Πλεονεκτήματα σκόρδου: Μελέτες δείχνουν 7 κέρδη υγείας και ομορφιάς

Πλεονεκτήματα σκόρδου: Μελέτες δείχνουν 7 κέρδη υγείας και ομορφιάς

Λέγεται ότι όλα τα τρέχοντα φάρμακα και φάρμακα είναι απλώς εκδόσεις βοτάνων και τροφίμων που μπορούν να δίπλαισαν κατοχυρωμένα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας από τις φαρμακευτικές εταιρείες. Αυτά τα βότανα χρησιμοποιήθηκαν ελεύθερα κατά τη διάρκεια της ιστορίας λόγω του θεραπευτικού τους αποτελέσματος. Το μεγαλύτερο κόσμημα στο στέμμα όλων των φαρμακευτικών βοτάνων είναι το σκόρδο. Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν και υποστηρίζουν τη δύναμή της.

Το συστατικό στο σκόρδο, το οποίο του δίνει τις ιατρικές του ιδιότητες, είναι αλικίνη. Το Knoblauch είναι επίσης πλούσιο σε θείο και οι βιταμίνες B6, C και B1. Το Knoblauch ήταν κάποτε γνωστό ως "ρωσική πενικιλίνη" επειδή δρα ως φυσικό αντιβιοτικό κατά των βακτηρίων, των ιών, των μυκήτων και των κρυολογημάτων και ενισχύει το σώμα για να αποτρέψει τις ασθένειες.

1. Knoblauch αποτρέπει ένα κρύο - περιοδικό "Advances in Therapy".

Η μελέτη αυτή περιελάμβανε 146 άτομα που έλαβαν είτε εικονικό φάρμακο είτε αλικευμένο προετοιμασία σκόρδου για 12 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες κατέγραψαν κρύα συμπτώματα και λοιμώξεις σε ένα ημερολόγιο κάθε μέρα. Στο τέλος της μελέτης υπήρχαν 63 % λιγότερα κρυολογήματα στην ομάδα του σκόρδου και ανακτήθηκαν πολύ πιο γρήγορα μετά από μόλυνση - κατά μέσο όρο 1,5 ημέρες σε σύγκριση με 5 ημέρες.

Αυτή η έρευνα έδειξε επίσης ότι όσοι έλαβαν το εικονικό φάρμακο ήταν πολύ πιο πιθανό από το κρύο κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα: "Ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει αλικίνη μπορεί να αποτρέψει μια επίθεση από τον κρύο ιό".

2. Σκόρδο σκόρδο σε επαναλαμβανόμενη τριχόπτωση - "Indian Journal of Dermatology"

Για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα ενός σκόρδου σκόρδου που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής όταν επαναλαμβάνεται η τριχόπτωση, οι ερευνητές διέλυσαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες. Μια ομάδα χρησιμοποίησε ένα πήκτωμα σκόρδου για τρεις μήνες και το άλλο ένα εικονικό φάρμακο. Επιπλέον, και οι δύο ομάδες χρησιμοποίησαν μια κρέμα στεροειδών στο τριχωτό της κεφαλής. Το μέγεθος των λεκέδων και η συνολική κατάσταση των μαλλιών καταγράφηκαν κάθε μήνα.

Στο τέλος της μελέτης, παρατηρήθηκαν πολύ καλές αντιδράσεις στην ομάδα σκόρδου. Η μελέτη έδειξε ότι η χρήση σκόρδου σκόρδου αύξησε σημαντικά το θεραπευτικό όφελος της κρέμας στεροειδών και ότι είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την απώλεια μαλλιών.

3. Τα βαρέα μέταλλα στο σώμα αποτοξινώθηκαν από το σκόρδο - "βασική κλινική τοξικολογία"

Σε αυτή τη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν εργαζόμενοι μιας βιομηχανίας μπαταριών αυτοκινήτων με χρόνια δηλητηρίαση μολύβδου. Οι εργαζόμενοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: μία έλαβε αλικίνη από σκόρδο τρεις φορές την ημέρα και η άλλη ομάδα έλαβε το φάρμακο D-πενικιλλαμίνη. Στο τέλος της μελέτης των τεσσάρων εβδομάδων, εξετάστηκαν τα συμπτώματα της δηλητηρίασης μολύβδου. Οι ερευνητές ανέφεραν σημαντική βελτίωση της ομάδας σκόρδου, συμπεριλαμβανομένης της λιγότερης ευερεθιστότητας, λιγότερο πονοκέφαλου, καλύτερων αντανακλαστικών τένοντα και χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης. Κανένα από αυτά τα πλεονεκτήματα παρατηρήθηκε στην ομάδα D-Penicillamin.

