Harmanček: použitie a účinok

Harmanček: použitie a účinok

harman: Použitie a efekt

Harmanček je liečivá rastlina, ktorá sa už storočne používa v ľudovej medicíne pre svoje rôzne aplikácie a zdravotné prínosy. Harmanček patrí do rodiny Korbblütler a pochádza zo strednej Európy. V tomto článku sa budeme zaoberať rôznymi použitiami a účinkami harmančeka.

HISTÓRIA A ORIGH

Harmanček je jednou z najstarších známych liečivých rastlín a starí Egypťania ju už používali. Nazvali ich „všetkých -všetky“ a ocenili ich za ich protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Neskôr harmanček používali Rimania, Gréci a dokonca aj Aztékovia ako liek.

Najbežnejším typom harmančeka je nemecký harmanček (Matricaria Chamomilla), známy tiež ako skutočný harmanček. Existujú však aj iné typy, ako je rímsky harmanček (Chamaemelum Noblile) a modrý harmanček (Centaurea Cyanus). Tieto rôzne typy majú podobné vlastnosti a aplikácie.

Zložky a zdravotné prínosy

Harmanček obsahuje rôzne bioaktívne spojenia, ktoré sú zodpovedné za ich zdravotné výhody. Zahŕňa to éterické oleje, flavonoidy, fenolové zlúčeniny a hlien. Tieto zložky poskytujú harmančeky ich protizápalové, antibakteriálne, antioxidačné a upokojujúce vlastnosti.

Antifalmačný efekt

Protifalizačný účinok harmančeka je dobre zdokumentovaný. Štúdie ukázali, že harmančekové extrakty môžu znížiť zápal inhibíciou produkcie zápalových látok v tele. Vďaka tomu je harmanček účinným liekom na choroby súvisiace s zápalom, ako je bolesť kĺbov, zápal kože a poruchy trávenia.

upokojujúci efekt

Harmanček má tiež upokojujúce vlastnosti a často sa odporúča ako prírodná sedatívum. Ich relaxačný účinok pomáha zmierňovať stres, úzkosť a poruchy spánku. Toto sa pripisuje hlavne obsiahnutým éterickým olejom, ktorý má upokojujúci a spánkový účinok.

antibakteriálny efekt

Harmanček tiež vykazuje antimikrobiálne vlastnosti a môže byť účinný proti rôznym bakteriálnym kmeňom. Esenciálne oleje v harmančeku majú inhibičný účinok na rast baktérií. To môže pomôcť harmančeku pri liečbe kožných infekcií, rán a zápalu.

Antioxidant Effect

Harmanček obsahuje značné množstvo antioxidantov, ktoré môžu zachytiť voľné radikály. Voľné radikály sú reaktívne molekuly, ktoré môžu spôsobiť oxidačný stres v tele a sú spojené s chronickými chorobami, ako sú srdcové choroby, rakovina a skoré starnutie kože. Kvôli svojmu antioxidačným účinkom môže harmanček pomôcť chrániť telo pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Možnosti aplikácie

Harmanček sa dá aplikovať rôznymi spôsobmi, v závislosti od toho, ktoré príznaky by sa mali liečiť. Tu je niekoľko bežných aplikácií:

čaj

Komoraový čaj je jedným z najpopulárnejších a najjednoduchších spôsobov, ako využiť zdravotné výhody harmančeka. Čaj sa vyrába v horúcej vode varením sušených kvetov harmančekov. Jeho mierna aróma a upokojujúce vlastnosti z neho robia ideálnu voľbu na podporu relaxácie a spánku. Komoraový čaj môže tiež pomôcť s trávením, ako sú kŕče žalúdka a nevoľnosť.

Inhalácia

Vdýchnutie harmančekovej pary môže pomôcť pri problémoch s dýchacími cestami, ako sú prechladnutie, sínusové infekcie a bronchitída. Aby ste to dosiahli, môžete variť harmančeky s horúcou vodou a vdychovať stúpajúcu paru. Esenciálne oleje uvoľňované parou môžu zvlhčiť dýchacie cesty, uvoľniť hlien a znížiť zápal.

starostlivosť o pleť

Harmanček je tiež ideálny na liečbu kožných problémov, ako je ekzém, akné a podráždenie kože. Môže sa nanášať na pokožku ako čaj alebo sa používa vo forme mastí a krémov. Protifalizačné a antibakteriálne vlastnosti harmančeka zmierňujú podráždenie pokožky a upokojte pokožku.

ústne voda a gurgling

Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam sa môže harmanček použiť aj na perorálnu hygienu. Čaj z komory sa môže použiť ako ústna voda alebo roztok guľôčok proti zapáleným ďasnami, ústnym vredom a boľavým hrdlom. Protizápalový účinok harmančeka znižuje opuch a bolesť v ústach a krku.

Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia

Harmanček sa všeobecne považuje za bezpečný a dobre tolerovaný. Niektorí ľudia však môžu mať alergické reakcie na harmanček, najmä ak sú alergické na rastliny z rodiny kvitnutia koša, ako je mugwort alebo marigold. Pri alergických reakciách, ako sú vyrážky, svrbenie alebo dýchacie ťažkosti, by sa malo vyhnúť použitiu harmančeka.

Tehotné ženy a ľudia s určitými chorobami by mali byť tiež opatrné. Harmanček môže mať vlastnosti podporujúce pôrod, a preto by sa mu mala vyhnúť počas tehotenstva alebo sa používalo iba po konzultácii s lekárom. Pre ľudí s alergiami, astmou alebo poruchami zrážania krvi je tiež vhodné poradiť sa s lekárom pred použitím harmančeka.

fazit

Harmanček je všestranná liečivá rastlina s dlhou tradíciou ľudovej medicíny. Vaše antifalové, upokojujúce, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti z vás robia účinný liek na rôzne príznaky. Či už je ako čaj, vdýchnutie, starostlivosť o pokožku alebo ústna voda - harmanček ponúka prirodzenú a jemnú metódu na podporu zdravia a dobre.

Je dôležité poznamenať, že informácie v tomto článku neslúžia ako náhrada za lekársku pomoc. Ak máte zdravotné problémy alebo máte pochybnosti o používaní harmančeka, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom alebo zdravotníckym špecialistom.

Kommentare (0)