Μπορεί η βερβερίνη να βοηθήσει τους διαβητικούς;

Μπορεί η βερβερίνη να βοηθήσει τους διαβητικούς;

Η βερβερίνη είναι ένα φυσικό αλκαλοειδές. Βρίσκεται σε μια ποικιλία παραδοσιακών φαρμακευτικών βοτάνων, όπως ο κουρκουμάς, η χρυσαφίλα, η χρυσοκλωστή και το βατόμουρο.

Προέρχεται από την Ινδία και την Κίνα, όπου χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά σε αγιουρβεδικές και κινεζικές ιατρικές θεραπείες.

Ένα αλκαλοειδές είναι μια κατηγορία οργανικών ενώσεων φυτικής προέλευσης. Το αλκαλοειδές Βέρβερ περιέχει κυρίως άτομα αζώτου. Αυτά έχουν έντονες φυσιολογικές επιδράσεις στον άνθρωπο, ιδιαίτερα όσον αφορά τη μεταβολική και την καρδιαγγειακή υγεία.

Δύο βότανα, το Coptidis Rhizoma και το Phellodendri Chinensis Cortex, στα οποία η βερβερίνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό, χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και εκατοντάδες χρόνια για τη θεραπεία του διαβήτη, της βακτηριακής γαστρεντερίτιδας, της διάρροιας και άλλων πεπτικών ασθενειών.

Πολλοί ισχυρισμοί έχουν γίνει σχετικά με την αποτελεσματικότητα της βερβερίνης ως θεραπεία για μια ποικιλία ασθενειών. Αλλά πόσα από αυτά βασίζονται σε στοιχεία και πόσα είναι ευχολόγια;

Υπάρχουν καλές ενδείξεις ότι η βερβερίνη έχει αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες και μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος και την αρτηριακή πίεση.

Άλλοι ισχυρισμοί υποστηρίζονται λιγότερο καλά από στοιχεία... ισχυρισμοί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη του καρκίνου, είναι ευεργετικό στη θεραπεία της οστεοπόρωσης, ανακουφίζει από πεπτικά προβλήματα, εγκαύματα και βακτηριακές λοιμώξεις κ.λπ.

Απαιτείται επειγόντως περαιτέρω έρευνα.

Αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία της βερβερίνης

Το Berberine προσφέρει οφέλη για την υγεία για διάφορες καταστάσεις που υποστηρίζονται από καλή κλινική έρευνα. Το πρώτο θα είναι ενδιαφέρον για άτομα με διαβήτη και μεταβολικό σύνδρομο.

Η βερβερίνη βοηθά τους διαβητικούς

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 1981 στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ στο Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας διαπίστωσε ότι η βερβερίνη βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 2019 από την ίδια πηγή διαπίστωσε ότι η βερβερίνη έχει θετικές επιδράσεις στον μεταβολισμό της γλυκόζης-λιπιδίων, στους φλεγμονώδεις παράγοντες και στην αντίσταση στην ινσουλίνη σε ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο.

Το clincher ήταν μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2008 από το περιοδικό Metabolism, η οποία συνέκρινε τη λήψη βερβερίνης με τη λήψη μετφορμίνης για τρεις μήνες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βερβερίνη ήταν εξίσου αποτελεσματική με τη μετφορμίνη στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και του μεταβολισμού των λιπιδίων σε διαβητικούς τύπου 2.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2012 στο περιοδικό Evidence-based Complementary and Alternative Medicine έδειξε ότι η βερβερίνη μπορεί να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη αναστέλλοντας την αποθήκευση λίπους σε ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο. Αυτό σημαίνει ότι η βερβερίνη μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης των νεφρών.

Επιδράσεις της βερβερίνης στη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση

Υπάρχουν καλές ενδείξεις ότι η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων υψηλής LDL, ολικής χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης.

Η ίδια μελέτη που αναφέρθηκε παραπάνω για τον έλεγχο της βερβερίνης και της γλυκόζης, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Metabolism τον Μάιο του 2008, διαπίστωσε ότι η βερβερίνη μείωσε τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στον ορό σε διαβητικούς τύπου 2.

Μια άλλη μελέτη που συνδύασε τη χορήγηση κόκκινου ρυζιού μαγιάς (γνωστού ότι μειώνει τη χοληστερόλη) με βερβερίνη, που δημοσιεύτηκε στο Alternative Therapies in Health and Medicine το 2015, διαπίστωσε ότι η βερβερίνη παρέχει ένα ευρύτερο φάσμα προστασίας από τη χοληστερόλη με μειωμένο κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών σε σύγκριση με τη στατίνη (το συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως για τον έλεγχο της χοληστερόλης).

