Jengibre: planta medicinal con tradición

Jengibre: planta medicinal con tradición

jengibre: planta medicinal con tradición

Introducción

El jengibre (Zingiber officinale) es una excelente planta con propiedades médicas que se han utilizado en la medicina tradicional india y China durante miles de años. El jengibre no solo está valorado por su grado picante en la cocina, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Este tubérculo pertenece a la familia de la familia Ginger y tiene una larga historia como remedio para varias quejas. En el siguiente artículo, trataremos los diversos aspectos de esta increíble planta medicinal.

Historia y origen

El jengibre es una planta nativa de las regiones tropicales del sudeste asiático. Se ha cultivado en India y China durante más de 2000 años. El jengibre ha sido extendido a todas las partes del mundo por distribuidores y viajeros a lo largo de los siglos y fue utilizado en diferentes culturas.

La palabra "jengibre" se deriva de la expresión sánscrita "srngavera", que significa "raíz antiadonía". El término latino "officinale" señala que el jengibre es una planta médica bien conocida.

Ingredientes y beneficios para la salud

El jengibre contiene varios ingredientes activos como gingerole, shogaole y zingerone, que le dan sus propiedades médicas. Estos compuestos tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos y anti -cáncer.

Una de las aplicaciones más conocidas de jengibre es el alivio de las náuseas y los vómitos. Numerosos estudios han demostrado que el jengibre está efectivamente en combatir la enfermedad de los viajes, las náuseas de la mañana durante el embarazo y las náuseas causadas por la quimioterapia.

Ginger también tiene un impacto positivo en el sistema digestivo. Promueve la secreción de jugo gástrico y puede ayudar con la indigestión, como la flatulencia, la acidez estomacal y los calambres estomacales. Además, el jengibre también puede estimular el apetito y mejorar la absorción de nutrientes.

También hay indicios de que el jengibre puede reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar a tratar enfermedades como la artritis y el dolor en las articulaciones. El jengibre también tiene un efecto de alivio del dolor, especialmente para el dolor muscular y menstrual.

Opciones de aplicación

El jengibre se puede usar en muchas formas diferentes. El jengibre fresco se puede usar en platos para darle un sabor picante. El jengibre también se puede agregar al té, jugo o batidos. El aceite de jengibre y el polvo de jengibre también son opciones populares.

Sin embargo, hay algunas medidas de precaución a considerar. Las personas que toman medicamentos en la sangre deben hablar con su médico antes de usar jengibre, ya que el jengibre puede afectar la coagulación de la sangre. Las mujeres embarazadas solo deben consumir jengibre con moderación, ya que las altas cantidades pueden desencadenar contracciones.

Investigación y estudios científicos

En las últimas décadas, la investigación científica ha examinado intensamente los beneficios para la salud del jengibre. Hay una variedad de estudios que confirman las propiedades médicas del jengibre y descubren nuevas aplicaciones.

, por ejemplo, encontró que el jengibre tiene un efecto positivo en los niveles de azúcar en la sangre y puede ayudar con el control de la diabetes. Otro estudio de 2019 mostró que el jengibre puede tener propiedades de lucha contra el cáncer y puede inhibir el crecimiento de las células cancerosas.

fazit

El jengibre es una planta medicinal versátil con una larga historia y tradición en la aplicación médica. Los diversos ingredientes en el jengibre ofrecen numerosos beneficios para la salud, que incluyen el alivio de las náuseas, promoviendo una digestión saludable, reduciendo la inflamación y el alivio del dolor.

Los posibles usos del jengibre son diversos, desde el uso en la cocina hasta varias formas, como té, jugo o polvo. Sin embargo, es importante considerar la dosis correcta y considerar cualquier interacción con otros medicamentos.

La investigación científica ha seguido investigando las propiedades médicas del jengibre y puede proporcionar muchos resultados positivos. Sin embargo, se requieren más estudios para comprender todo el potencial de esta increíble planta medicinal.

Ginger es una forma natural de promover la salud y tratar muchos síntomas diferentes. Es una planta que vale la pena integrarse en la dieta diaria y la rutina de bienestar.