A berberina pode ajudar os diabéticos?

A berberina pode ajudar os diabéticos?

A berberina é um alcalóide natural. É encontrada em uma variedade de ervas medicinais tradicionais, como açafrão, goldenseal, goldthread e bérberis.

Vem da Índia e da China, onde foi usado pela primeira vez em tratamentos médicos ayurvédicos e chineses.

Um alcalóide é uma classe de compostos orgânicos de origem vegetal. O alcalóide berbere contém principalmente átomos de nitrogênio. Estes têm efeitos fisiológicos pronunciados nos seres humanos, particularmente no que diz respeito à saúde metabólica e cardiovascular.

Duas ervas, Coptidis Rhizoma e Phellodendri Chinensis Cortex, nas quais a berberina é o principal ingrediente ativo, têm sido utilizadas na medicina tradicional chinesa há centenas de anos para tratar diabetes, gastroenterite bacteriana, diarreia e outras doenças digestivas.

Muitas afirmações foram feitas sobre a eficácia da berberina como cura para uma variedade de doenças. Mas quantos deles são baseados em evidências e quantos são ilusórios?

Há boas evidências de que a berberina tem propriedades antibacterianas, antimicrobianas, anti-inflamatórias e antitumorais e pode reduzir o açúcar no sangue e a pressão arterial.

Outras alegações são menos apoiadas por evidências...afirmações de que inibe o crescimento do câncer, é benéfico no tratamento da osteoporose, alivia problemas digestivos, queimaduras e infecções bacterianas, etc.

Mais pesquisas são urgentemente necessárias.

Benefícios comprovados para a saúde da berberina

A berberina oferece benefícios à saúde para diversas condições que são apoiadas por boas pesquisas clínicas. O primeiro será de interesse para indivíduos com diabetes e síndrome metabólica.

Berberina ajuda diabéticos

Um estudo publicado em agosto de 1981 na Biblioteca Nacional de Medicina dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA descobriu que a berberina ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Outro estudo publicado em fevereiro de 2019 pela mesma fonte descobriu que a berberina tem efeitos positivos no metabolismo glicose-lipídio, fatores inflamatórios e resistência à insulina em pacientes com síndrome metabólica.

O argumento decisivo foi outro estudo publicado em maio de 2008 pela revista Metabolism que comparou tomar berberina com metformina durante três meses. Os investigadores descobriram que a berberina era tão eficaz como a metformina no controlo do açúcar no sangue e do metabolismo lipídico em diabéticos tipo 2.

Outro estudo publicado em março de 2012 na revista Medicina Complementar e Alternativa Baseada em Evidências mostrou que a berberina pode melhorar a sensibilidade à insulina ao inibir o armazenamento de gordura em pacientes com síndrome metabólica. Isto implica que a berberina pode potencialmente ajudar a prevenir danos renais.

Efeitos da berberina no colesterol e na pressão arterial

Há boas evidências de que a berberina pode ajudar a reduzir os níveis elevados de LDL, colesterol total e pressão arterial.

O mesmo estudo mencionado acima sobre berberina e controle de glicose, publicado na revista Metabolism em maio de 2008, descobriu que a berberina reduziu os níveis séricos de colesterol e triglicerídeos em diabéticos tipo 2.

Outro estudo que combinou a administração de fermento de arroz vermelho (conhecido por reduzir o colesterol) com berberina, publicado em Terapias Alternativas em Saúde e Medicina em 2015, descobriu que a berberina fornece uma gama mais ampla de proteção do colesterol com um risco reduzido de efeitos colaterais graves em comparação com a estatina (é usado o medicamento prescrito geralmente usado para controle do colesterol).

Um estudo animal publicado em agosto de 2015 no Journal of Translational Medicine intitulado Efeito da berberina na promoção da excreção de colesterol em hamsters hiperlipidêmicos induzidos por dieta rica em gordura descobriu que a berberina pode reduzir concentrações anormalmente altas de gorduras e lipídios no sangue, aumentando a excreção de colesterol do fígado e inibindo a absorção de colesterol no cólon sanguíneo.

Estudos também demonstraram que a berberina pode melhorar a pressão arterial e o fluxo sanguíneo em pessoas com síndrome metabólica quando tomada com uma dieta saudável rica em antioxidantes ou suplementos como ácido fólico, coenzima Q10 e astaxantina.

Berberina apoia a saúde do coração

A berberina tem um efeito positivo na saúde do coração. Isto provavelmente se deve à sua capacidade de manter os níveis de açúcar no sangue e a obesidade sob controle, reduzindo assim o risco de doença coronariana.

Também protege contra a aterosclerose porque estimula a liberação de óxido nítrico, uma molécula sinalizadora que relaxa as artérias, reduz a pressão arterial e aumenta o fluxo sanguíneo.

