Zázvor proti nevolnosti: Stará moudrost a moderní výzkum

Zázvor proti nevolnosti: Stará moudrost a moderní výzkum

Ginger, také známý jako Zingiber Officinale, byl po staletí používán jako lék v různých kulturách. V tomto článku se podrobně řešíme s tradičním používáním zázvoru ke zmírnění nevolnosti, prozkoumáme bioaktivní spojení mezi zázvorem a jejich vlivem na gastrointestinální trakt, zvažte klinické studie a jeho výsledky o účinnosti zázvoru proti nevolnosti a konečně předkládají doporučení pro použití zázvoru jako přirozené léčby proti nevolnosti. Vědecké znalosti o tomto tématu se v posledních letech zvýšily a jsou podrobně vysvětleny níže.

Tradiční použití zázvoru k úlevě z nevolnosti

Po staletí byl Ginger používán v různých kulturách jako prostředek k uvolnění nevolnosti. Kořenová cibulka zázvoru, také označovaná jako oddenku, obsahuje bioaktivní sloučeniny, které mají uklidňující účinek na gastrointestinální trakt. Odhaduje se tradiční použití zázvoru

Ginger lze použít v různých formách, včetně čerstvého zázvoru, zázvorového prášku, zázvorového čaje nebo zázvorového přísady v potravinách a nápojích. Ostré, kořeněné vůně zázvoru stimulují trávení a přispívají ke zmírnění nevolnosti.

V tradiční čínské medicíně se zázvor často používá k posílení QI k harmonizaci energie těla a k podpoře trávení. V ajurvédské medicíně se Ginger odhaduje jako prostředek ke zlepšení trávení a zmírnění poruch trávení.

Tradiční použití zázvoru pro zmírnění nevolnosti je založeno na staletí -zkušenosti a tradice. Mnoho lidí dnes stále používá zázvor k přirozenému boji proti nevolnosti. Ačkoli vědecký důkaz účinnosti zázvoru v léčbě nevolnosti je omezený, četné studie ukazují slibné výsledky, které podporují tradiční použití.

2: Bioaktivní spojení zázvoru a jejich účinek na gastrointestinální trakt

Ginger obsahuje řadu bioaktivních sloučenin, které jsou zodpovědné za jeho farmakologické účinky. Nejdůležitějšími bioaktivními spojeními v zázvoru jsou Gingerol, Shogaol, Paradol a Zingiberen. Tato spojení mají širokou škálu farmakologických aktivit, včetně antioxidačních, protizánětlivých, antiemetických a gastroprotektivních vlastností.

Gingerole v zázvoru je zodpovědná za charakteristickou ostrou chuť a má silné protizánětlivé vlastnosti. Můžete také urychlit vyprazdňování žaludku a zvýšit střevní stroj, který může pomoci zmírnit nevolnost. Kromě toho byla Gingerole spojena s inhibicí zánětlivých mediátorů zapojených do rozvoje nevolnosti a zvracení.

Shogayoles a byly také spojeny s anti -zánětlivými a anti -tematickými účinky. Mohli byste podporovat ochranu gastro a zabránit zhoršení žaludeční sliznice, což by mohlo být výhodou při léčbě nevolnosti.

Paradol je další bioaktivní spojení, které se vyskytuje v zázvoru a má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Toto spojení by také mohlo přispět ke snížení nevolnosti regulací střevního motoru.

Zingiberen je také zodpovědný za ostrou chuť zázvoru a vykazuje anti -zánětlivé a anti -metrické aktivity. Můžete pomoci urychlit vyprazdňování žaludku a zmírnit příznaky cestovní nemoci.

Bioaktivní spojení v zázvoru by proto mohla mít synergický účinek na gastrointestinální trakt a přispět k zmírnění nevolnosti inhibicí zánětu, podporou vyprazdňování žaludku a zlepšením střevního motoru.

Klinické studie a jejich výsledky o účinnosti zázvoru proti nevolnosti

Klinické studie zkoumaly účinnost zázvoru v reliéfu pro nevolnost a dosáhly dobrých výsledků. V různých randomizovaných kontrolovaných studiích bylo zjištěno, že Ginger má významný vliv na snížení nevolnosti a zvracení. Výsledky ukázaly, že užívání zázvoru může snížit příznaky nevolnosti u těhotných žen, pacientů s rakovinou, po operaci a cestovní nemoci.

Studie zveřejněná v časopise „Podpůrná péče u rakoviny“ zkoumala účinky zázvoru u pacientů, kteří podstoupili chemoterapii. Vyšetření ukázalo, že užívání zázvorového prášku významně snížilo závažnost a frekvenci nevolnosti a zvracení vyvolané chemoterapií.

Kromě toho další klinická studie zjistila, že zázvor u těhotných žen s ranní nevolností byl stejně účinný jako vitamin B6, který se často používá k léčbě těhotenství. Studie, publikovaná v časopise „Porodnictví a gynekologie“, ukázala, že denní užívání zázvoru výrazně snížilo nevolnost.

Je důležité si uvědomit, že většina z těchto studií zkoumala použití zázvoru ve formě tobolek nebo prášku. K určení optimálního dávkování a dlouhodobých účinků zázvoru k úlevě z nevolnosti je nezbytný další výzkum. Celkově však výsledky klinických studií naznačují, že zázvor je slibnou možností přirozené léčby proti nevolnosti.

Doporučení pro použití zázvoru jako možnosti přirozené léčby proti nevolnosti

Poté, co jsme hovořili o tradičním použití zázvoru k úlevě z nevolnosti a bioaktivní spojení zázvoru a jejich účinku na gastrointestinální trakt, je důležité poskytnout některá doporučení pro použití zázvoru jako přirozené léčby proti nevolnosti. Zde je několik tipů, jak může být zázvor nainstalován ve stravě, aby se zmírnil nevolnost:

- Čerstvý zázvor lze konzumovat v několika podobách, včetně koření v nádobí, jako čerstvý čaj nebo jako zázvorová voda. Použitím čerstvého zázvoru lze bioaktivní spojení používat nejefektivněji.

- Ginger lze také brát ve formě výživových doplňků. Jsou k dispozici v různých formách, včetně tobolek, prášku a olejů. Je důležité zvolit vysoce kvalitní výživové doplňky, které obsahují vhodné množství bioaktivních spojení.

-Pro lidi, kteří trpí cestovní nemocí, užívání zázvorového prášku nebo tobolek může pomoci zabránit nevolnosti. Doporučuje se vzít dávku asi 1-2 hodiny před cestou.

- Těhotné ženy, které trpí ranní nevolností, by se měly před přijetím přípravků zázvoru poradit s lékařem, aby se zajistilo, že na těhotenství nedojde k negativním dopadům.

- V případě nevolnosti v souvislosti s chemoterapií nebo jinými lékařskými ošetřeními je důležité mluvit s lékařem o použití zázvoru jako doplňku k konvenční léčbě.

- Ačkoli zázvor je přirozenou léčbou proti nevolnosti, je důležité si uvědomit, že účinnost člověka k člověku se může lišit. Je vhodné diskutovat o používání zázvoru s lékařem, zejména pokud jsou již užívány jiné léky.

Závěr

Je důležité si uvědomit, že účinnost zázvoru od jednotlivce na jednotlivce se může lišit a nemusí být vhodná pro každého. Nicméně Ginger nabízí slibnou alternativu k konvenční léky na zmírnění nevolnosti. Kromě toho je Ginger k dispozici v různých formách, jako je čaj, tobolky nebo jako čerstvý zázvor, který jeho aplikace dělá mnoha způsoby.