over en behandlingsperiode på 12 uker. Pasientene ble behandlet med medisiner mot høyt blodtrykk, men blodtrykket forble høyt og ukontrollert. Resultatene viste at et alderen gnagekstrakt var effektivt når man senket blodtrykket hos pasienter med ukontrollert høyt blodtrykk.

6. Knoblauch forbedrer stresstoleransen - "Indian Journal of Physiology"

I en studie med 30 pasienter med hjertesykdommer, bør tredemølleprøver undersøke deres motstandskraft. Etter den første testen fikk de hvitløkoljekapsler hver dag i seks uker. Da testen ble gjentatt, viste det seg at hvitløken hadde forbedret hjertefrekvensen betydelig ved maksimal stress og også reduserte arbeidsmengden i hjertet. Dette ga pasienten en bedre stresstoleranse og evne.

7. Knoblauch senker lungekreftrisikoen med 44 % - "Kreftforebyggende forskning"

I denne 7-årige studien undersøkte forskere fra et medisinsk senter i Kina 1.424 lungekreftpasienter og også 4.543 sunne mennesker. De ble stilt spørsmål om kostholdet sitt, røyking og hvor ofte de spiste hvitløk. Det ble funnet at forbruk av rå hvitløk på 2 ganger eller mer per uke er assosiert med 44%forebygging av lungekreft. Hos røykerne i studien ble risikoen for lungekreft fortsatt redusert med omtrent 30%.

hvordan ta hvitløk

hvitløk er best spist rå. Noen deilige måter å bruke fordelene med hvitløk er tilsatt hjemmelaget salsa, guacamole, salatdressinger, pastasaus, i potetpuré og blandet med smør og deretter som en spredning. Det kan også tilsettes vegetabilske smoothies og varme vegetabilske retter.

Når rå hvitløk forårsaker mageproblemer, er det mange hvitløkspreparater som inneholder gode mengder allicin.