Kamilla: Használat és hatás

Kamilla: Használat és hatás

Chamomile: Használja és effektus

A Chamomile egy olyan gyógynövény, amelyet a népi gyógyászatban évszázadok óta használnak különféle alkalmazásai és egészségügyi előnyei miatt. A kamilla a Korbblütler családhoz tartozik, és Közép -Európában őshonos. Ebben a cikkben részletesen foglalkozunk a kamilla különféle felhasználásaival és hatásaival.

előzmények és eredet

A kamilla az egyik legrégebbi ismert gyógynövény, amelyet az ókori egyiptomiak már használtak. "All -rounders" -nek hívták őket, és nagyra értékelték őket a gyulladásgátló és nyugtató tulajdonságaik miatt. Később a kamillát a rómaiak, a görögök és az aztékok is használták gyógyszerként.

A kamilla leggyakoribb típusa a német kamilla (Matricaria chamomilla), más néven valódi kamilla. Vannak más típusok is, például a római kamilla (Chamaemelum Nobile) és a kék kamilla (Centaurea cyanus). Ezeknek a különféle típusoknak hasonló tulajdonságai és alkalmazásai vannak.

Összetevők és egészségügyi előnyök

A kamilla különféle bioaktív kapcsolatokat tartalmaz, amelyek felelősek az egészségügyi előnyeikért. Ide tartoznak az illóolajok, flavonoidok, fenolvegyületek és nyálkahártyák. Ezek az összetevők a kamilla anti -gyulladásos, antibakteriális, antioxidatív és nyugtató tulajdonságokat adnak.

Anti -gyulladásos hatás

A kamilla gyulladásgátló hatása jól dokumentált. A tanulmányok kimutatták, hogy a kamillakivonatok csökkenthetik a gyulladást azáltal, hogy gátolják a gyulladásos anyagok termelését a testben. Ez teszi a kamillát a gyulladáshoz kapcsolódó betegségek, például az ízületi fájdalom, a bőrgyulladás és az emésztési rendellenességek hatékony orvoslására.

nyugtató hatás

A kamilla megnyugtató tulajdonságai is vannak, és gyakran természetes nyugtatóanyagként ajánlott. Relaxáló hatásuk elősegíti a stressz, a szorongás és az alvási rendellenességek enyhítését. Ezt elsősorban a tárolt illóolajnak tulajdonítják, amelynek nyugtató és alvás -promotáló hatása van.

antibakteriális hatás

A kamilla antimikrobiális tulajdonságokat is mutat, és hatékony lehet a különféle baktériumtörzsekkel szemben. A kamilla illóolajok gátló hatással vannak a baktériumok növekedésére. Ez elősegítheti a kamillát a bőrfertőzések, a sebek és a gyulladás kezelésében.

Antioxidáns hatás

A kamilla jelentős mennyiségű antioxidánsot tartalmaz, amelyek elfoghatják a szabad gyököket. A szabad gyökök olyan reaktív molekulák, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak a testben, és krónikus betegségekkel, például szívbetegségekkel, rákkal és korai bőr öregedésével járnak. Antioxidáns hatása miatt a kamilla segíthet megvédeni a testet a szabad gyökök által okozott károktól.

Alkalmazási beállítások

A kamilla különféle módon alkalmazható, attól függően, hogy mely tüneteket kell kezelni. Íme néhány általános alkalmazás:

tea

A kamara tea az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb módszer a kamilla egészségügyi előnyeiből. A teát forró vízben készítik a szárított kamilla virágok főzésével. Enyhe aromája és nyugtató tulajdonságai ideális lehetőséget kínálnak neki a relaxáció és az alvás előmozdításához. A kamara tea is segíthet az emésztési zavarokban, például a gyomorgörcsökben és a hányingerben.

inhaláció

A kamilla gőz belélegzése segíthet olyan légzési problémákban, mint a megfázás, a sinus fertőzések és a bronchitis. Ehhez főzheti a kamilla virágokat forró vízzel, és belélegezheti az emelkedő gőzt. A gőz által felszabaduló illóolajok hidratálhatják a légutakat, meglazíthatják a nyálkahártyát és csökkenthetik a gyulladást.

bőrápolás

A kamilla is ideális bőrproblémák, például ekcéma, pattanások és bőrirritáció kezelésére. Hordozható a bőrre teaként, vagy kenőcsök és krémek formájában is felhasználható. A kamilla anti -gyulladásos és antibakteriális tulajdonságai enyhítik a bőrirritációt és megnyugtatják a bőrt.

szájvíz és gurging

Antimikrobiális tulajdonságai miatt a kamilla szájhigiéniához is felhasználható. A kamra tea szájvíz vagy gurgle -oldatként használható a gyulladt íny, a szájfekélyek és a torokfájdalmak ellen. A kamilla gyulladásgátló hatása csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat a szájban és a torokban.

mellékhatások és elővigyázatossági intézkedések

A kamillát általában biztonságosnak és jól toleráltnak tekintik. Ennek ellenére néhány ember allergiás reakciókkal járhat a kamilla -ra, különösen, ha allergiás a kosár virágzásának növényeire, például a bögre vagy a körömvirágra. Az allergiás reakciókkal, például kiütésekkel, viszketéssel vagy légzési nehézségekkel elkerülni kell a kamilla használatát.

A terhes nőknek és bizonyos betegségben szenvedő embereknek szintén óvatosnak kell lenniük. A kamilla munkavégzési tulajdonságokkal rendelkezhet, ezért a terhesség alatt elkerülhető, vagy csak az orvossal folytatott konzultáció után használható. Az allergiás, asztmás vagy véralvadási rendellenességekkel küzdő emberek esetében tanácsos a kamilla használata előtt is konzultálni egy orvoshoz.

fazit

A kamilla egy sokoldalú gyógynövény, amelynek hosszú hagyománya van a népgyógyászatban. Az öngyulladás -gyulladásos, nyugtató, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságok hatékony orvoslássá teszik a különféle tüneteket. Akár tea, inhaláció, bőrápolás vagy szájvízként - a kamilla természetes és szelíd módszert kínál az egészség és a jólét előmozdítására.