Valkosipulin edut: Tutkimukset osoittavat 7 terveys- ja kauneushyötyä

Valkosipulin edut: Tutkimukset osoittavat 7 terveys- ja kauneushyötyä

Sanottiin, että kaikki nykyiset lääkkeet ja lääkkeet ovat yksinkertaisesti yrttejä ja ruokia, joita lääkeyhtiöt voivat patentoida. Näitä yrttejä käytettiin vapaasti historian aikana niiden paranemisen vaikutuksen vuoksi. Kaikkien lääkkeiden kruunun suurin jalokivi on valkosipuli. Viimeaikaiset tutkimukset vahvistavat ja tukevat sen voimakkuutta.

valkosipulin ainesosa, joka antaa sille lääketieteelliset ominaisuudet, on allisiini. Knoblauch sisältää myös runsaasti rikkiä ja B6-, C- ja B1 -vitamiineja. Knoblauch tunnetaan kerran "venäläisenä penisilliininä", koska se toimii luonnollisena antibioottina bakteereja, viruksia, sieniä ja vilustumista vastaan ​​ja vahvistaa kehoa sairauksien estämiseksi.

1. Knoblauch estää kylmän lehden "Advances in Therapy".

Tämä tutkimus sisälsi 146 ihmistä, jotka saivat joko lumelääkettä tai allioista valkosipulin valmistelua 12 viikon ajan. Osallistujat kirjasivat kylmät oireet ja infektiot päiväkirjassa joka päivä. Tutkimuksen lopussa valkosipuliryhmässä oli 63 % vähemmän vilustumista ja ne toipuivat paljon nopeammin tartunnan jälkeen - keskimäärin 1,5 päivässä 5 päivään verrattuna.

Tämä tutkimus osoitti myös, että lumelääkettä ottaneet olivat paljon todennäköisemmin kuin kylmä hoitojakson aikana. Tutkijat päätyivät: "Allisiinia sisältävä ravitsemuslisä voi estää kylmän viruksen hyökkäyksen."

2. Valkosipulin valkosipulia toistuvassa hiusten menetyksessä - "Indian Journal of Dermatology"

Päänahan sovelletun valkosipulin valkosipulin tehokkuuden määrittämiseksi, kun hiusten menetys toistuu, tutkijat jakoivat osallistujat kahteen ryhmään. Yksi ryhmä käytti valkosipuligeeliä kolme kuukautta ja toinen lumelääke. Lisäksi molemmat ryhmät käyttivät päänahassa steroidivoidetta. Tahrojen koko ja hiusten yleinen kunto rekisteröitiin joka kuukausi.

Tutkimuksen lopussa valkosipuliryhmässä havaittiin erittäin hyviä reaktioita. Tutkimus osoitti, että valkosipulin valkosipulin käyttö lisäsi merkittävästi steroidivoiteen terapeuttista hyötyä ja että se on tehokas keino hiustenlähtöön.

3. Kehon raskasmetallit, jotka on vierastettu valkosipulilla - "kliininen emäksinen toksikologia"

Tässä tutkimuksessa käytettiin auton akkuteollisuuden työntekijöitä, joilla oli krooninen lyijymyrkytys. Työntekijät jaettiin kahteen ryhmään: toinen sai allisiinia valkosipulista kolme kertaa päivässä ja toinen ryhmä sai huumeiden D-penisillamiinin. Neljän viikon tutkimuksen lopussa tutkittiin lyijymyrkytyksen oireita. Tutkijat ilmoittivat valkosipuliryhmän merkittävän paranemisen, mukaan lukien vähemmän ärtyneisyyttä, vähemmän päänsärkyä, parempia jännerefleksejä ja alhaisempi verenpaine. D-penisillamiiniryhmässä ei havaittu mitään näistä eduista.

4. Ruokavalion valkosipuli estää lonkkatähteen kurkkua - "tuki- ja liikuntaelinten häiriöt" -lehti

1000 tervettä naista kaksosia osallistui tähän tutkimukseen. Tutkimusryhmä kirjasi kaksosien ruokavalion yksityiskohtaisesti ja vertasi niitä X -ray -kuviin, jotka osoittivat lonkan, selkärangan ja polvien artroosin kehityksen asteen.

Heidän löytönsä oli, että vihannesten ja hedelmien, erityisesti rikin, kuten valkosipulin ja sipulien, korkea imeytyminen johti alhaisempiin merkkeihin lonkan nivelrikon aloittamisesta.

dr. King's College Londonin tutkimuksen pääkirjailija Frances Williams sanoi: "... Nämä tulokset voivat osoittaa tietä tuleville hoitomuotoille ja lonkan artroosin ehkäisemiselle."

Tämä tutkimus seurasi 50 potilasta 12 viikon hoidon aikana. Potilaita hoidettiin lääkityksellä korkean verenpaineen suhteen, mutta verenpaine pysyi korkeana ja hallitsemattomana. Tulokset osoittivat, että vanhennettu nykäysuute oli tehokas alentamalla verenpainetta potilailla, joilla oli hallitsematon korkea verenpaine.

6. Knoblauch parantaa stressitoleranssia - "Indian Journal of Physiology"

Tutkimuksessa, jossa oli 30 sydänsairautta sairastavaa potilasta, juoksumatto -testien tulisi tutkia niiden kestävyyttä. Ensimmäisen testin jälkeen he saivat valkosipuliöljykapseleita joka päivä kuuden viikon ajan. Kun testi toistettiin, kävi ilmi, että valkosipuli oli parantanut merkittävästi sykettä suurimmassa stressissä ja vähentänyt myös sydämen työmäärää. Tämä antoi potilaalle paremman stressin sietokyvyn ja kyvyn.

7. Knoblauch alentaa keuhkosyövän riskiä 44 % - "Syövän ehkäisytutkimus"

Tässä seitsemän vuoden tutkimuksessa Kiinan lääketieteellisen keskuksen tutkijat tutkivat 1 424 keuhkosyöpäpotilasta ja myös 4 543 tervettä ihmistä. Heiltä kysyttiin kysymyksiä ruokavaliosta, tupakoinnista ja kuinka usein he söivät valkosipulia. Todettiin, että raa'an valkosipulin kulutus vähintään 2 kertaa viikossa liittyy 44%: n keuhkosyövän ehkäisyyn. Tutkimuksen tupakoitsijoissa keuhkosyövän riski väheni edelleen noin 30%.

Kuinka valkosipuli

valkosipulia syödään parhaiten raa'ana. Joitakin herkullisia tapoja käyttää valkosipulin etuja lisäävät kotitekoista salsaa, guacamolia, salaattikastikkeita, pastakastiketta, perunasoseessa ja sekoitettuna voin kanssa ja sitten levityksenä. Se voidaan lisätä myös vihannesten smoothieihin ja lämpimiin vihannesruokiin.

Kun raaka valkosipuli aiheuttaa vatsaongelmia, on monia valkosipulin valmisteita, jotka sisältävät hyviä määriä allisiinia.