Imbieras nuo pykinimo: senovės išmintis ir šiuolaikiniai tyrimai

Imbieras nuo pykinimo: senovės išmintis ir šiuolaikiniai tyrimai

Imbieras, dar žinomas kaip Zingiber officinale, šimtmečius buvo naudojamas kaip vaistas įvairiose kultūrose. Šiame straipsnyje nuodugniai apžvelgsime tradicinį imbiero naudojimą pykinimui malšinti, apžvelgsime imbiero biologiškai aktyvius junginius ir jų poveikį virškinimo traktui, apžvelgsime klinikinius tyrimus ir jų rezultatus apie imbiero veiksmingumą nuo pykinimo, o pabaigai pateiksime rekomendacijas, kaip imbierą naudoti kaip natūralų gydymą nuo pykinimo. Pastaraisiais metais mokslinės žinios šia tema pagausėjo ir yra išsamiai paaiškintos toliau.

Tradicinis imbiero naudojimas pykinimui malšinti

Imbieras šimtmečius buvo naudojamas įvairiose kultūrose kaip priemonė nuo pykinimo. Imbiero šaknyje, dar vadinamoje šakniastiebiu, yra biologiškai aktyvių junginių, kurie ramina virškinamąjį traktą. Tradicinis imbieras yra ypač populiarus sergant kelionių liga, rytiniu pykinimu nėštumo metu ir pykinimui po operacijų.

Imbieras gali būti naudojamas įvairiomis formomis, įskaitant šviežią imbierą, imbiero miltelius, imbiero arbatą arba įdėtą imbiero į maistą ir gėrimus. Karštas, aštrus imbiero skonis skatina virškinimą ir padeda sumažinti pykinimą.

Tradicinėje kinų medicinoje imbieras dažnai naudojamas Qi stiprinimui, organizmo energijos harmonizavimui ir virškinimui skatinti. Ajurvedos medicinoje imbieras vertinamas kaip virškinimą gerinanti ir virškinimo sutrikimus malšinanti priemonė.

Tradicinis imbiero naudojimas pykinimui malšinti pagrįstas šimtmečių patirtimi ir tradicijomis. Daugelis žmonių vis dar naudoja imbierą natūraliai kovodami su pykinimu. Nors moksliniai įrodymai apie imbiero veiksmingumą gydant pykinimą yra riboti, daugybė tyrimų rodo daug žadančių rezultatų, patvirtinančių tradicinį vartojimą.

2: Bioaktyvūs imbiero junginiai ir jų poveikis virškinamajam traktui

Imbiere yra įvairių biologiškai aktyvių junginių, atsakingų už jo farmakologinį poveikį. Pagrindiniai imbiero biologiškai aktyvūs junginiai yra gingerolis, šogaolis, paradolis ir zingiberenas. Šie junginiai turi platų farmakologinio aktyvumo spektrą, įskaitant antioksidacines, priešuždegimines, vėmimą mažinančias ir gastroprotekcines savybes.

Imbiere esantys gingeroliai yra atsakingi už jam būdingą aštrų skonį ir turi stiprių priešuždegiminių savybių. Jie taip pat gali pagreitinti skrandžio ištuštinimą ir padidinti žarnyno judrumą, o tai gali padėti sumažinti pykinimą. Be to, gingeroliai buvo siejami su uždegiminių mediatorių, susijusių su pykinimo ir vėmimo vystymusi, slopinimu.

Šogaoliai yra termiškai gauti gingerolių produktai, taip pat siejami su priešuždegiminiu ir vėmimą mažinančiu poveikiu. Jie gali palaikyti skrandžio apsaugą ir užkirsti kelią skrandžio gleivinės degradacijai, o tai gali būti naudinga gydant pykinimą.

Paradolis yra dar vienas biologiškai aktyvus imbiero junginys, turintis antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Šis junginys taip pat gali padėti sumažinti pykinimą, reguliuodamas žarnyno judrumą ir gerindamas virškinimą.

Zingiberenas taip pat yra atsakingas už aštrų imbiero skonį ir pasižymi priešuždegiminėmis ir vėmimą mažinančiomis savybėmis. Jie gali padėti pagreitinti skrandžio ištuštinimą ir palengvinti judesio ligos simptomus.

Todėl imbiero biologiškai aktyvūs junginiai gali turėti sinergetinį poveikį virškinamajam traktui ir padėti sumažinti pykinimą slopindami uždegimą, skatindami skrandžio ištuštinimą ir gerindami žarnyno judrumą.

Klinikiniai imbiero veiksmingumo nuo pykinimo tyrimai ir jų rezultatai

Klinikiniais tyrimais buvo ištirtas imbiero veiksmingumas malšinant pykinimą ir rezultatai buvo geri. Įvairių atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metu nustatyta, kad imbieras reikšmingai sumažina pykinimą ir vėmimą. Rezultatai parodė, kad imbiero vartojimas gali sumažinti pykinimo simptomus nėščioms moterims, vėžiu sergantiems pacientams, po operacijos ir judesio ligą.

