Kumelīte: izmantošana un efekts
Kumelīte: izmantošana un efekts
kumelīte: lietošana un efekts
Kumelīte ir ārstniecības augs, kas gadsimtiem ilgi tiek izmantots tautas medicīnā, lai iegūtu daudzveidīgu pielietojumu un ieguvumus veselībai. Kumelīte pieder Korbblütleru ģimenei un dzimtenē ir Centrāleiropā. Šajā rakstā mēs sīki apskatīsim ar dažādiem kumelīšu lietojumiem un sekām.
Vēsture un izcelsme
Kumelīte ir viena no vecākajiem zināmajiem ārstniecības augiem, un to jau ir izmantojuši senie ēģiptieši. Viņi tos sauca par "visiem" sakām "un novērtēja viņus par pretiekaisuma un nomierinošajām īpašībām. Vēlāk kumelīšu kā līdzekli izmantoja romieši, grieķi un pat acteki.
Visizplatītākais kumelīšu tips ir vācu kumelīte (Matricaria kumelīte), kas pazīstama arī kā īsta kumelīte. Tomēr ir arī citi veidi, piemēram, Romas kumelīte (Chamaemelum Nobile) un Zilā kumelīte (Centaurea Cyanus). Šiem dažādiem veidiem ir līdzīgas īpašības un lietojumprogrammas.
sastāvdaļas un ieguvumi veselībai
Kumelē ir dažādi bioaktīvi savienojumi, kas ir atbildīgi par viņu ieguvumiem veselībai. Tas ietver ēteriskās eļļas, flavonoīdus, fenola savienojumus un gļotas. Šīs sastāvdaļas piešķir kumelei to pretiekaisuma, antibakteriālas, antioksidatīvas un nomierinošas īpašības.
pretiekaisuma efekts
Kumelītes pretiekaisuma iedarbība ir labi dokumentēta. Pētījumi liecina, ka kumelīšu ekstrakti var samazināt iekaisumu, kavējot iekaisuma vielu ražošanu organismā. Tas padara kumelītes par efektīvu līdzekli ar iekaisumu saistītām slimībām, piemēram, locītavu sāpēm, ādas iekaisumu un gremošanas traucējumiem.
nomierinošs efekts
Kumelē ir arī nomierinošas īpašības, un tā bieži tiek ieteikta kā dabisks sedatīvs. Viņu relaksējošais efekts palīdz mazināt stresu, trauksmi un miega traucējumus. To galvenokārt attiecina uz esošo ēterisko eļļu, kurai ir nomierinošs un miega līdzeklis.
Antibakteriālais efekts
Kumelīte parāda arī pretmikrobu īpašības un var būt efektīva pret dažādiem baktēriju celmiem. Ēteriskajām eļļām kumelē ir inhibējoša ietekme uz baktēriju augšanu. Tas var palīdzēt kumelei, ārstējot ādas infekcijas, brūces un iekaisumu.
Antioksidanta efekts
Kumelē ir ievērojams daudzums antioksidantu, kas var pārtvert brīvos radikāļus. Brīvie radikāļi ir reaktīvas molekulas, kas var izraisīt oksidatīvo stresu ķermenī un ir saistītas ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimībām, vēzi un agrīnu ādas novecošanos. Sakarā ar antioksidanta efektu, kumelīte var palīdzēt aizsargāt ķermeni no bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi.
Lietojumprogrammu opcijas
Kumelīšu var izmantot dažādos veidos, atkarībā no tā, kuri simptomi jāārstē. Šeit ir dažas kopīgas lietojumprogrammas:
tēja
Kameras tēja ir viens no populārākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā gūt labumu no kumelīšu veselības priekšrocībām. Tēja tiek pagatavota karstā ūdenī, pagatavojot žāvētus kumelītes ziedus. Viņa maigā aromāta un nomierinošās īpašības padara viņu par ideālu iespēju relaksācijas un miega veicināšanai. Kameras tēja var arī palīdzēt ar gremošanas traucējumiem, piemēram, krampjiem ar kuņģi un nelabumu.
ieelpošana
Kumelīšu tvaika ieelpošana var palīdzēt ar elpošanas problēmām, piemēram, saaukstēšanos, sinusa infekcijām un bronhītu. Lai to izdarītu, jūs varat pagatavot kumelīšu ziedus ar karstu ūdeni un ieelpot pieaugošo tvaiku. Tvaika izdalītās ēteriskās eļļas var mitrināt elpceļus, atbrīvot gļotas un samazināt iekaisumu.
Ādas kopšana
Kumelīte ir ideāli piemērota arī tādu ādas problēmu ārstēšanai kā ekzēma, pūtītes un ādas kairinājums. To var uzklāt uz ādu kā tēju vai izmantot ziežu un krēmu veidā. Kumeromīles pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības mazina ādas kairinājumu un nomierina ādu.
mutes skalošanas un gurgling
Sakarā ar tā pretmikrobu īpašībām kumelītes var izmantot arī perorālai higiēnai. Kameras tēju var izmantot kā mutes skalošanu vai gurgle šķīdumu pret iekaisušām smaganām, mutiskām čūlām un kaklu iekaisumu. Kumelītes pretiekaisuma iedarbība samazina pietūkumu un sāpes mutē un kaklā.
blakusparādības un piesardzības pasākumi
Kumelīte parasti tiek uzskatīta par drošu un labi panesamu. Neskatoties uz to, dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas uz kumelīti, it īpaši, ja viņiem ir alerģija pret augiem no groza ziedēšanas ģimenes, piemēram, mugwort vai kliņģerīšu. Ar alerģiskām reakcijām, piemēram, izsitumiem, niezi vai elpošanas grūtībām, jāizvairās no kumelīšu lietošanas.
Grūtniecēm un cilvēkiem ar noteiktām slimībām jābūt arī uzmanīgiem. Kumelei var būt darbaspēka reklāmas īpašības, un tāpēc no tā jāizvairās no grūtniecības laikā vai jāizmanto tikai pēc konsultācijas ar ārstu. Cilvēkiem ar alerģijām, astmu vai asins recēšanas traucējumiem ir ieteicams arī konsultēties ar ārstu pirms kumelīšu lietošanas.
fazit
Kumelīte ir daudzpusīgs ārstniecības augs ar senām tautas medicīnas tradīcijām. Jūsu pretiekaisuma, nomierinošās, antibakteriālās un antioksidantu īpašības padara jūs par efektīvu līdzekli dažādiem simptomiem. Neatkarīgi no tā, vai tā ir tēja, ieelpošana, ādas kopšana vai mutes skalošana - kumelīte piedāvā dabisku un maigu metodi, kā veicināt veselību un labi.
Ir svarīgi atzīmēt, ka šajā rakstā šajā rakstā esošā informācija neattiecas uz medicīnisko konsultāciju aizstājēju. Ja jums ir veselības problēmas vai jums ir šaubas par kumelīšu izmantošanu, jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu vai medicīnas speciālistu.
Kommentare (0)