Μια μελέτη σε ζώα που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2015 στο Journal of Translational Medicine με τίτλο Effect of berberine στην προώθηση της απέκκρισης χοληστερόλης σε υπερλιπιδαιμικά χάμστερ που προκαλείται από δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, διαπίστωσε ότι η βερβερίνη μπορεί να μειώσει ασυνήθιστα υψηλές συγκεντρώσεις λιπών και λιπιδίων στο αίμα αυξάνοντας την απέκκριση της χοληστερόλης από την χοληστερόλη. αίμα παχέος εντέρου.

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η βερβερίνη μπορεί να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση και τη ροή του αίματος σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο όταν λαμβάνεται με υγιεινή διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά ή συμπληρώματα όπως φολικό οξύ, συνένζυμο Q10 και ασταξανθίνη.

Η βερβερίνη υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς

Η βερβερίνη έχει θετική επίδραση στην υγεία της καρδιάς. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στην ικανότητά του να διατηρεί υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την παχυσαρκία, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου.

Προστατεύει επίσης από την αθηροσκλήρωση επειδή διεγείρει την απελευθέρωση μονοξειδίου του αζώτου, ενός μορίου σηματοδότησης που χαλαρώνει τις αρτηρίες, μειώνει την αρτηριακή πίεση και αυξάνει τη ροή του αίματος.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο World Journal of Cardiology τον Απρίλιο του 2010 ανέφερε ότι τα άτομα που έλαβαν βερβερίνη είχαν καλύτερη καρδιακή λειτουργία και ασκούνταν καλύτερα από τα άτομα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Το Berberine σας βοηθά να χάσετε βάρος

Η βερβερίνη μπορεί να έχει μέτρια επίδραση στην απώλεια βάρους.

Η AMPK (ενεργοποιημένη από μονοφωσφορική πρωτεϊνική κινάση αδενοσίνης) είναι ένα ένζυμο στα ανθρώπινα κύτταρα που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Ως εκ τούτου, αναφέρεται συχνά ως "μεταβολικός κύριος διακόπτης".

Η βερβερίνη είναι μια από τις λίγες ενώσεις που μπορούν να ενεργοποιήσουν την AMPK. Η ενεργοποίηση προάγει την καύση λίπους στα μιτοχόνδρια... Αυτός είναι ο λόγος που αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η βερβερίνη μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση λίπους και να προστατεύσει από το μεταβολικό σύνδρομο.

Σε μια τέτοια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Phytomedicine τον Ιούλιο του 2012, οι παχύσαρκοι ενήλικες έλαβαν 500 mg βερβερίνης από το στόμα τρεις φορές την ημέρα για 12 εβδομάδες. Αυτή η μελέτη έδειξε ότι η βερβερίνη είναι μια ισχυρή ένωση που μειώνει τα λιπίδια και έχει μέτρια επίδραση στην απώλεια βάρους.

Το Berberine μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του SIBO

Τα άτομα που πάσχουν από SIBO (υπερανάπτυξη βακτηρίων λεπτού εντέρου) έχουν περίσσεια βακτηρίων στο λεπτό έντερο. Η ασθένεια αντιμετωπίζεται συνήθως με από του στόματος αντιβιοτικά, αλλά όχι πάντα με επιτυχία.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2014 στο Global Advances in Health and Medicine διαπίστωσε ότι η θεραπεία με βότανα με βερβερίνη λειτουργεί εξίσου καλά με τα αντιβιοτικά και είναι εξίσου ασφαλής για τη θεραπεία του SIBO.

Πιθανά οφέλη της βερβερίνης

Τα πιθανά οφέλη της βερβερίνης αναφέρονται σε οφέλη για τα οποία υπάρχουν κάποια κλινικά στοιχεία, αλλά τα οποία είτε δεν είναι αρκετά ισχυρά είτε διαφορετικά δεν επαρκούν για να αποδείξουν ένα συγκεκριμένο όφελος.

