Gember: medicinale plant met traditie

Gember: medicinale plant met traditie

gember: medicinale plant met traditie

Inleiding

Ginger (Zingiber Officinale) is een uitstekende plant met medische eigenschappen die al duizenden jaren in de traditionele Indiase en Chinese geneeskunde worden gebruikt. Ginger wordt niet alleen gewaardeerd om zijn kruidige kwaliteit in de keuken, maar ook vanwege de vele gezondheidsvoordelen. Deze knol behoort tot de familie van Ginger -familie en heeft een lange geschiedenis als remedie voor verschillende klachten. In het volgende artikel zullen we de verschillende aspecten van deze geweldige medicinale plant behandelen.

geschiedenis en oorsprong

Ginger is een plant die inheems is in de tropische gebieden van Zuidoost -Azië. Het is al meer dan 2000 jaar in India en China gegroeid. Ginger is door dealers en reizigers door de eeuwen heen naar alle delen van de wereld verspreid en werd in verschillende culturen gebruikt.

Het woord "gember" is afgeleid van de Sanskriet-expressie "srngavera", wat "anti-zuivelwortel" betekent. De Latijnse term "officinale" wijst erop dat Ginger een goed bekende medische fabriek is.

ingrediënten en gezondheidsvoordelen

Ginger bevat verschillende actieve ingrediënten zoals Gingerole, Shogaole en Zingerone, die het zijn medische eigenschappen geven. Deze verbindingen hebben ontstekingsremmende, antioxiderende, antimicrobiële en anti -kankereffecten.

Een van de bekendste toepassingen van gember is de verlichting van misselijkheid en braken. Talrijke studies hebben aangetoond dat gember effectief is in de bestrijding van reisziekte, de ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap en de misselijkheid veroorzaakt door chemotherapie.

Ginger heeft ook een positief effect op het spijsverteringssysteem. Het bevordert maagsapafscheiding en kan helpen bij indigestie zoals winderigheid, brandend maagzuur en maagkrampen. Bovendien kan gember ook de eetlust stimuleren en de absorptie van voedingsstoffen verbeteren.

Er zijn ook aanwijzingen dat gember de ontsteking in het lichaam kan verminderen, wat kan helpen bij het behandelen van ziekten zoals artritis en gewrichtspijn. Ginger heeft ook een pijnlijk effect, vooral voor spier- en menstruatiepijn.

Toepassingsopties

Gember kan in veel verschillende vormen worden gebruikt. Verse gember kan in gerechten worden gebruikt om u een pikante smaak te geven. Gber kan ook worden toegevoegd aan thee, sap of smoothies. Gberolie en gemberpoeder zijn ook populaire opties.

Er zijn echter enkele voorzorgsmaatregelen om te overwegen. Mensen die bloed -dunnend medicijn nemen, moeten met hun arts praten voordat ze gember gebruiken, omdat gember de bloedstolling kan beïnvloeden. Zwangere vrouwen mogen alleen gember consumeren met mate, omdat grote hoeveelheden contracties kunnen veroorzaken.

Wetenschappelijk onderzoek en studies

In de afgelopen decennia heeft wetenschappelijk onderzoek de gezondheidsvoordelen van gember intensief onderzocht. Er zijn verschillende onderzoeken die de medische eigenschappen van gember bevestigen en nieuwe toepassingen ontdekken.

bijvoorbeeld dat gember een positief effect heeft op de bloedsuikerspiegel en kan helpen bij de controle van diabetes. Een andere studie uit 2019 toonde aan dat gember kan hebben dat kanker -rendement eigenschappen kan zijn en de groei van kankercellen kan remmen.

fazit

Ginger is een veelzijdige medicinale plant met een lange geschiedenis en traditie in medische toepassing. De verschillende ingrediënten in Ginger bieden talloze gezondheidsvoordelen, waaronder de verlichting van misselijkheid, het bevorderen van een gezonde spijsvertering, het verminderen van ontstekingen en pijnverlichting.

Het mogelijke gebruik van gember is divers, van gebruik in de keuken tot verschillende vormen zoals thee, sap of poeder. Het is echter belangrijk om de juiste dosering te overwegen en interacties met andere medicatie te overwegen.

Wetenschappelijk onderzoek is de medische eigenschappen van gember blijven onderzoeken en kunnen veel positieve resultaten opleveren. Niettemin zijn verdere studies vereist om het volledige potentieel van deze geweldige medicinale plant te begrijpen.

Ginger is een natuurlijke manier om de gezondheid te bevorderen en veel verschillende symptomen te behandelen. Het is een plant die de moeite waard is om te integreren in de dagelijkse dieet- en wellnessroutine.