Imbieras nuo pykinimo: sena išmintis ir šiuolaikiniai tyrimai

Imbieras nuo pykinimo: sena išmintis ir šiuolaikiniai tyrimai

Imbieras, dar žinomas kaip „Zingiber Officinale“, šimtmečius buvo naudojamas kaip priemonė įvairiose kultūrose. Šiame straipsnyje mes išsamiai išspręsime tradicinį imbiero naudojimą, kad palengvintume pykinimą, ištirtume bioaktyvius imbiero ir jų poveikio virškinimo traktui ryšius, apsvarstykite klinikinius tyrimus ir jo rezultatus apie imbiero veiksmingumą nuo pykinimo ir galiausiai pateikite rekomendacijas dėl imbiero kaip natūralaus gydymo galimybės nuo pykinimo. Mokslinės žinios šia tema pastaraisiais metais išaugo ir yra išsamiai paaiškintos žemiau.

Tradicinis imbiero naudojimas, norint palengvinti pykinimą

Šimtmečius imbieras įvairiose kultūrose buvo naudojamas kaip priemonė palengvinti pykinimą. Imbiero šaknies lemputė, dar vadinama šakniastiebyje, yra bioaktyvių junginių, kurie turi raminamąjį poveikį virškinimo traktui. Apskaičiuotas tradicinis imbiero naudojimas

Imbieras gali būti naudojamas įvairiomis formomis, įskaitant šviežią imbierą, imbiero miltelius, imbiero arbatą ar imbiero priedą maiste ir gėrimuose. Aštrūs, aštrūs imbiero aromatai skatina virškinimą ir prisideda prie pykinimo mažinimo.

Tradicinėje kinų medicinoje imbieras dažnai naudojamas siekiant sustiprinti Qi, kad suderintų kūno energiją ir skatintų virškinimą. Ajurvedos medicinoje imbieras įvertinamas kaip priemonė virškinti ir palengvinti virškinimo sutrikimus.

Tradicinis imbiero naudojimas pykinimui palengvina šimtmečių patirtį ir tradicijas. Daugelis žmonių vis dar naudoja imbierą šiandien, norėdami natūraliai kovoti su pykinimu. Nors moksliniai įrodymai apie imbiero veiksmingumą gydant pykinimą yra ribotas, daugybė tyrimų rodo perspektyvius rezultatus, patvirtinančius tradicinį taikymą.

2: Bioaktyvios imbiero jungtys ir jų poveikis virškinimo trakto traktams

Imbiere yra daugybė bioaktyvių junginių, atsakingų už jo farmakologinį poveikį. Svarbiausios bioaktyvios jungtys imbiere yra „Gingerol“, „Shogaol“, „Paradol“ ir „Zingiberen“. Šios jungtys turi platų farmakologinės veiklos spektrą, įskaitant antioksidacines, priešuždegimines, antiemetines ir gastroprotekcines savybes.

Imbiero imbierolis yra atsakingas už būdingą aštrų skonį ir pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Taip pat galite pagreitinti skrandžio ištuštinimą ir padidinti žarnyno variklį, kuris gali padėti sumažinti pykinimą. Be to, gingerolas buvo susijęs su uždegiminių mediatorių slopinimu, susijusiu su pykinimo ir vėmimo vystymuisi.

shogayoles ir taip pat buvo siejami su priešuždegiminiu ir anti -teminiu poveikiu. Galite palaikyti skrandžio apsaugą ir užkirsti kelią skrandžio gleivinės sutrikimui, o tai gali būti pranašumas gydant pykinimą.

Paradol yra dar vienas bioaktyvus ryšys, atsirandantis imbiere ir pasižymintis antioksidacinėmis bei anti -uždegiminėmis savybėmis. Šis ryšys taip pat galėtų prisidėti prie pykinimo mažinimo, reguliuojant žarnyno variklį.

Zingiberenas taip pat yra atsakingas už aštrų imbiero skonį ir rodo priešuždegiminį ir anti -metrinę veiklą. Galite padėti pagreitinti skrandžio ištuštinimą ir palengvinti kelionės ligos simptomus.

