Ghimbir: plantă medicinală cu tradiție

Ghimbir: plantă medicinală cu tradiție

ghimbir: plantă medicinală cu tradiție

Introducere

Ghimbirul (Zingiber Officinale) este o plantă excelentă cu proprietăți medicale care au fost utilizate în medicina tradițională indiană și chineză de mii de ani. Ghimbirul nu este apreciat doar pentru gradul său picant în bucătărie, ci și din cauza numeroaselor beneficii pentru sănătate. Acest tubercul aparține familiei familiei Ginger și are o istorie lungă ca remediu pentru diverse plângeri. În articolul următor, vom face față diferitelor aspecte ale acestei plante medicinale uimitoare.

istorie și origine

Ghimbirul este o plantă care este originară din regiunile tropicale din Asia de Sud -Est. A fost cultivat în India și China de peste 2000 de ani. Ghimbirul a fost răspândit în toate părțile lumii de către dealeri și călători de -a lungul secolelor și a fost folosit în diferite culturi.

Cuvântul „ghimbir” este derivat din expresia sanscrită „srngavera”, care înseamnă „rădăcină anti-lactate”. Termenul latin „Officinale” subliniază că Ginger este o fabrică medicală bine cunoscută.

ingrediente și beneficii pentru sănătate

Ghimbirul conține diverse ingrediente active, cum ar fi Gingerole, Shogaole și Zingerone, care îi conferă proprietățile medicale. Acești compuși au efecte antiinflamatorii, antioxidante, antimicrobiene și anti -cancer.

Una dintre cele mai cunoscute aplicații ale ghimbirului este ușurarea greaței și vărsăturilor. Numeroase studii au arătat că ghimbirul este în mod eficient în combaterea bolii de călătorie, greața de dimineață în timpul sarcinii și greața cauzată de chimioterapie.

Ginger are, de asemenea, un impact pozitiv asupra sistemului digestiv. Promovează secreția de suc gastric și poate ajuta cu indigestie, cum ar fi flatulența, arsurile la stomac și crampele stomacului. În plus, ghimbirul poate stimula, de asemenea, apetitul și poate îmbunătăți absorbția nutrienților.

Există, de asemenea, indicii că ghimbirul poate reduce inflamația în organism, ceea ce poate ajuta la tratarea bolilor precum artrita și durerile articulare. Ghimbirul are, de asemenea, un efect care se referă la durere, în special pentru durerea musculară și menstruală.

opțiuni de aplicație

Ghimbirul poate fi utilizat în mai multe forme diferite. Ghimbirul proaspăt poate fi folosit în vase pentru a vă oferi un gust piquant. De asemenea, ghimbirul poate fi adăugat la ceai, suc sau smoothie -uri. Uleiul de ghimbir și pulberea de ghimbir sunt, de asemenea, opțiuni populare.

Cu toate acestea, există unele măsuri de precauție de luat în considerare. Persoanele care iau medicamente cu sânge ar trebui să vorbească cu medicul lor înainte de a folosi ghimbirul, deoarece ghimbirul poate afecta coagularea sângelui. Femeile însărcinate ar trebui să consume ghimbir cu moderație, deoarece sumele mari pot declanșa contracții.

cercetare științifică și studii

În ultimele decenii, cercetările științifice au examinat intens beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului. Există o varietate de studii care confirmă proprietățile medicale ale ghimbirului și descoperă noi aplicații.

, de exemplu, a constatat că ghimbirul are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge și poate ajuta la controlul diabetului. Un alt studiu din 2019 a arătat că ghimbirul poate avea proprietăți de luptă cu cancer și poate inhiba creșterea celulelor canceroase.

fazat

Ghimbirul este o plantă medicinală versatilă, cu o istorie lungă și o tradiție în aplicarea medicală. Diferitele ingrediente din ghimbir oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea greaței, promovarea digestiei sănătoase, reducând inflamația și ameliorarea durerii.

Utilizările posibile ale ghimbirului sunt diverse, de la utilizare în bucătărie la diverse forme, cum ar fi ceai, suc sau pulbere. Cu toate acestea, este important să luăm în considerare doza corectă și să luăm în considerare orice interacțiune cu alte medicamente.

Cercetarea științifică a continuat să cerceteze proprietățile medicale ale ghimbirului și pot oferi multe rezultate pozitive. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a înțelege întregul potențial al acestei plante medicinale uimitoare.

Ginger este o modalitate naturală de a promova sănătatea și de a trata multe simptome diferite. Este o plantă care merită integrată în dieta zilnică și rutina de wellness.