Berberina poate ajuta diabeticii?

Berberina poate ajuta diabeticii?

Berberina este un alcaloid natural. Se găsește într-o varietate de ierburi medicinale tradiționale, cum ar fi turmericul, sigiliu de aur, fir de aur și arpaș.

Provine din India și China, unde a fost folosit pentru prima dată în tratamentele medicale ayurvedice și chinezești.

Un alcaloid este o clasă de compuși organici de origine vegetală. Alcaloidul berber conține în principal atomi de azot. Acestea au efecte fiziologice pronunțate asupra oamenilor, în special în ceea ce privește sănătatea metabolică și cardiovasculară.

Două plante medicinale, Coptidis Rhizoma și Phellodendri Chinensis Cortex, în care berberina este principalul ingredient activ, au fost folosite în medicina tradițională chineză de sute de ani pentru a trata diabetul, gastroenterita bacteriană, diareea și alte boli digestive.

S-au făcut multe afirmații despre eficacitatea berberinei ca remediu pentru o varietate de boli. Dar câte dintre acestea sunt bazate pe dovezi și câte sunt iluzii?

Există dovezi bune că berberina are proprietăți antibacteriene, antimicrobiene, antiinflamatorii și antitumorale și poate scădea zahărul din sânge și tensiunea arterială.

Alte afirmații sunt mai puțin susținute de dovezi...pretenții că inhibă creșterea cancerului, este benefic în tratarea osteoporozei, ameliorează problemele digestive, arsurile și infecțiile bacteriene etc.

Este nevoie urgentă de cercetări suplimentare.

Beneficiile dovedite pentru sănătate ale berberinei

Berberina oferă beneficii pentru sănătate pentru diferite afecțiuni care sunt susținute de cercetări clinice bune. Primul va fi de interes pentru persoanele cu diabet zaharat și sindrom metabolic.

Berberina ajută diabeticii

Un studiu publicat în august 1981 în Biblioteca Națională de Medicină din SUA de la National Institutes of Health a constatat că berberina ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Un alt studiu publicat în februarie 2019 din aceeași sursă a constatat că berberina are efecte pozitive asupra metabolismului glucozo-lipidic, asupra factorilor inflamatori și a rezistenței la insulină la pacienții cu sindrom metabolic.

Clicherul a fost un alt studiu publicat în mai 2008 de revista Metabolism, care a comparat administrarea de berberină cu administrarea de metformină timp de trei luni. Cercetătorii au descoperit că berberina a fost la fel de eficientă ca metformina în controlul glicemiei și metabolismul lipidelor la diabeticii de tip 2.

Un alt studiu publicat în martie 2012 în revista Evidence-based Complementary and Alternative Medicine a arătat că berberina poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină prin inhibarea depozitării grăsimilor la pacienții cu sindrom metabolic. Acest lucru implică faptul că berberina poate ajuta la prevenirea afectarii rinichilor.

Efectele berberinei asupra colesterolului și tensiunii arteriale

Există dovezi bune că berberina poate ajuta la reducerea nivelurilor ridicate de LDL, colesterolului total și tensiunii arteriale.

Același studiu menționat mai sus despre controlul berberinei și al glucozei, publicat în revista Metabolism în mai 2008, a constatat că berberina reduce nivelul seric de colesterol și trigliceride la diabeticii de tip 2.

Un alt studiu care a combinat administrarea de drojdie roșie de orez (cunoscută pentru scăderea colesterolului) cu berberină, publicat în Alternative Therapies in Health and Medicine în 2015, a constatat că berberina oferă o gamă mai largă de protecție împotriva colesterolului cu un risc redus de reacții adverse grave în comparație cu statina (se folosește medicamentul pe bază de prescripție medicală utilizat de obicei pentru controlul colesterolului).

Un studiu pe animale publicat în august 2015 în Journal of Translational Medicine, intitulat Efectul berberinei asupra promovării excreției de colesterol la hamsterii hiperlipidemici indusă de dieta bogată în grăsimi, a constatat că berberina poate reduce concentrațiile anormal de mari de grăsimi și lipide din sânge prin creșterea excreției de colesterol din ficat și inhibarea absorbției de colesterol din sânge.

Studiile au arătat, de asemenea, că berberina poate îmbunătăți tensiunea arterială și fluxul sanguin la persoanele cu sindrom metabolic atunci când este luată cu o dietă sănătoasă bogată în antioxidanți sau suplimente precum acid folic, coenzima Q10 și astaxantina.

Berberina susține sănătatea inimii

Berberina are un efect pozitiv asupra sănătății inimii. Acest lucru se datorează probabil capacității sale de a menține sub control nivelul zahărului din sânge și obezitatea, reducând astfel riscul de boală coronariană.

De asemenea, protejează împotriva aterosclerozei, deoarece stimulează eliberarea de oxid nitric, o moleculă de semnalizare care relaxează arterele, scade tensiunea arterială și crește fluxul sanguin.

Un studiu publicat în World Journal of Cardiology în aprilie 2010 a raportat că persoanele care au luat berberină au avut o funcție mai bună a inimii și au făcut exerciții mai bune decât persoanele cărora li sa administrat un placebo.

