Küüslaugu eelised: uuringud näitavad 7 tervise- ja ilu kasvu
Küüslaugu eelised: uuringud näitavad 7 tervise- ja ilu kasvu
Öeldi, et kõik praegused ravimid ja ravimid on lihtsalt ravimtaimede ja toitude versioonid, mida farmaatsiaettevõtted saavad patenteerida. Neid ürte kasutati ajaloo jooksul vabalt nende tervendava mõju tõttu. Kõigi ravimtaimede krooni suurim ehe on küüslauk. Hiljutised uuringud kinnitavad ja toetavad selle tugevust.
Küüslaugu koostisosa, mis annab sellele meditsiinilisi omadusi, on allitsiin. Knoblauch on rikas väävli ja vitamiinide B6, C ja B1 poolest. Knoblauch oli kunagi tuntud kui "vene penitsilliin", kuna see toimib loodusliku antibiootikumina bakterite, viiruste, seente ja külmetushaiguste vastu ning tugevdab keha haiguste ennetamiseks.
1. Knoblauch hoiab ära külma ajakirja "teraapias edusammud".
Selles uuringus osales 146 inimest, kes said kas platseebo või Allitsiinse küüslaugupreparaadi 12 nädala jooksul. Osalejad registreerisid iga päev päevikusse külma sümptomeid ja nakkusi. Uuringu lõpus oli küüslaugu rühmas 63 % vähem külmetushaigusi ja pärast nakatumist taastusid nad palju kiiremini - keskmiselt 1,5 päevaga võrreldes 5 päevaga.
See uurimus näitas ka, et platseebo võtnud need olid raviperioodil palju tõenäolisemad. Teadlased jõudsid järeldusele: "Allitsiini sisaldav toitumislisand võib vältida külma viiruse rünnakut."
2. küüslaugu küüslauk korduva juuste väljalangemise korral - "Indian Journal of Dermatology"
Peanahale kantud küüslaugu küüslaugu efektiivsuse määramiseks juuste väljalangemise kordumisel jagasid teadlased osalejad kahte rühma. Üks rühm kasutas kolm kuud küüslaugugeeli ja teine platseebo. Lisaks kasutasid mõlemad rühmad peanahal steroidkreemi. Plekste suurus ja juuste üldine seisund registreeriti iga kuu.
Uuringu lõpus täheldati küüslaugu rühmas väga häid reaktsioone. Uuring näitas, et küüslaugu küüslaugu kasutamine suurendas märkimisväärselt steroidkreemi terapeutilist kasu ja et see on tõhus vahend juuste väljalangemiseks.
3. Küüslaugu abil detoksmeeritud raskmetallid - "kliiniline toksikoloogia"
Selles uuringus kasutati kroonilise pliimürgituse autoakutööstuse töötajaid. Töötajad jagati kahte rühma: üks sai küüslaugust kolm korda päevas Allitsiini ja teine grupp sai ravimi D-penitsillamiini. Neljanädalase uuringu lõpus uuriti pliimürgituse sümptomeid. Teadlased teatasid küüslaugu rühmas olulist paranemist, sealhulgas vähem ärrituvust, vähem peavalu, paremaid kõõluse reflekse ja madalamat vererõhku. Ühtegi neist eelistest ei täheldatud D-penitsillamiini rühmas.
4. Dieedi küüslauk hoiab ära puusatähe kõri - "lihas -skeleti häired" ajakiri
1000 terve naissoost kaksikut võtsid sellest uuringust osa. Uurimisrühm registreeris kaksikute dieeti üksikasjalikult ja võrdles neid X -RAY -piltidega, mis näitasid puusa, selgroo ja põlvede artroosi arengu astet.
Nende avastus oli, et köögiviljade ja puuviljade, eriti väävellisti, näiteks küüslaugu ja sibula, kõrge imendumine tõi puusa osteoartriidi alustamise madalamaid märke.
dr. Londoni King’s College'i uuringu peamine autor Frances Williams ütles: "... need tulemused võivad näidata teed edaspidiseks raviks ja puusa arthroosi ennetamiseks."
5. Asutunud ekstrakt alandab vererõhku - “Maturitad” (Euroopa menopausi ajakiri)
See uuring järgnes 50 patsiendile 12 -nädalase raviperioodi jooksul. Patsiente raviti kõrge vererõhu ravimitega, kuid vererõhk jäi kõrgeks ja kontrollimatuks. Tulemused näitasid, et vananenud näksimise ekstrakt oli efektiivne vererõhu alandamisel kontrollimata kõrge vererõhuga patsientidel.
6. Knoblauch parandab stressitaluvust - "Indian Journal of Physiology"
30 südamehaigusega patsiendiga uuringus peaksid jooksulindi testid uurima nende vastupidavust. Pärast esimest katset said nad kuue nädala jooksul iga päev küüslauguõli kapsleid. Kui testi korrati, selgus, et küüslauk oli maksimaalse stressi korral märkimisväärselt parandanud ja ka südame töökoormust vähendanud. See andis patsiendile parema stressitaluvuse ja võime.
7. Knoblauch alandab kopsuvähi riski 44 % - "vähi ennetamise uuringud"
Selles 7-aastases uuringus küsitlesid Hiina meditsiinikeskuse teadlased 1424 kopsuvähihaiget ja ka 4543 tervet inimest. Neile küsiti küsimusi oma dieedi, suitsetamise ja selle kohta, kui sageli nad küüslauku sõid. Leiti, et 2 -kordse või enama nädalas oleva toore küüslaugu tarbimine on seotud kopsuvähi 44%-lise ennetamisega. Uuringu suitsetajates vähenes kopsuvähi risk endiselt umbes 30%.
Kuidas võtta küüslauk
Küüslauk on kõige parem süüa toorelt. Mõned maitsvad viisid küüslaugu eeliste kasutamiseks on omatehtud salsa, guacamole, salatikastmete, pastakastme, kartulipüree ja võiga segatud ning seejärel levikuna segatud. Seda saab lisada ka köögiviljade smuutidele ja soojadele köögiviljaroogadele.
Kui toores küüslauk põhjustab maoprobleeme, on palju küüslaugupreparaate, mis sisaldavad häid koguseid allitsiini.