Kamilica: upotreba i učinak

Kamilica: upotreba i učinak

kamilica: Upotrijebite i učinak

Kamilica je ljekovita biljka koja se stoljećima koristi u narodnoj medicini zbog svojih različitih primjena i zdravstvenih koristi. Kamilica pripada obitelji Korbblütler i porijeklom je iz Srednje Europe. U ovom ćemo se članku baviti detaljima s različitim namjenama i učincima kamilice.

Povijest i podrijetlo

Kamilica je jedna od najstarijih poznatih ljekovitih biljaka i već su je koristili drevni Egipćani. Nazvali su ih "svi -krugovima" i cijenili ih zbog svojih protuupalnih i smirujućih svojstava. Kasnije su kamilicu koristili Rimljani, Grci, pa čak i Azteci kao lijek.

Najčešća vrsta kamilice je njemačka kamilica (Matricaria Chamomilla), također poznata kao prava kamilica. Međutim, postoje i druge vrste kao što su rimska kamilica (Chamaemelum nobile) i plava kamilica (Centaurea cijanus). Ove različite vrste imaju slična svojstva i aplikacije.

Sastojci i zdravstvene koristi

Kamilica sadrži različite bioaktivne veze koje su odgovorne za njihove zdravstvene koristi. To uključuje esencijalna ulja, flavonoide, fenolove spojeve i sluz. Ovi sastojci daju kamilicu njihovu protuupalna, antibakterijska, antioksidativna i umirujuća svojstva.

Anti -upalni učinak

Protupalni učinak kamilice je dobro dokumentiran. Studije su pokazale da ekstrakti kamilice mogu smanjiti upalu inhibiranjem proizvodnje upalnih tvari u tijelu. Zbog toga je kamilica učinkovit lijek za upale bolesti poput bolova u zglobovima, upale kože i probavnih poremećaja.

Efekt smirivanja

Kamilica također ima smirujuća svojstva i često se preporučuje kao prirodni sedativ. Njihov opuštajući učinak pomaže ublažavanju stresa, tjeskobe i poremećaja spavanja. To se uglavnom pripisuje esencijalnom ulju koje je sadržano, koje ima smirujući učinak i spavanje.

Antibakterijski učinak

Kamilica također pokazuje antimikrobna svojstva i može biti učinkovita protiv različitih bakterijskih sojeva. Eterična ulja u kamilici imaju inhibitorni učinak na rast bakterija. To može pomoći kamilici s liječenjem kožnih infekcija, rana i upale.

Antioksidacijski učinak

Kamilica sadrži značajnu količinu antioksidansa koji mogu presresti slobodne radikale. Slobodni radikali su reaktivne molekule koje mogu uzrokovati oksidativni stres u tijelu i povezane su s kroničnim bolestima poput srčanih bolesti, raka i ranog starenja kože. Zbog svog antioksidacijskog učinka, kamilica može pomoći u zaštiti tijela od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Opcije aplikacije

Kamilica se može primijeniti na različite načine, ovisno o tome koje simptome treba liječiti. Evo nekoliko uobičajenih aplikacija:

TEA

Komorni čaj jedan je od najpopularnijih i najjednostavnijih načina za korist od zdravstvenih prednosti kamilice. Čaj se izrađuje u vrućoj vodi kuhanjem sušenog cvjetova kamilice. Njegova blaga aroma i smirujuća svojstva čine mu idealnu opciju za promicanje opuštanja i spavanja. Komorni čaj također može pomoći kod probavne smetnje, poput grčeva u želucu i mučnine.

Udisanje

Udisanje pare kamilice može pomoći u respiratornim problemima kao što su prehlada, infekcija sinusa i bronhitis. Da biste to učinili, možete kuhati cvjetove kamilice s vrućom vodom i udisati rastuću paru. Eterična ulja koje ispušta parom mogu vlažiti dišne ​​putove, otpustiti sluz i smanjiti upalu.

Njega kože

Kamilica je također idealna za liječenje kožnih problema poput ekcema, akni i iritacije kože. Može se nanijeti na kožu kao čaj ili se koristi u obliku masti i kreme. Protupalna i antibakterijska svojstva kamilice ublažavaju iritaciju kože i smiruju kožu.

ispiranje usta i gurving

Zbog svojih antimikrobnih svojstava, kamilica se također može koristiti za oralnu higijenu. Komorni čaj može se koristiti kao otopina za ispiranje usta ili grla protiv upaljenih desni, oralnih čira i grla. Protuupalni učinak kamilice smanjuje oticanje i bol u ustima i grlu.

Nuspojave i mjere opreza

Kamilica se uglavnom smatra sigurnom i dobro podnošenom. Unatoč tome, neki ljudi mogu imati alergijske reakcije na kamilicu, pogotovo ako su alergične na biljke iz obitelji cvjetanja košara, poput Mugworta ili Marigolda. Uz alergijske reakcije poput osipa, svrbeža ili poteškoća u disanju, treba izbjegavati uporabu kamilice.

Trudnice i ljudi s određenim bolestima također bi trebali biti oprezni. Kamilica može imati svojstva koja promiču rad i stoga ih treba izbjegavati tijekom trudnoće ili se koristiti tek nakon savjetovanja s liječnikom. Za osobe s alergijama, astmom ili poremećajima zgrušavanja krvi, također je preporučljivo konzultirati liječnika prije upotrebe kamilice.

Fazit

Kamilica je svestrana ljekovita biljka s dugom tradicijom u narodnoj medicini. Vaša protuupalna, smirujuća, antibakterijska i antioksidacijska svojstva čine vam učinkovit lijek za različite simptome. Bilo da kao čaj, udisanje, njegu kože ili ispiranje usta - kamilica nudi prirodnu i nježnu metodu za promicanje zdravlja i dobrog stanja.

Važno je napomenuti da informacije u ovom članku ne služe kao zamjena za medicinski savjet. Ako imate zdravstvenih problema ili sumnjate u upotrebu kamilice, uvijek biste se trebali konzultirati s liječnikom ili liječnikom.