La berberina può aiutare i diabetici?

La berberina può aiutare i diabetici?

La berberina è un alcaloide naturale. Si trova in una varietà di erbe medicinali tradizionali come la curcuma, il goldenseal, il goldthread e il crespino.

Proviene dall'India e dalla Cina, dove venne utilizzato per la prima volta nei trattamenti medici ayurvedici e cinesi.

Un alcaloide è una classe di composti organici di origine vegetale. L'alcaloide berbero contiene principalmente atomi di azoto. Questi hanno effetti fisiologici pronunciati sugli esseri umani, in particolare per quanto riguarda la salute metabolica e cardiovascolare.

Due erbe, Coptidis Rhizoma e Phellodendri Chinensis Cortex, in cui la berberina è il principale ingrediente attivo, sono utilizzate nella medicina tradizionale cinese da centinaia di anni per trattare il diabete, la gastroenterite batterica, la diarrea e altre malattie dell'apparato digerente.

Sono state fatte molte affermazioni sull'efficacia della berberina come cura per una varietà di malattie. Ma quanti di questi sono basati sull’evidenza e quanti sono un pio desiderio?

Esistono buone prove che la berberina abbia proprietà antibatteriche, antimicrobiche, antinfiammatorie e antitumorali e possa abbassare la glicemia e la pressione sanguigna.

Altre affermazioni sono meno supportate dalle prove... afferma che inibisce la crescita del cancro, è benefico nel trattamento dell'osteoporosi, allevia i problemi digestivi, le ustioni e le infezioni batteriche, ecc.

Sono urgentemente necessarie ulteriori ricerche.

Comprovati benefici per la salute della berberina

La berberina offre benefici per la salute per varie condizioni supportate da una buona ricerca clinica. Il primo interesserà le persone con diabete e sindrome metabolica.

La berberina aiuta i diabetici

Uno studio pubblicato nell’agosto 1981 nella Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti presso il National Institutes of Health ha scoperto che la berberina aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

Un altro studio pubblicato nel febbraio 2019 dalla stessa fonte ha scoperto che la berberina ha effetti positivi sul metabolismo glucosio-lipidico, sui fattori infiammatori e sulla resistenza all’insulina nei pazienti con sindrome metabolica.

L’argomento decisivo è stato un altro studio pubblicato nel maggio 2008 dalla rivista Metabolism che ha confrontato l’assunzione di berberina con l’assunzione di metformina per tre mesi. I ricercatori hanno scoperto che la berberina era efficace quanto la metformina nel controllare il metabolismo degli zuccheri nel sangue e dei lipidi nei diabetici di tipo 2.

Un altro studio pubblicato nel marzo 2012 sulla rivista Evidence-based Complementary and Alternative Medicine ha dimostrato che la berberina può migliorare la sensibilità all’insulina inibendo l’accumulo di grasso nei pazienti con sindrome metabolica. Ciò implica che la berberina può potenzialmente aiutare a prevenire danni ai reni.

Effetti della berberina sul colesterolo e sulla pressione sanguigna

Esistono prove evidenti che la berberina può aiutare a ridurre i livelli elevati di LDL, colesterolo totale e pressione sanguigna.

Lo stesso studio sopra menzionato sulla berberina e il controllo del glucosio, pubblicato sulla rivista Metabolism nel maggio 2008, ha scoperto che la berberina riduce i livelli sierici di colesterolo e trigliceridi nei diabetici di tipo 2.

Un altro studio che ha combinato la somministrazione di riso rosso fermentato (noto per abbassare il colesterolo) con la berberina, pubblicato su Alternative Therapies in Health and Medicine nel 2015, ha scoperto che la berberina fornisce una gamma più ampia di protezione del colesterolo con un rischio ridotto di effetti collaterali gravi rispetto alla statina (il farmaco da prescrizione solitamente utilizzato per il controllo del colesterolo).

Uno studio sugli animali pubblicato nell'agosto 2015 sul Journal of Translational Medicine intitolato Effect of berberine on promoveting colesterolo excretion in criceti iperlipidemici indotto da una dieta ricca di grassi ha scoperto che la berberina può ridurre concentrazioni anormalmente elevate di grassi e lipidi nel sangue aumentando l'escrezione di colesterolo dal fegato e inibendo l'assorbimento del colesterolo nel colon sanguigno.

Gli studi hanno anche dimostrato che la berberina può migliorare la pressione sanguigna e il flusso sanguigno nelle persone con sindrome metabolica se assunta con una dieta sana ricca di antiossidanti o integratori come acido folico, coenzima Q10 e astaxantina.

La berberina supporta la salute del cuore

La berberina ha un effetto positivo sulla salute del cuore. Ciò è probabilmente dovuto alla sua capacità di tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e l’obesità, riducendo così il rischio di malattie coronariche.

Protegge anche dall'aterosclerosi perché stimola il rilascio di ossido nitrico, una molecola di segnalazione che rilassa le arterie, abbassa la pressione sanguigna e aumenta il flusso sanguigno.

Uno studio pubblicato sul World Journal of Cardiology nell'aprile 2010 ha riferito che le persone che assumevano la berberina avevano una migliore funzione cardiaca e si esercitavano meglio rispetto alle persone a cui era stato somministrato un placebo.