​​Bioaktyvios jungtys imbiere gali turėti sinergetinį poveikį virškinimo traktui ir prisidėti prie pykinimo palengvinimo slopindamas uždegimą, palaikant skrandžio ištuštinimą ir pagerinant žarnyno variklį.

klinikiniai tyrimai ir jų rezultatai apie imbiero veiksmingumą nuo pykinimo

Klinikiniai tyrimai ištyrė imbiero veiksmingumą dėl pykinimo ir pasiektų gerų rezultatų. Atliekant įvairius atsitiktinių imčių kontroliuojamus tyrimus, buvo nustatyta, kad imbieras daro didelę įtaką pykinimo ir vėmimo mažinimui. Rezultatai parodė, kad imbiero vartojimas gali sumažinti pykinimo simptomus nėščioms moterims, vėžiu sergantiems pacientams, po operacijos ir kelionių ligos.

Žurnale paskelbtame tyrime „Palaikomoji priežiūra vėžyje“ ištyrė imbiero poveikį pacientams, kuriems buvo atlikta chemoterapija. Tyrimas parodė, kad imbiero miltelių vartojimas žymiai sumažino chemoterapijos sukeltą pykinimą ir vėmimą.

Be to, dar vienas klinikinis tyrimas nustatė, kad imbieras nėščioms moterims, kurioms rytas pykina, buvo toks pat efektyvus kaip vitaminas B6, kuris dažnai naudojamas nėštumui gydyti. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Akušerija ir ginekologija“, parodė, kad kasdien imdama imbierą žymiai sumažino pykinimą.

Svarbu pažymėti, kad daugumoje šių tyrimų imbiero naudojimas kapsulių ar miltelių pavidalu. Norint nustatyti optimalų imbiero dozę ir ilgalaikį imbiero dozę ir ilgalaikį poveikį, norint palengvinti pykinimą, būtina atlikti papildomus tyrimus. Tačiau iš esmės klinikinių tyrimų rezultatai rodo, kad imbieras yra perspektyvus natūralaus gydymo variantas nuo pykinimo.

Imbiero naudojimo kaip natūralaus gydymo galimybės naudoti nuo pykinimo

Po to, kai mes kalbėjome apie tradicinį imbiero naudojimą pykinimui palengvinti ir bioaktyvių imbiero jungčių bei jų poveikio virškinimo traktui, svarbu pateikti keletą rekomendacijų, kaip imbierą naudoti kaip natūralų gydymo variantą nuo pykinimo. Čia yra keletas patarimų, kaip imbierą galima įrengti dietoje, kad būtų lengviau pykinti:

- šviežias imbieras gali būti suvartotas kelių formų, įskaitant kaip patiekalų prieskonį, kaip šviežią arbatą ar kaip imbiero vandenį. Naudojant šviežią imbierą, bioaktyviosios jungtys gali būti naudojamos efektyviausiai.

- Imbierą taip pat galima vartoti maisto papildų pavidalu. Jie yra įvairių formų, įskaitant kapsules, miltelius ir aliejų. Svarbu pasirinkti aukštos kokybės mitybos papildus, kuriuose yra tinkamas kiekis bioaktyviųjų jungčių.

-Žmonėms, kenčiantiems nuo kelionių ligos, imbiero miltelių ar kapsulių vartojimas gali padėti išvengti pykinimo. Rekomenduojama išgerti dozę likus maždaug 1–2 valandoms iki kelionės.

- Nėščios moterys, kenčiančios nuo ryto pykinimo, prieš imdamasis imbiero pasiruošimo, turėtų pasitarti su gydytoju, kad būtų užtikrinta, jog nėštumui nėra neigiamo poveikio.

- Pykinimo atveju, susijęs su chemoterapija ar kitais medicininiais gydymo būdais, svarbu pasikalbėti su gydytoju apie imbiero naudojimą kaip įprastinio gydymo papildą.

- Nors imbieras yra natūralus gydymo pasirinkimas nuo pykinimo, svarbu pažymėti, kad žmogaus veiksmingumas asmeniui gali skirtis. Patartina aptarti imbiero vartojimą su gydytoju, ypač jei jau vartojami kiti vaistai.

Išvada

Svarbu pažymėti, kad imbiero veiksmingumas individualiam asmeniui gali skirtis ir gali būti netinkamas visiems. Nepaisant to, imbieras siūlo perspektyvią įprastų vaistų alternatyvą, kad būtų mažinamas pykinimas. Be to, imbieras yra įvairių formų, tokių kaip arbata, kapsulės arba kaip šviežias imbieras, todėl jo pritaikymas įvairiais būdais.