Žurnale „Supportive Care in Cancer“ paskelbtame tyrime buvo tiriamas imbiero poveikis pacientams, kuriems taikoma chemoterapija. Tyrimas parodė, kad imbiero miltelių vartojimas žymiai sumažino chemoterapijos sukelto pykinimo ir vėmimo sunkumą ir dažnį.

Be to, kitame klinikiniame tyrime nustatyta, kad nėščioms moterims, sergančioms rytiniu pykinimu, imbieras buvo toks pat veiksmingas kaip vitaminas B6, kuris dažnai vartojamas nėštumo ligoms gydyti. Tyrimas, paskelbtas žurnale Obstetrics and Gynecology, parodė, kad imbiero vartojimas kasdien žymiai sumažino pykinimą.

Svarbu pažymėti, kad daugumoje šių tyrimų buvo tiriamas imbiero vartojimas kapsulių arba miltelių pavidalu. Norint nustatyti optimalią imbiero dozę ir ilgalaikį poveikį pykinimui, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Tačiau apskritai klinikinių tyrimų rezultatai rodo, kad imbieras yra perspektyvus natūralus pykinimo gydymo būdas.

Rekomendacijos, kaip naudoti imbierą kaip natūralų pykinimo gydymo būdą

Aptarus tradicinį imbiero naudojimą pykinimui malšinti, taip pat imbiero biologiškai aktyvius junginius ir jų poveikį virškinimo traktui, svarbu pateikti keletą rekomendacijų, kaip imbierą naudoti kaip natūralų pykinimo gydymo būdą. Štai keletas patarimų, kaip įtraukti imbierą į savo mitybą, kad sumažintumėte pykinimą:

– Šviežias imbieras gali būti vartojamas įvairiais būdais, įskaitant kaip prieskonį patiekaluose, kaip šviežią arbatą ar kaip imbierinį vandenį. Naudojant šviežią imbierą, biologiškai aktyvūs junginiai gali būti naudojami efektyviausiai.

– Imbieras taip pat gali būti vartojamas kaip maisto papildai. Jie yra įvairių formų, įskaitant kapsules, miltelius ir aliejus. Svarbu rinktis kokybiškus maisto papildus, kuriuose yra atitinkamas kiekis bioaktyvių junginių.

– Tiems, kurie kenčia nuo judesio ligos, imbiero miltelių ar kapsulių vartojimas prieš kelionę gali padėti išvengti pykinimo. Dozę rekomenduojama išgerti maždaug 1-2 valandas prieš kelionę.

– Nėščios, kenčiančios nuo rytinio pykinimo, turėtų pasitarti su savo gydytoju, prieš pradėdamos vartoti imbiero papildus, kad įsitikintų, jog nėra neigiamo poveikio nėštumui.

– Jei pykinimas yra susijęs su chemoterapija ar kitais medicininiais gydymo būdais, svarbu pasikalbėti su gydytoju apie imbiero naudojimą kaip papildomą tradicinį gydymą.

– Nors imbieras yra natūralus pykinimo gydymo būdas, svarbu atkreipti dėmesį, kad veiksmingumas kiekvienam žmogui gali skirtis. Imbiero vartojimą patartina aptarti su gydytoju, ypač jei jau vartojate kitus vaistus.

išvada

Apibendrinant galima teigti, kad tradicinis imbiero naudojimas pykinimui malšinti ir šiuolaikiniai imbiero biologiškai aktyvių junginių tyrimai pateikia aiškių įrodymų, kad imbieras iš tiesų gali būti veiksmingas natūralus pykinimo gydymo būdas. Klinikiniai tyrimai patvirtino, kad imbieras gali žymiai sumažinti pykinimą, ypač sergant judesio liga, nėštumo liga ir po operacijos.

Svarbu pažymėti, kad imbiero veiksmingumas gali skirtis kiekvienam asmeniui ir gali būti tinkamas ne visiems. Nepaisant to, imbieras yra daug žadanti alternatyva tradiciniams vaistams pykinimui malšinti. Imbieras taip pat yra įvairių formų, pavyzdžiui, arbatos, kapsulių ar šviežio imbiero, todėl jo panaudojimo galimybės yra įvairios.

Patartina imbierą apsvarstyti kaip natūralų pykinimo gydymo būdą, o tinkamą dozę ir vartojimo būdą aptarti su sveikatos priežiūros specialistu. Dėl senovės žinių ir šiuolaikinių tyrimų derinio imbieras yra perspektyvi priemonė pykinimui gydyti.