Kamomilla: Käyttö ja vaikutus

Kamomilla: Käyttö ja vaikutus

kamomilla: käyttö ja vaikutus

Kamomilla on lääkekasvi, jota on käytetty kansanlääketieteessä vuosisatojen ajan sen monimuotoisiin sovelluksiin ja terveyshyötyihin. Kamomilla kuuluu Korbblütler -perheelle ja on kotoisin Keski -Euroopasta. Tässä artikkelissa käsittelemme yksityiskohtaisesti kamomilla erilaisia ​​käyttötarkoituksia ja vaikutuksia.

Historia ja alkuperä

Kamomilla on yksi vanhimmista tunnetuista lääkekasveista, ja muinaiset egyptiläiset ovat jo käyttäneet sitä. He kutsuivat heitä "kaikkiin kulkejiksi" ja arvostivat heitä anti -inflammatorisista ja rauhoittavista ominaisuuksistaan. Myöhemmin roomalaiset, kreikkalaiset ja jopa atsteekit käyttivät kamomilla.

Yleisin kamomillatyyppi on saksalainen kamomilla (Matricaria Chamomilla), joka tunnetaan myös nimellä todellinen kamomilla. On kuitenkin muita tyyppejä, kuten roomalainen kamomilla (Chamaemelum Nobile) ja sininen kamomilla (Centaurea cyanus). Näillä eri tyypeillä on samanlaiset ominaisuudet ja sovellukset.

ainesosat ja terveyshyödyt

Kamomilla on erilaisia ​​bioaktiivisia yhteyksiä, jotka ovat vastuussa niiden terveyshyödyistä. Tähän sisältyy eteerisiä öljyjä, flavonoideja, fenoliyhdisteitä ja limaa. Nämä ainesosat antavat kamomillaan anti -inflammatorisia, antibakteerisia, antioksidatiivisia ja rauhoittavia ominaisuuksia.

anti -inflammatorinen vaikutus

Kamomiinin anti -tulehduksellinen vaikutus on dokumentoitu hyvin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kamomillauutteet voivat vähentää tulehduksia estämällä kehon tulehduksellisten aineiden tuotantoa. Tämä tekee kamomilla tehokkaan lääkkeen tulehdukseen liittyviin sairauksiin, kuten nivelkipuihin, ihon tulehduksiin ja ruuansulatushäiriöihin.

rauhoittava vaikutus

Kamomilla on myös rauhoittavat ominaisuudet, ja sitä suositellaan usein luonnollisena sedatiivisena. Niiden rentouttava vaikutus auttaa lievittämään stressiä, ahdistusta ja unihäiriöitä. Tämä johtuu pääasiassa sisältämästä eteerisestä öljystä, jolla on rauhoittava ja unen edistävä vaikutus.

antibakteerinen vaikutus

Kamomilla on myös antimikrobisia ominaisuuksia ja voi olla tehokas erilaisia ​​bakteerikannoja vastaan. Kamomiinin eteerisillä öljyillä on estävä vaikutus bakteerien kasvuun. Tämä voi auttaa kamomillaa iho -infektioiden, haavojen ja tulehduksen käsittelemällä.

antioksidanttivaikutus

Kamomilla on huomattavan määrän antioksidantteja, jotka voivat siepata vapaat radikaalit. Vapaat radikaalit ovat reaktiivisia molekyylejä, jotka voivat aiheuttaa kehossa oksidatiivista stressiä ja liittyvät kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, syöpään ja ihon varhaiseen ikääntymiseen. Antioksidanttivaikutuksensa vuoksi kamomilla voi auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Sovellusvaihtoehdot

Kamomilla voidaan levittää eri tavoin riippuen siitä, mitkä oireet tulisi hoitaa. Tässä on joitain yleisiä sovelluksia:

tee

Chamber Tea on yksi suosituimmista ja yksinkertaisimmista tavoista hyötyä kamomilla. Tee on valmistettu kuumaan veteen panostamalla kuivattuja kamomillakukkia. Hänen lievä tuoksu ja rauhoittavat ominaisuudet tekevät hänestä ihanteellisen vaihtoehdon rentoutumisen ja unen edistämiseksi. Kammiotee voi myös auttaa ruoansulatushäiriöissä, kuten vatsakouristuksia ja pahoinvointia.

hengitys

Kamomiinihöyryn hengittäminen voi auttaa hengitysvaikeuksia, kuten vilustumista, sinus -infektioita ja keuhkoputkentulehduksia. Tätä varten voit valmistaa kamomilla kukkia kuumalla vedellä ja hengittää nousevaa höyryä. Höyryn vapauttamat eteeriset öljyt voivat kosteuttaa hengitysteitä, löysätä limaa ja vähentää tulehduksia.

ihonhoito

Kamomilla on myös ihanteellinen ihoongelmien, kuten ekseeman, aknen ja ihon ärsytyksen, hoitoon. Sitä voidaan levittää ihoon teetä tai käyttää voiteiden ja voiteiden muodossa. Kamomiinin anti -inflammatoriset ja antibakteeriset ominaisuudet lievittävät ihon ärsytystä ja rauhoittavat ihoa.

suuvedet ja gurgling

Antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi kamomilla voidaan käyttää myös suuhygieniaan. Kammioteetä voidaan käyttää suuvesi- tai gurgle -liuoksena tulehtuneita ikeniä, suun haavaumia ja kurkkukipuja vastaan. Kamomiinin anti-inflammatorinen vaikutus vähentää turvotusta ja kipua suussa ja kurkussa.

sivuvaikutukset ja varotoimenpiteet

Kamomillaa pidetään yleensä turvallisena ja hyvin siedettynä. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin olla allergisia reaktioita kamomillaan, varsinkin jos ne ovat allergisia korin kukinnan perheen, kuten mugwortin tai marigoldin, kasveille. Allergisilla reaktioilla, kuten ihottumilla, kutina- tai hengitysvaikeuksilla, kamomilla käyttöä tulisi välttää.

Raskaana olevien naisten ja tiettyjen sairauksien ihmisten tulisi olla myös varovaisia. Kamomilla voi olla työntekijöiden edistäviä ominaisuuksia, ja siksi sitä tulisi välttää raskauden aikana tai käytettävä vain lääkärin kanssa kuulemisen jälkeen. Allergioita, astmaa tai veren hyytymishäiriöitä kärsiville ihmisille on myös suositeltavaa kuulla lääkäriä ennen kamomilla käyttöä.

Fazit

Kamomilla on monipuolinen lääkekasvi, jolla on pitkät perinteet kansanlääketieteessä. Anti -inflammatorinen, rauhoittava, antibakteerinen ja antioksidanttiominaisuudet tekevät sinusta tehokkaan lääkkeen monille oireille. Olipa teetä, hengitystä, ihonhoitoa tai suuvettä - kamomilla tarjoaa luonnollisen ja lempeän menetelmän terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.

On tärkeää huomata, että tämän artikkelin tiedot eivät toimi lääkärin neuvonnan korvaavana. Jos sinulla on terveysongelmia tai sinulla on epäilyjä kamomilla, sinun on aina otettava yhteyttä lääkäriin tai lääkärin asiantuntijaan.