Ginger: pianta medicinale con tradizione

Ginger: pianta medicinale con tradizione

zenzero: pianta medicinale con tradizione

Introduzione

Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta eccellente con proprietà mediche che sono state utilizzate nella medicina tradizionale indiana e cinese per migliaia di anni. Lo zenzero non è valutato solo per il suo voto piccante in cucina, ma anche per i suoi numerosi benefici per la salute. Questo tubero appartiene alla famiglia della famiglia Ginger e ha una lunga storia come rimedio per varie lamentele. Nel seguente articolo ci occuperemo dei vari aspetti di questa straordinaria pianta medicinale.

storia e origine

Lo zenzero è una pianta originaria delle regioni tropicali del sud -est asiatico. È cresciuto in India e in Cina da oltre 2000 anni. Lo zenzero è stato diffuso in tutte le parti del mondo da rivenditori e viaggiatori nel corso dei secoli ed è stato utilizzato in culture diverse.

La parola "zenzero" deriva dall'espressione sanscrita "srngavera", che significa "radice anti-caseificio". Il termine latino "officinale" sottolinea che Ginger è un impianto medico ben noto.

ingredienti e benefici per la salute

Lo zenzero contiene vari ingredienti attivi come Gingerole, Sogaole e Zingerone, che le danno le sue proprietà mediche. Questi composti hanno effetti anti -infiammatori, antiossidanti, antimicrobici e anti -cancer.

Una delle applicazioni più note di zenzero è il sollievo della nausea e del vomito. Numerosi studi hanno dimostrato che lo zenzero sta effettivamente combattendo la malattia da viaggio, la nausea mattutina durante la gravidanza e la nausea causata dalla chemioterapia.

Ginger ha anche un impatto positivo sul sistema digestivo. Promuove la secrezione di succo gastrico e può aiutare con indigestione come flatulenza, bruciore di stomaco e crampi allo stomaco. Inoltre, lo zenzero può anche stimolare l'appetito e migliorare l'assorbimento dei nutrienti.

Ci sono anche indicazioni che lo zenzero può ridurre l'infiammazione nel corpo, che può aiutare a trattare le malattie come l'artrite e il dolore articolare. Lo zenzero ha anche un effetto antidolorifico, specialmente per il dolore muscolare e mestruale.

Opzioni dell'applicazione

Lo zenzero può essere usato in molte forme diverse. Lo zenzero fresco può essere usato nei piatti per darti un sapore piccante. Lo zenzero può anche essere aggiunto al tè, al succo o ai frullati. L'olio di zenzero e la polvere di zenzero sono anche opzioni popolari.

Tuttavia, ci sono alcune misure precauzionali da considerare. Le persone che assumono farmaci per il sangue dovrebbero parlare con il proprio medico prima di usare lo zenzero, poiché lo zenzero può influenzare la coagulazione del sangue. Le donne in gravidanza dovrebbero consumare solo lo zenzero con moderazione, poiché alti quantità possono innescare contrazioni.

Ricerca e studi scientifici

Negli ultimi decenni, la ricerca scientifica ha esaminato intensamente i benefici per la salute dello zenzero. Ci sono una varietà di studi che confermano le proprietà mediche dello zenzero e scoprono nuove applicazioni.

, ad esempio, ha scoperto che lo zenzero ha un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue e può aiutare con il controllo del diabete. Un altro studio del 2019 ha mostrato che lo zenzero può avere proprietà del cancro e può inibire la crescita delle cellule tumorali.

fazit

Lo zenzero è una pianta medicinale versatile con una lunga storia e una tradizione nell'applicazione medica. I vari ingredienti nello zenzero offrono numerosi benefici per la salute, tra cui il sollievo della nausea, promuovendo la digestione sana, riducendo l'infiammazione e il sollievo dal dolore.

I possibili usi dello zenzero sono diversi, dall'uso in cucina a varie forme come tè, succo o polvere. Tuttavia, è importante considerare il dosaggio corretto e considerare eventuali interazioni con altri farmaci.

La ricerca scientifica ha continuato a ricercare le proprietà mediche dello zenzero e può fornire molti risultati positivi. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per comprendere il pieno potenziale di questa straordinaria pianta medicinale.

Lo zenzero è un modo naturale per promuovere la salute e trattare molti sintomi diversi. È una pianta che vale la pena integrarsi nella dieta quotidiana e nella routine del benessere.