常见草药及其功效指南

常见草药及其功效指南

草药非常有助于保持身体健康并支持其最基本的过程。 在有记载的历史之前，草药的药用就已经存在。 人们出于无数的健康原因而使用草药，包括减肥和减肥、消化功能和性健康。

草药补充剂可以为身体提供由于不良饮食、污染或其他原因而无法获得的营养。 它们有助于保持身体平衡，确保健康的思想、身体和情绪。

草药的好处是显而易见的，而且非常多样化。 即使是持怀疑态度的医学界也开始欣赏草药。 医疗实践、草药疗法、古代哲学和仪式，包括草药，现在正在引起全世界的关注。 现在也是时候了，因为中国人使用相同的草药作为药物已有 4000 多年的历史。

无论是历史上还是今天，中草药都被视为改善身心健康的一种方法。 如今，世界上 80% 以上的人口仍在使用这些草药和其他草药来治疗常见和罕见疾病。

以下是当今使用的一些较流行的草药的简要指南。

常见草药及其用途

蓝莓果实提取物。 有助于减少夜盲症和适应强光的能力。

Cascara Sagrada（老树皮）。 有助于治疗便秘。

辣椒果实。 有效的抗刺激剂。

蔓越莓果。 预防尿路感染，保证尿液正常流动。

当归根。 治疗更年期的各种症状。

紫锥菊属草本植物。 对抗感冒和呼吸道疾病。

月见草油。 补充必需脂肪酸，治疗疲劳和补充酒精。

小白菊叶。 治疗头痛、偏头痛和更年期症状。

蒜瓣。 降低胆固醇和高血压。

姜根。 治疗胃部不适、恶心和晕车。

银杏叶提取物。 改善记忆力和心理健康。 减少痴呆症，是一种天然的止痛药。 还可治疗头晕耳鸣。

亚洲人参根/人参。 给人更多的能量，让人感觉精力充沛。

西伯利亚人参根。 振奋精神并提供更多能量来对抗疲劳和虚弱。

金印根。 改善呼吸问题并治疗感冒和流感。

雷公根可拉草本植物。 提高记忆力。

葡萄籽提取物。 改善血液循环。 有助于治疗感冒和流感。

绿茶叶提取物。 降低胆固醇水平。

卡瓦卡瓦根提取物。 帮助解决紧张或焦虑、压力和不安等问题。 改善睡眠。

甘草根。 改善呼吸和胃部问题。 有助于预防溃疡。

水飞蓟种子提取物。 修复肝损伤和肝硬化。

锯棕榈浆果提取物。 改善良性前列腺增生 1 期和 2 期的泌尿问题。

圣约翰草草药提取物。 改善情绪并减少抑郁。

缬草根。 治疗焦虑、不安和入睡困难。