Vantaggi dell'aglio: gli studi mostrano 7 guadagni di salute e bellezza

Vantaggi dell'aglio: gli studi mostrano 7 guadagni di salute e bellezza

Si diceva che tutti gli attuali farmaci e farmaci sono semplicemente versioni di erbe e alimenti che possono essere brevettate dalle aziende farmaceutiche. Queste erbe sono state usate liberamente nel corso della storia a causa del loro effetto curativo. Il gioiello più grande della corona di tutte le erbe medicinali è l'aglio. Studi recenti confermano e sostengono la sua forza.

L'ingrediente nell'aglio, che gli dà le sue proprietà mediche, è allicin. Knoblauch è anche ricco di zolfo e delle vitamine B6, C e B1. Un tempo Knoblauch era conosciuta come una "penicillina russa" perché funge da antibiotico naturale contro batteri, virus, funghi e raffreddore e rafforza il corpo per prevenire le malattie.

1. Knoblauch previene una rivista fredda "progressi in terapia".

Questo studio ha incluso 146 persone che hanno ricevuto una preparazione di aglio placebo o alleninoso per 12 settimane. I partecipanti hanno registrato sintomi a freddo e infezioni in un diario ogni giorno. Alla fine dello studio c'erano il 63 % in meno di raffreddori nel gruppo di aglio e si sono ripresi molto più velocemente dopo un'infezione - in media 1,5 giorni rispetto a 5 giorni.

Questa ricerca ha anche dimostrato che coloro che hanno preso il placebo avevano molte più probabilità di un raffreddore durante il periodo di trattamento. I ricercatori sono giunti alla conclusione: "Un integratore nutrizionale contenente alllicina può prevenire un attacco da parte del virus freddo".

2. Aglio Aglio nella perdita ricorrente dei capelli - "Indian Journal of Dermatology"

Al fine di determinare l'efficacia di un aglio aglio applicato al cuoio capelluto quando la perdita dei capelli viene ricorreta, i ricercatori hanno diviso i partecipanti in due gruppi. Un gruppo ha usato un gel di aglio per tre mesi e l'altro un placebo. Inoltre, entrambi i gruppi hanno utilizzato una crema di steroidi sul cuoio capelluto. Le dimensioni delle macchie e le condizioni generali dei capelli venivano registrate ogni mese.

Alla fine dello studio, sono state osservate reazioni molto ottime nel gruppo di aglio. Lo studio ha dimostrato che l'uso di un aglio aglio ha aumentato significativamente il beneficio terapeutico della crema di steroidi e che è un rimedio efficace per la perdita di capelli.

3. Metalli pesanti nel corpo disintossicato dall'aglio - "Tossicologia clinica di base"

In questo studio sono stati utilizzati i lavoratori di un'industria delle batterie per auto con avvelenamento da piombo cronico. I lavoratori sono stati divisi in due gruppi: uno ha ricevuto l'allicina dall'aglio tre volte al giorno e l'altro gruppo ha ricevuto la droga D-Penicillamina. Alla fine dello studio di quattro settimane, sono stati esaminati i sintomi dell'avvelenamento da piombo. I ricercatori hanno riportato un miglioramento significativo nel gruppo di aglio, tra cui meno irritabilità, meno mal di testa, migliori riflessi del tendine e minore pressione sanguigna. Nessuno di questi vantaggi è stato osservato nel gruppo D-Penicillamina.

4. L'aglio dietetico previene la gola della stella hip - Journal "Disordi muscoloscheletrici"

1.000 gemelli femminili sane hanno preso parte a questo studio. Il team di ricerca ha registrato in dettaglio la dieta dei gemelli e li ha confrontati con le immagini a raggi X che hanno mostrato il grado di sviluppo dell'artrosi nell'anca, nella colonna vertebrale e nelle ginocchia.

La loro scoperta è stata che un elevato assorbimento di verdure e frutta, in particolare solforicismo come aglio e cipolle, ha portato a segni più bassi di avvio dell'osteoartrite nell'anca.

dr. Frances Williams, l'autore principale dello studio del King's College di Londra, ha dichiarato: "... Questi risultati possono mostrare la strada per i trattamenti futuri e la prevenzione dell'artrosi dell'anca".

5. L'estratto di gnawing occupato abbassa la pressione sanguigna - "maturitas" (The European Menopause Journal)

Questo studio ha seguito 50 pazienti per un periodo di trattamento di 12 settimane. I pazienti sono stati trattati con farmaci per la pressione alta, ma la pressione sanguigna è rimasta elevata e incontrollata. I risultati hanno mostrato che un estratto di rondine invecchiato era efficace quando si abbassa la pressione sanguigna nei pazienti con alta pressione arteriosa non controllata.

6. Knoblauch migliora la tolleranza allo stress - "Indian Journal of Physiology"

In uno studio con 30 pazienti con malattie cardiache, i test del tapis roulant dovrebbero esaminare la loro resilienza. Dopo il primo test, hanno ricevuto capsule di olio di aglio ogni giorno per sei settimane. Quando il test è stato ripetuto, si è scoperto che l'aglio aveva notevolmente migliorato la sua frequenza cardiaca al massimo stress e ha anche ridotto il carico di lavoro del cuore. Ciò ha dato al paziente una migliore tolleranza allo stress e capacità.

7. Knoblauch riduce il rischio di cancro al polmone del 44 % - "Ricerca sulla prevenzione del cancro"

In questo studio di 7 anni, i ricercatori di un centro medico in Cina hanno esaminato 1.424 pazienti con carcinoma polmonare e anche 4.543 persone sane. Sono state poste domande sulla loro dieta, sul fumo e sulla frequenza con cui mangiavano aglio. È stato scoperto che il consumo di aglio grezzo di 2 volte o più alla settimana è associato a una prevenzione del 44%del cancro ai polmoni. Nei fumatori dello studio, il rischio di cancro ai polmoni era ancora ridotto di circa il 30%.

Come prendere l'aglio

L'aglio è meglio consumato crudo. Alcuni modi deliziosi per usare i vantaggi dell'aglio stanno aggiungendo salsa fatta in casa, guacamole, condimenti per insalata, salsa di pasta, in purea di patate e mescolati con burro e poi come una diffusione. Può anche essere aggiunto ai frullati di verdure e piatti di verdure caldi.

Quando l'aglio grezzo provoca problemi di stomaco, ci sono molti preparativi all'aglio che contengono buone quantità di allicina.