Imbir: roślina lecznicza o tradycji
Imbir: roślina lecznicza o tradycji
Ginger: roślina lecznicza z tradycją
Wprowadzenie
Ginger (Zingiber Officinale) to doskonała roślina o nieruchomościach medycznych, które były stosowane w tradycyjnej medycynie indyjskiej i chińskiej od tysięcy lat. Ginger jest nie tylko ceniony ze względu na pikantną ocenę w kuchni, ale także ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Ta bulwa należy do rodziny Ginger Family i ma długą historię jako lekarstwo na różne skargi. W poniższym artykule poradzimy sobie z różnymi aspektami tej niesamowitej rośliny leczniczej.
Historia i pochodzenie
Ginger to roślina pochodząca z tropikalnych regionów Azji Południowo -Wschodniej. Od ponad 2000 lat jest uprawiany w Indiach i Chinach. Ginger był rozpowszechniany na wszystkie części świata przez dealerów i podróżników na przestrzeni wieków i był używany w różnych kulturach.
Słowo „imbir” pochodzi z wyrażenia sanskrytu „srngavera”, co oznacza „korzeń antybełniający”. Łaciński termin „officinale” wskazuje, że imbir jest znaną rośliną medyczną.
Składniki i korzyści zdrowotne
Imbir zawiera różne składniki aktywne, takie jak Gingerole, Shogaole i Zingerone, które nadają mu właściwości medyczne. Związki te mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwnowotworowe.
Jednym z najlepiej znanych zastosowań imbiru jest ulga nudności i wymiotów. Liczne badania wykazały, że imbir skutecznie walczy z chorobą podróżną, poranne nudności podczas ciąży i nudności spowodowane chemioterapią.
Ginger ma również pozytywny wpływ na układ trawienny. Promuje wydzielanie soku żołądkowego i może pomóc w niestrawności, takiej jak wzdęcia, zgaga i skurcze żołądka. Ponadto imbir może również stymulować apetyt i poprawić wchłanianie składników odżywczych.
Istnieją również wskazania, że imbir może zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co może pomóc w leczeniu chorób takich jak zapalenie stawów i ból stawów. Ginger ma również działanie bólu, szczególnie w przypadku bólu mięśni i menstruacyjnego.
Opcje aplikacji
Imbir może być używany w wielu różnych formach. Świeży imbir może być stosowany w naczyniach, aby zapewnić pikantny smak. Imbir można również dodać do herbaty, soku lub koktajli. Popularne są również olejek imbiru i proszek imbirowy.
Istnieje jednak pewne środki ostrożności, które należy wziąć pod uwagę. Ludzie, którzy biorą leki do przerażające krwi, powinni porozmawiać z lekarzem przed użyciem imbiru, ponieważ imbir może wpływać na krzepnięcie krwi. Kobiety w ciąży powinny spożywać tylko imbir z umiarem, ponieważ duże ilości mogą wywoływać skurcze.
Badania naukowe i badania
W ostatnich dziesięcioleciach badania naukowe intensywnie zbadały korzyści zdrowotne imbiru. Istnieje wiele badań, które potwierdzają nieruchomości medyczne imbiru i odkrywają nowe zastosowania.
Na przykład w badaniu z 2018 r. Stwierdzono, że imbir ma pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi i może pomóc w kontroli cukrzycy. Inne badanie z 2019 r. Wykazało, że imbir może mieć właściwości walki z rakiem i może hamować wzrost komórek rakowych. fazit
Imbir jest wszechstronną rośliną leczniczą o długiej historii i tradycji w zastosowaniu medycznym. Różne składniki imbiru oferują liczne korzyści zdrowotne, w tym złagodzenie nudności, promowanie zdrowego trawienia, zmniejszenie stanu zapalnego i łagodzenia bólu.
Możliwe zastosowania imbiru są zróżnicowane, od używania w kuchni po różne kształty, takie jak herbata, sok lub proszek. Ważne jest jednak rozważenie prawidłowej dawki i rozważenie wszelkich interakcji z innymi lekami.
Badania naukowe nadal badają właściwości medyczne imbiru i mogą zapewnić wiele pozytywnych wyników. Niemniej jednak konieczne są dalsze badania, aby zrozumieć pełny potencjał tej niesamowitej rośliny leczniczej.
Ginger to naturalny sposób promowania zdrowia i leczenia wielu różnych objawów. Jest to roślina, którą warto zintegrować z codzienną dietą i rutyną odnowy biologicznej.