Предимства на чесън: Проучванията показват 7 печалби за здраве и красота

Предимства на чесън: Проучванията показват 7 печалби за здраве и красота

Казано е, че всички текущи лекарства и лекарства са просто версии на билки и храни, които могат да бъдат патентовани от фармацевтичните компании. Тези билки се използват свободно в хода на историята поради лечебния им ефект. Най -голямото бижу в короната на всички лечебни билки е чесънът. Последните проучвания потвърждават и подкрепят нейната сила.

Съставката в чесъна, която му придава медицинските си свойства, е алицин. Knoblauch също е богат на сяра, а витамините В6, С и В1. Knoblauch някога е бил известен като "руски пеницилин", тъй като действа като естествен антибиотик срещу бактерии, вируси, гъбички и настинки и укрепва тялото, за да предотврати заболявания.

1. Knoblauch предотвратява студено списание „Напредък в терапията“.

Това изследване също показа, че тези, които са взели плацебо, са много по -склонни от настинка през периода на лечение. Изследователите стигнаха до извода: „Хранителна добавка, съдържаща алицин, може да предотврати атака от студения вирус“.

2. Чесън чесън при повтарящ се косопад - „Индийски журнал по дерматология“

За да се определи ефективността на чесън чесън, приложен към скалпа, когато косопадът се повтори, изследователите разделиха участниците на две групи. Едната група използва чесън гел в продължение на три месеца, а другата - плацебо. В допълнение, и двете групи използваха стероиден крем на скалпа. Размерът на петна и цялостното състояние на косата се записва всеки месец.

В края на изследването са наблюдавани много добри реакции в групата на чесъна. Проучването показа, че използването на чесън чесън значително увеличава терапевтичната полза от стероиден крем и че е ефективно средство за загуба на коса.

3. Тежли метали в тялото детоксикирани от чесън - "Основна клинична токсикология"

В това проучване бяха използвани работници на автомобилна батерия с хронично отравяне с олово. Работниците бяха разделени на две групи: едната получи алицин от чесън три пъти на ден, а другата група получи лекарството D-Penicillamin. В края на четирите седмици са изследвани симптомите на отравяне с олово. Изследователите съобщават за значително подобрение в групата на чесъна, включително по -малка раздразнителност, по -малко главоболие, по -добри рефлекси на сухожилията и по -ниско кръвно налягане. Нито едно от тези предимства не се наблюдава в групата D-Penicillamin.

4. Диетата чесън предотвратява гърлото на тазобедрената звезда - журнал "мускулно -скелетни разстройства"

1000 здрави близнаци участват в това проучване. Изследователският екип записа подробно диетата на близнаците и ги сравни с X -ray изображения, които показват степента на развитие на артрозата в тазобедрената става, гръбначния стълб и коленете.

Тяхното откритие беше, че високото усвояване на зеленчуци и плодове, особено сяра, като чесън и лук, доведе до по -ниски признаци на стартиране на остеоартрит в тазобедрената става.

dr. Франсис Уилямс, основният автор на изследването на King's College London, каза: "... Тези резултати могат да покажат пътя за бъдещи лечения и предотвратяване на артрозата на тазобедрената става."

5. Окупирания екстракт от гризане понижава кръвното налягане - „maturitas“ (Европейското списание за менопауза)

Това проучване последва 50 пациенти за период на лечение от 12 седмици. Пациентите са били лекувани с лекарства за високо кръвно налягане, но кръвното налягане остава високо и неконтролирано. Резултатите показват, че възрастен екстракт от гризане е ефективен при понижаване на кръвното налягане при пациенти с неконтролирано високо кръвно налягане.

6. Knoblauch подобрява толерантността към стреса - „Индийски журнал по физиология“

В проучване с 30 пациенти със сърдечни заболявания тестовете за бягаща пътека трябва да изследват тяхната устойчивост. След първия тест те получават капсули с чесън всеки ден в продължение на шест седмици. Когато тестът се повтори, се оказа, че чесънът значително е подобрил сърдечната си честота при максимален стрес и също така намали натовареността на сърцето. Това даде на пациента по -добра толерантност и способности на стреса.

7. Knoblauch понижава риска от рак на белия дроб с 44 % - „изследвания за превенция на рака“

В това 7-годишно проучване изследователи от медицински център в Китай изследват 1424 пациенти с рак на белия дроб, а също и 4543 здрави хора. Бяха подавани въпроси относно диетата си, тютюнопушенето и колко често ядат чесън. Установено е, че консумацията на суров чесън от 2 пъти или повече седмично е свързана с 44%профилактика на рак на белия дроб. При пушачите на изследването рискът от рак на белия дроб все още е намален с около 30%.

Как да вземете чесън

Чесънът се яде най -добре суров. Някои вкусни начини за използване на предимствата на чесъна се добавят към домашна салса, гуакамоле, салатни превръзки, сос за макаронени изделия, в картофено пюре и смесени с масло и след това като разпространение. Може да се добави и към зеленчукови коктейли и топли зеленчукови ястия.

Когато суровият чесън причинява проблеми със стомаха, има много препарати за чесън, които съдържат добри количества алицин.