Εδώ είναι μερικά από αυτά τα οφέλη:

Γνωστική έκπτωση... Ανθρώπινες μελέτες υποδεικνύουν ότι η βερβερίνη έχει πιθανή θεραπευτική αξία έναντι νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον, καθώς και νευροεκφυλιστικών ασθενειών λόγω τραύματος. Μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Αντικαρκινικές επιδράσεις... Η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει στην απόπτωση, τον προγραμματισμένο θάνατο των καρκινικών κυττάρων. Έρευνα στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Κίνας έδειξε ότι η βερβερίνη μπορεί να προκαλέσει απόπτωση στα καρκινικά κύτταρα της ανθρώπινης γλώσσας. Η έρευνα συνεχίζεται για το πώς η υδροχλωρική βερβερίνη μπορεί να ρυθμίζει το μεταβολισμό των καρκινικών κυττάρων και να αναστέλλει την ανάπτυξη και τον πολλαπλασιασμό τους.

Προστασία του ήπατος... Οι πρώτες έρευνες δείχνουν ότι η βερβερίνη υποστηρίζει το συκώτι μειώνοντας το σάκχαρο στο αίμα, την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα τριγλυκερίδια, που είναι δείκτες ηπατικής βλάβης σε άτομα με διαβήτη και ιούς όπως η ηπατίτιδα. Παρέχει επίσης υποστήριξη σε άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο. Η έρευνα είναι σε εξέλιξη.

Υγεία των πνευμόνων... Έρευνες υποδηλώνουν ότι τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα της βερβερίνης προάγουν τη λειτουργία των πνευμόνων. Σε ένα πείραμα, τα ποντίκια έλαβαν βερβερίνη και στη συνέχεια εκτέθηκαν σε αρκετό καπνό τσιγάρου για να προκαλέσουν οξύ τραυματισμό στους πνεύμονες. Διαπιστώθηκε ότι τα ποντίκια που έλαβαν το αλκαλοειδές είχαν λιγότερη φλεγμονή και λιγότερο τραυματισμό των πνευμόνων από τα ποντίκια που εκτέθηκαν στην ίδια ποσότητα καπνού αλλά δεν τους δόθηκε βερβερίνη.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βερβερίνη

Θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε συμπλήρωμα βερβερίνης με τη μορφή βερβερίνης HCL στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής. Εάν όχι, μπορείτε να το παραγγείλετε online.

Ένας φυσικός επαγγελματίας υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη δόση που είναι καλύτερη για εσάς. Ωστόσο, η συνήθης δόση είναι 1.500 χιλιοστόγραμμα την ημέρα σε τρεις ίσες δόσεις των 500 mg η καθεμία.

Η διαίρεση της ημερήσιας δόσης σε τρία μέρη είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί το επίπεδο της βερβερίνης στο αίμα σας σταθερό, καθώς αυτό το αλκαλοειδές έχει σύντομο χρόνο ημιζωής. Ένας άλλος λόγος για τον διαχωρισμό της ημερήσιας δόσης είναι ότι μια μεγάλη εφάπαξ δόση μπορεί να αναστατώσει το στομάχι σας με κράμπες και διάρροια.

Πάρτε το συμπλήρωμα με το γεύμα σας ή λίγο μετά για να επωφεληθείτε από την ικανότητα της βερβερίνης να μειώνει την αύξηση του σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων λιπιδίων που εμφανίζεται αμέσως μετά το γεύμα.

Σημείωση... Όταν αγοράζετε βερβερίνη HCL, προσέξτε να μην το συγχέετε με βερβερόλη (εμπορική ονομασία άλλου προϊόντος) ή βερβερρουμπίνη (ένας μεταβολίτης ή ουσία που σχηματίζεται ή είναι απαραίτητη για το μεταβολισμό σας).

Παρενέργειες και κίνδυνοι από τη λήψη βερβερίνης

Το Berberine έχει εξαιρετικό ιστορικό ασφάλειας. Οι παρενέργειες είναι μικρές και σχετίζονται με την πέψη... πόνο στο στομάχι, κράμπες, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Ωστόσο, οι διαβητικοί και οι υπερτασικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν ελέγχουν την κατάστασή τους με φάρμακα όπως η μετφορμίνη ή οι στατίνες... καθώς η βερβερίνη μπορεί φυσικά να μειώσει το σάκχαρο του αίματος και την αρτηριακή πίεση και μπορεί να υποφέρετε από υπογλυκαιμία.

Εάν σκέφτεστε να παίρνετε το συμπλήρωμα berberine μακροπρόθεσμα, δηλαδή περισσότερο από τρεις μήνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Οι γυναίκες που θηλάζουν και οι έγκυες θα πρέπει επίσης να ζητούν συμβουλές από τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας πριν λάβουν ένα συμπλήρωμα βερβερίνης.