4. Το δίαιτα σκόρδο εμποδίζει το Hip Star Throats - "Μυοσκελετικές Διαταραχές" Εφημερίδα

1.000 υγιή γυναικεία δίδυμα συμμετείχαν σε αυτή τη μελέτη. Η ερευνητική ομάδα κατέγραψε λεπτομερώς τη δίαιτα των δίδυμων και τα συγκρίνει με τις εικόνες X -RAY που έδειξαν τον βαθμό ανάπτυξης της αρθρίσεως σε ισχίο, σπονδυλική στήλη και γόνατα.

Η ανακάλυψή τους ήταν ότι η υψηλή απορρόφηση λαχανικών και φρούτων, ιδιαίτερα θειικισμού όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια, οδήγησε σε χαμηλότερα σημάδια αρχικής οστεοαρθρίτιδας στο ισχίο.

dr. Ο Frances Williams, ο κύριος συγγραφέας της μελέτης του King's College London, δήλωσε: "... αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να δείξουν το δρόμο για μελλοντικές θεραπείες και την πρόληψη της αρθρίτιδας ισχίου".

5.

Αυτή η μελέτη ακολούθησε 50 ασθενείς σε περίοδο θεραπείας 12 εβδομάδων. Οι ασθενείς υποβλήθηκαν σε θεραπεία με φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά η αρτηριακή πίεση παρέμεινε υψηλή και ανεξέλεγκτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένα ηλικιωμένο εκχύλισμα που ήταν αποτελεσματικό ήταν αποτελεσματικό κατά τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση.

6. Το Knoblauch βελτιώνει την ανοχή στο στρες - "Indian Journal of Physiology"

Σε μια μελέτη με 30 ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, οι δοκιμές διαδρόμου πρέπει να εξετάσουν την ανθεκτικότητα τους. Μετά την πρώτη δοκιμή, έλαβαν καψάκια πετρελαίου σκόρδου κάθε μέρα για έξι εβδομάδες. Όταν επαναλήφθηκε η δοκιμή, αποδείχθηκε ότι το σκόρδο είχε βελτιώσει σημαντικά τον καρδιακό ρυθμό του με μέγιστη τάση και επίσης μείωσε τον φόρτο εργασίας της καρδιάς. Αυτό έδωσε στον ασθενή καλύτερη ανοχή και ικανότητα.

7. Knoblauch μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα κατά 44 % - "Έρευνα για την πρόληψη του καρκίνου"

Σε αυτή την 7ετή μελέτη, ερευνητές από ιατρικό κέντρο στην Κίνα έγραψαν 1.424 ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα και επίσης 4.543 υγιείς ανθρώπους. Τους ερωτήθηκαν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή τους, το κάπνισμα και πόσο συχνά έφαγαν το σκόρδο. Διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση ακατέργαστου σκόρδου 2 φορές ή περισσότερο την εβδομάδα συνδέεται με την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα 44%. Στους καπνιστές της μελέτης, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα εξακολουθούσε να μειώθηκε κατά περίπου 30%.

Πώς να πάρετε σκόρδο

Το σκόρδο τρώγεται καλύτερα ωμά. Μερικοί νόστιμοι τρόποι χρήσης των πλεονεκτημάτων του σκόρδου προσθέτουν σε σπιτική σάλσα, γκουακαμόλη, σάλτσες σαλάτας, σάλτσα ζυμαρικών, σε πουρέ πατάτας και αναμειγνύονται με βούτυρο και στη συνέχεια ως εξάπλωση. Μπορεί επίσης να προστεθεί σε smoothies λαχανικών και ζεστά πιάτα λαχανικών.

Όταν το ακατέργαστο σκόρδο προκαλεί προβλήματα στο στομάχι, υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα σκόρδου που περιέχουν καλές ποσότητες αλικίνης.