La berberina ti aiuta a perdere peso

La berberina può avere un effetto moderato sulla perdita di peso.

L'AMPK (proteina chinasi attivata dall'adenosina monofosfato) è un enzima presente nelle cellule umane che svolge un ruolo cruciale nella regolazione del metabolismo. Pertanto, viene spesso definito “l’interruttore principale metabolico”.

La berberina è uno dei pochi composti in grado di attivare l'AMPK. L'attivazione favorisce la combustione dei grassi nei mitocondri... Ecco perché diversi studi hanno dimostrato che la berberina può prevenire l'accumulo di grassi e proteggere dalla sindrome metabolica.

In uno di questi studi, pubblicato su Phytomedicine nel luglio 2012, gli adulti obesi hanno ricevuto 500 mg di berberina per via orale tre volte al giorno per 12 settimane. Questo studio ha dimostrato che la berberina è un potente composto ipolipemizzante e ha un effetto moderato sulla perdita di peso.

La berberina può aiutare a gestire la SIBO

Le persone che soffrono di SIBO (proliferazione batterica intestinale piccola) hanno un eccesso di batteri nell’intestino tenue. La malattia viene solitamente trattata con antibiotici orali, ma non sempre con successo.

Uno studio pubblicato nel maggio 2014 su Global Advances in Health and Medicine ha scoperto che il trattamento a base di erbe con berberina funziona come gli antibiotici ed è altrettanto sicuro nel trattamento della SIBO.

Possibili benefici della berberina

I potenziali benefici della berberina si riferiscono a benefici per i quali esistono prove cliniche, ma che non sono abbastanza forti o comunque insufficienti per dimostrare un beneficio specifico.

Ecco alcuni di questi vantaggi:

Declino cognitivo... Studi sull'uomo suggeriscono che la berberina ha un potenziale valore terapeutico contro le malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e il Parkinson, nonché le malattie neurodegenerative dovute a traumi. Studi sugli animali suggeriscono che potrebbe anche aiutare a combattere la depressione.

Effetti anti-cancro... La berberina può aiutare a indurre l'apoptosi, la morte programmata delle cellule tumorali. La ricerca presso la China Medical University ha dimostrato che la berberina può indurre l’apoptosi nelle cellule tumorali della lingua umana. La ricerca continua su come la berberina cloridrato possa regolare il metabolismo delle cellule tumorali e inibirne la crescita e la proliferazione.

Proteggere il fegato... Le prime ricerche suggeriscono che la berberina supporta il fegato abbassando lo zucchero nel sangue, la resistenza all'insulina e i trigliceridi, che sono marcatori di danni al fegato nelle persone con diabete e virus come l'epatite. Fornisce anche supporto alle persone con malattia del fegato grasso. La ricerca è in corso.

Salute dei polmoni... La ricerca suggerisce che gli effetti antinfiammatori della berberina promuovono la funzione polmonare. In un esperimento, ai topi è stata somministrata berberina e poi esposti a una quantità di fumo di sigaretta sufficiente a causare lesioni polmonari acute. Si è scoperto che i topi a cui era stato somministrato l’alcaloide avevano meno infiammazioni e meno danni ai polmoni rispetto ai topi esposti alla stessa quantità di fumo ma a cui non era stata somministrata la berberina.

Come usare la berberina

Dovresti riuscire a trovare un integratore di berberina sotto forma di berberina HCL nel tuo negozio di alimenti naturali. In caso contrario, puoi ordinarlo online.

Un professionista della salute naturale può aiutarti a determinare la dose migliore per te. Tuttavia, la dose abituale è di 1.500 mg al giorno in tre dosi uguali da 500 mg ciascuna.

Dividere la dose giornaliera in tre parti è necessario per mantenere stabile il livello di berberina nel sangue, poiché questo alcaloide ha una breve emivita. Un altro motivo per frazionare la dose giornaliera è che una singola dose elevata può provocare disturbi allo stomaco con crampi e diarrea.

Assumi l'integratore durante il pasto o subito dopo per sfruttare la capacità della berberina di ridurre l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue e di lipidi che si verifica immediatamente dopo un pasto.

Nota... Quando acquisti la berberina HCL, fai attenzione a non confonderla con il berberolo (un marchio per un altro prodotto) o la berberrubina (un metabolita o una sostanza formata o necessaria al tuo metabolismo).

Effetti collaterali e rischi dell'assunzione di berberina

La berberina ha un eccellente record di sicurezza. Gli effetti collaterali sono minori e sono legati alla digestione...mal di stomaco, crampi, gonfiore, stitichezza e diarrea.

Tuttavia, i diabetici e gli ipertesi devono fare attenzione quando controllano la loro condizione con farmaci come la metformina o le statine... poiché la berberina può abbassare naturalmente lo zucchero nel sangue e la pressione sanguigna e potresti soffrire di ipoglicemia.

Se stai pensando di assumere l'integratore di berberina a lungo termine, cioè per più di tre mesi, dovresti consultare il tuo medico.

Anche le donne in allattamento e in gravidanza dovrebbero chiedere consiglio al proprio medico di base prima di assumere un integratore di berberina.