Knoflookvoordelen: studies tonen 7 gezondheids- en schoonheidswinsten aan

Knoflookvoordelen: studies tonen 7 gezondheids- en schoonheidswinsten aan

Er werd gezegd dat alle huidige medicatie en medicatie eenvoudig versies zijn van kruiden en voedingsmiddelen die kunnen worden gepatenteerd door de farmaceutische bedrijven. Deze kruiden werden in de loop van de geschiedenis vrijelijk gebruikt vanwege hun genezende effect. Het grootste juweel in de kroon van alle medicinale kruiden is knoflook. Recente studies bevestigen en ondersteunen de kracht ervan.

Het ingrediënt in de knoflook, die het zijn medische eigenschappen geeft, is allicine. Knoblauch is ook rijk aan zwavel en de vitamines B6, C en B1. Knoblauch stond ooit bekend als een "Russische penicilline" omdat het fungeert als een natuurlijk antibioticum tegen bacteriën, virussen, schimmels en verkoudheid en het lichaam versterkt om ziekten te voorkomen.

1. Knoblauch voorkomt een verkoudheid - tijdschrift "vooruitgang in therapie".

Deze studie omvatte 146 mensen die 12 weken een placebo of een allicineuze knoflookbereiding ontvingen. De deelnemers registreerden elke dag koude symptomen en infecties in een dagboek. Aan het einde van de studie waren er 63 % minder verkoudheid in de knoflookgroep en ze herstelden veel sneller na een infectie - gemiddeld 1,5 dagen vergeleken met 5 dagen.

Dit onderzoek toonde ook aan dat degenen die de placebo namen, veel waarschijnlijker waren dan een verkoudheid tijdens de behandelingsperiode. De onderzoekers kwamen tot de conclusie: "Een allicine-bevattend voedingssupplement kan een aanval door het koude virus voorkomen."

2. Knoflook knoflook in terugkerend haarverlies - "Indian Journal of Dermatology"

Om de effectiviteit van een knoflook knoflook te bepalen die op de hoofdhuid wordt toegepast wanneer het haarverlies wordt teruggekeerd, verdeelden de onderzoekers de deelnemers in twee groepen. De ene groep gebruikte drie maanden een knoflookgel en de andere een placebo. Bovendien gebruikten beide groepen een steroïde crème op de hoofdhuid. De grootte van de vlekken en de algehele staat van het haar werden elke maand opgenomen.

Aan het einde van het onderzoek werden zeer goede reacties waargenomen in de knoflookgroep. De studie toonde aan dat het gebruik van een knoflook knoflook het therapeutische voordeel van steroïde crème aanzienlijk verhoogde en dat het een effectieve remedie is voor haarverlies.

3. Zware metalen in het lichaam ontgiften door knoflook - "Basisklinische toxicologie"

In deze studie werden werknemers van een auto -batterij -industrie met chronische loodvergiftiging gebruikt. De werknemers waren verdeeld in twee groepen: de ene ontving driemaal per dag allicine van knoflook en de andere groep ontving het medicijn d-penicillamine. Aan het einde van de vier weken durende studie werden de symptomen van loodvergiftiging onderzocht. De onderzoekers rapporteerden een significante verbetering van de knoflookgroep, waaronder minder prikkelbaarheid, minder hoofdpijn, betere peesreflexen en lagere bloeddruk. Geen van deze voordelen werd waargenomen in de D-Penicillamin-groep.

4. Dieet Knoflook voorkomt heupsterren keel - "Musculoskeletale aandoeningen" Journal

1.000 gezonde vrouwelijke tweelingen namen deel aan deze studie. Het onderzoeksteam registreerde het dieet van de tweeling in detail en vergeleken ze met X -Ray -beelden die de mate van artrose -ontwikkeling toonden in heup, wervelkolom en knieën.

Hun ontdekking was dat een hoge absorptie van groenten en fruit, vooral zwavelheid zoals knoflook en uien, leidde tot lagere tekenen van startende artrose in de heup.

Dr. Frances Williams, de belangrijkste auteur van de studie van King's College London, zei: "... deze resultaten kunnen de weg tonen voor toekomstige behandelingen en de preventie van heupartrose."

5. Bezetting knagende extract verlaagt de bloeddruk - "Maturitas" (het European Menopauze Journal)

Deze studie volgde 50 patiënten gedurende een behandelingsperiode van 12 weken. De patiënten werden behandeld met medicatie voor hoge bloeddruk, maar de bloeddruk bleef hoog en ongecontroleerd. De resultaten toonden aan dat een verouderd knalend extract effectief was bij het verlagen van de bloeddruk bij patiënten met ongecontroleerde hoge bloeddruk.

6. Knoblauch verbetert de stresstolerantie - "Indian Journal of Physiology"

In een onderzoek met 30 patiënten met hartaandoeningen moeten loopbandtests hun veerkracht onderzoeken. Na de eerste test ontvingen ze zes weken elke dag knoflookoliecapsules. Toen de test werd herhaald, bleek dat de knoflook zijn hartslag aanzienlijk had verbeterd met maximale stress en ook de werklast van het hart had verminderd. Dit gaf de patiënt een betere stresstolerantie en bekwaamheid.

7. Knoblauch verlaagt het risico op longkanker met 44 % - "onderzoek naar kankerpreventie"

In deze 7-jarige studie onderzochten onderzoekers van een medisch centrum in China 1.424 longkankerpatiënten en ook 4.543 gezonde mensen. Ze werden vragen gesteld over hun dieet, roken en hoe vaak ze knoflook aten. Er werd vastgesteld dat de consumptie van ruwe knoflook van 2 keer of meer per week wordt geassocieerd met een 44%preventie van longkanker. In de rokers van het onderzoek werd het risico op longkanker nog steeds met ongeveer 30%verminderd.

hoe knoflook te nemen

Knoflook kan het beste rauw worden gegeten. Enkele heerlijke manieren om de voordelen van knoflook te gebruiken, dragen bij aan zelfgemaakte salsa, guacamole, saladedressings, pastasaus, in aardappelpuree en gemengd met boter en vervolgens als een verspreiding. Het kan ook worden toegevoegd aan groente -smoothies en warme groentegerechten.

Wanneer rauwe knoflook maagproblemen veroorzaakt, zijn er veel knoflookpreparaten die goede hoeveelheden allicine bevatten.