Berberina te ajuta sa slabesti

Berberina poate avea un efect moderat asupra pierderii în greutate.

AMPK (protein kinaza activată de adenozin monofosfat) este o enzimă din celulele umane care joacă un rol crucial în reglarea metabolismului. Prin urmare, este adesea denumit „comutator principal metabolic”.

Berberina este unul dintre puținii compuși care pot activa AMPK. Activarea favorizează arderea grăsimilor în mitocondrii... De aceea mai multe studii au arătat că berberina poate preveni acumularea de grăsime și poate proteja împotriva sindromului metabolic.

Într-un astfel de studiu, publicat în Phytomedicine în iulie 2012, adulții obezi au primit 500 mg de berberină pe cale orală de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni. Acest studiu a arătat că berberina este un compus puternic de scădere a lipidelor și are un efect moderat asupra pierderii în greutate.

Berberina poate ajuta la gestionarea SIBO

Persoanele care suferă de SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) au bacterii în exces în intestinul subțire. Boala este de obicei tratată cu antibiotice orale, dar nu întotdeauna cu succes.

Un studiu publicat în mai 2014 în Global Advances in Health and Medicine a constatat că tratamentul pe bază de plante cu berberină funcționează la fel de bine ca antibioticele și este la fel de sigur în tratarea SIBO.

Posibile beneficii ale berberinei

Beneficiile potențiale ale berberinei se referă la beneficii pentru care există anumite dovezi clinice, dar care fie nu sunt suficient de puternice, fie sunt insuficiente pentru a demonstra un beneficiu specific.

Iată câteva dintre aceste beneficii:

Declinul cognitiv... Studiile pe oameni sugerează că berberina are valoare terapeutică potențială împotriva bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson, precum și a bolilor neurodegenerative cauzate de traume. Studiile pe animale sugerează că poate ajuta și la combaterea depresiei.

Efecte anti-cancer... Berberina poate ajuta la inducerea apoptozei, moartea programată a celulelor canceroase. Cercetările de la China Medical University au arătat că berberina poate induce apoptoza în celulele canceroase ale limbii umane. Cercetările continuă asupra modului în care clorhidratul de berberină poate regla metabolismul celulelor canceroase și poate inhiba creșterea și proliferarea acestora.

Protejarea ficatului... Cercetările timpurii sugerează că berberina susține ficatul prin scăderea zahărului din sânge, a rezistenței la insulină și a trigliceridelor, care sunt markeri ai afectarii ficatului la persoanele cu diabet zaharat și viruși precum hepatita. De asemenea, oferă sprijin persoanelor cu boală hepatică grasă. Cercetările sunt în desfășurare.

Sănătatea plămânilor... Cercetările sugerează că efectele antiinflamatorii ale berberinei promovează funcția pulmonară. Într-un experiment, șoarecii au primit berberină și apoi au fost expuși la suficient fum de țigară pentru a provoca leziuni pulmonare acute. S-a constatat că șoarecii cărora li s-a administrat alcaloidul au avut mai puțină inflamație și mai puține leziuni pulmonare decât șoarecii expuși la aceeași cantitate de fum, dar cărora nu li sa administrat berberină.

Cum se folosește berberina

Ar trebui să puteți găsi suplimente de berberină sub formă de berberină HCL la magazinul local de produse naturiste. Dacă nu, îl puteți comanda online.

Un medic naturist vă poate ajuta să determinați doza care este cea mai bună pentru dvs. Cu toate acestea, doza obișnuită este de 1.500 de miligrame pe zi în trei doze egale de 500 mg fiecare.

Împărțirea dozei zilnice în trei părți este necesară pentru a menține stabil nivelul de berberină din sânge, deoarece acest alcaloid are un timp de înjumătățire scurt. Un alt motiv pentru împărțirea dozei zilnice este că o singură doză mare vă poate deranja stomacul cu crampe și diaree.

Luați suplimentul cu masa sau la scurt timp după aceea pentru a profita de capacitatea berberinei de a reduce creșterea zahărului din sânge și a nivelului de lipide care apare imediat după masă.

Notă... Când cumpărați berberină HCL, aveți grijă să nu o confundați cu berberol (un nume de marcă pentru alt produs) sau berberrubină (un metabolit sau o substanță formată sau necesară pentru metabolismul dumneavoastră).

Efecte secundare și riscuri ale consumului de berberină

Berberine are un record de siguranță excelent. Efectele secundare sunt minore și sunt legate de digestie...dureri de stomac, crampe, balonare, constipație și diaree.

Cu toate acestea, diabeticii și hipertensivii trebuie să fie atenți atunci când își controlează starea cu medicamente precum metformin sau statine... deoarece berberina poate scădea în mod natural zahărul din sânge și tensiunea arterială și este posibil să suferiți de hipos.

Dacă vă gândiți să luați suplimentul de berberină pe termen lung, adică mai mult de trei luni, trebuie să vă consultați medicul.

Femeile care alăptează și gravide ar trebui, de asemenea, să ceară sfatul medicului lor primar înainte de a lua un supliment de berberină.