Um estudo publicado no World Journal of Cardiology em abril de 2010 relatou que as pessoas que tomaram berberina tiveram melhor função cardíaca e se exercitaram melhor do que as pessoas que receberam placebo.

Berberina ajuda a perder peso

A berberina pode ter um efeito moderado na perda de peso.

AMPK (proteína quinase ativada por adenosina monofosfato) é uma enzima nas células humanas que desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo. Portanto, é frequentemente referido como “interruptor mestre metabólico”.

A berberina é um dos poucos compostos que podem ativar a AMPK. A ativação promove a queima de gordura nas mitocôndrias... É por isso que vários estudos demonstraram que a berberina pode prevenir o acúmulo de gordura e proteger contra a síndrome metabólica.

Num desses estudos, publicado na Phytomedicine em julho de 2012, adultos obesos receberam 500 mg de berberina por via oral três vezes ao dia durante 12 semanas. Este estudo mostrou que a berberina é um potente composto hipolipemiante e tem um efeito moderado na perda de peso.

Berberine pode ajudar a gerenciar SIBO

Pessoas que sofrem de SIBO (supercrescimento bacteriano no intestino delgado) apresentam excesso de bactérias no intestino delgado. A doença geralmente é tratada com antibióticos orais, mas nem sempre com sucesso.

Um estudo publicado em maio de 2014 na revista Global Advances in Health and Medicine descobriu que o tratamento fitoterápico com berberina funciona tão bem quanto os antibióticos e é igualmente seguro no tratamento de SIBO.

Possíveis benefícios da berberina

Os benefícios potenciais da berberina referem-se a benefícios para os quais existem algumas evidências clínicas, mas que não são suficientemente fortes ou são insuficientes para demonstrar um benefício específico.

Aqui estão alguns desses benefícios:

Declínio cognitivo... Estudos em humanos sugerem que a berberina tem valor terapêutico potencial contra doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson, bem como doenças neurodegenerativas devido a traumas. Estudos em animais sugerem que também pode ajudar a combater a depressão.

Efeitos anticancerígenos... A berberina pode ajudar a induzir a apoptose, a morte programada das células cancerígenas. Uma pesquisa na China Medical University mostrou que a berberina pode induzir apoptose em células cancerígenas da língua humana. A investigação continua sobre como o cloridrato de berberina pode regular o metabolismo das células cancerígenas e inibir o seu crescimento e proliferação.

Protegendo o fígado... As primeiras pesquisas sugerem que a berberina apoia o fígado, reduzindo o açúcar no sangue, a resistência à insulina e os triglicerídeos, que são marcadores de danos ao fígado em pessoas com diabetes e vírus como a hepatite. Também fornece suporte para pessoas com doença hepática gordurosa. A pesquisa está em andamento.

Saúde Pulmonar... Pesquisas sugerem que os efeitos antiinflamatórios da berberina promovem a função pulmonar. Numa experiência, os ratos receberam berberina e depois foram expostos a fumo de cigarro suficiente para causar lesões pulmonares agudas. Verificou-se que os ratos que receberam o alcalóide tiveram menos inflamação e menos lesões pulmonares do que os ratos expostos à mesma quantidade de fumaça, mas que não receberam berberina.

Como usar a berberina

Você deve encontrar suplemento de berberina na forma de berberina HCL em sua loja local de produtos naturais. Caso contrário, você pode encomendá-lo online.

Um profissional de saúde natural pode ajudá-lo a determinar a dose mais adequada para você. No entanto, a dosagem habitual é de 1.500 miligramas por dia em três doses iguais de 500 mg cada.

É necessário dividir a dose diária em três partes para manter estável o nível de berberina no sangue, pois este alcalóide tem meia-vida curta. Outra razão para dividir a dose diária é que uma dose única grande pode perturbar o estômago com cólicas e diarreia.

Tome o suplemento com a refeição ou logo após para aproveitar a capacidade da berberina de reduzir o aumento dos níveis de açúcar no sangue e de lipídios que ocorre imediatamente após uma refeição.

Observação... Ao comprar berberina HCL, tome cuidado para não confundi-lo com berberol (uma marca de outro produto) ou berberrubina (um metabólito ou substância formada ou necessária para o seu metabolismo).

Efeitos colaterais e riscos de tomar berberina

Berberine tem um excelente histórico de segurança. Os efeitos colaterais são menores e estão relacionados à digestão... dores de estômago, cólicas, distensão abdominal, prisão de ventre e diarréia.

No entanto, diabéticos e hipertensos precisam de ter cuidado ao controlar a sua condição com medicamentos como metformina ou estatinas... pois a berberina pode baixar naturalmente o açúcar no sangue e a pressão arterial e você pode sofrer de hipoglicemia.

Se está a pensar tomar o suplemento de berberina a longo prazo, ou seja, mais de três meses, deve consultar o seu médico.

As mulheres que amamentam e as grávidas também devem consultar o seu médico de cuidados primários antes de tomar um suplemento de berberina.