Ginger: Léčivá rostlina s tradicí
Ginger: Léčivá rostlina s tradicí
Ginger: Léčivá rostlina s tradicí
Úvod
Ginger (Zingiber Officinale) je vynikající rostlina s lékařskými vlastnostmi, které se po tisíce let používají v tradiční indické a čínské medicíně. Zázvor je oceněn nejen pro svou kořeněnou třídu v kuchyni, ale také kvůli četným zdravotním přínosům. Tato hlíza patří rodině rodiny zázvorů a má dlouhou historii jako lék na různé stížnosti. V následujícím článku se budeme zabývat různými aspekty této úžasné léčivé rostliny.
Historie a původ
Ginger je rostlina, která pochází z tropických oblastí jihovýchodní Asie. V Indii a Číně se pěstuje více než 2000 let. Ginger byl po staletí rozšířen do všech částí světa prodejci a cestovatelé a byl používán v různých kulturách.
Slovo „zázvor“ je odvozeno z sanskrtského výrazu „Srngavera“, což znamená „anti-dairy root“. Latinský termín „Officinale“ poukazuje na to, že Ginger je dobře známá lékařská rostlina.
Složky a přínosy pro zdraví
Ginger obsahuje různé aktivní složky, jako jsou Gingerole, Shogaole a ZingerOne, které mu dávají lékařské vlastnosti. Tyto sloučeniny mají anti -zánětlivé, antioxidační, antimikrobiální a anti -rakovinné účinky.
Jednou z nejlepších -známých aplikací zázvoru je úleva z nevolnosti a zvracení. Četné studie ukázaly, že zázvor je účinně v boji proti cestovní nemoci, ranní nevolnosti během těhotenství a nevolnosti způsobené chemoterapií.
Ginger má také pozitivní dopad na trávicí systém. Podporuje sekreci žaludeční šťávy a může pomoci s trávením, jako je nadýmání, pálení žáhy a žaludek. Kromě toho může zázvor také stimulovat chuť k jídlu a zlepšit absorpci živin.
Existují také náznaky, že zázvor může snížit zánět v těle, což může pomoci léčit onemocnění, jako je artritida a bolest kloubů. Ginger má také účinek na relierování bolesti, zejména pro svalovou a menstruační bolest.
Možnosti aplikace
Zázvor lze použít v mnoha různých formách. Čerstvý zázvor lze použít v nádobí, aby vám poskytl pikantní chuť. Zázvor lze také přidat do čaje, šťávy nebo smoothies. Zázvorový olej a zázvorový prášek jsou také oblíbené možnosti.
Existují však určitá opatření, která je třeba zvážit. Lidé, kteří užívají léky proti krve, by měli před používáním zázvoru mluvit se svým lékařem, protože zázvor může ovlivnit srážení krve. Těhotné ženy by měly konzumovat zázvor s mírou, protože vysoká množství může vyvolat kontrakce.
Vědecký výzkum a studie
V posledních desetiletích vědecký výzkum intenzivně zkoumal zdravotní přínosy zázvoru. Existuje celá řada studií, které potvrzují lékařské vlastnosti zázvoru a objevují nové aplikace.
Například ve studii z roku 2018 napříkladzjistil, že Ginger má pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi a může pomoci s kontrolou diabetu. Další studie z roku 2019 ukázala, že zázvor může mít vlastnosti bojující proti rakovině a může inhibovat růst rakovinných buněk.
fazitt
Ginger je všestranná léčivá rostlina s dlouhou historií a tradicí v lékařské aplikaci. Různé složky zázvoru nabízejí řadu zdravotních výhod, včetně úlevy z nevolnosti, podpory zdravého trávení, snižování zánětu a úlevy od bolesti.
Možné použití zázvoru je rozmanitá, od použití v kuchyni až po různé tvary, jako je čaj, šťáva nebo prášek. Je však důležité zvážit správnou dávku a zvážit jakékoli interakce s jinými léky.
Vědecký výzkum pokračoval ve zkoumání lékařských vlastností zázvoru a může poskytnout mnoho pozitivních výsledků. K pochopení plného potenciálu této úžasné léčivé rostliny jsou však nutné další studie.
Ginger je přirozený způsob, jak podpořit zdraví a léčit mnoho různých příznaků. Je to rostlina, která stojí za integraci do každodenní diety a wellness rutiny.