Vaš vodnik po običajnih zeliščih in njihovih koristih

Vaš vodnik po običajnih zeliščih in njihovih koristih

Zelišča so odlična za ohranjanje zdravja telesa in podporo njegovih najosnovnejših procesov. Uporaba zelišč v medicinske namene obstaja že od nekdaj. Ljudje so uporabljali zelišča iz neštetih zdravstvenih razlogov, vključno s hujšanjem in hujšanjem, prebavnimi funkcijami in spolnim zdravjem.

Zeliščni dodatki dajejo telesu hranila, ki jih morda ne dobi zaradi slabe prehrane, onesnaženosti ali drugih vzrokov. Pomagajo ohranjati telo v ravnovesju in zagotavljajo zdrav duh, telo in čustva.

Koristi zeliščne medicine so očitne in zelo raznolike. Celo skeptična medicinska skupnost začne ceniti zdravilna zelišča. Medicinske prakse, zeliščna zdravila, starodavne filozofije in obredi, vključno z zeliščno medicino, zdaj pridobivajo svetovno pozornost. Skrajni čas je tudi, saj Kitajci že več kot 4000 let uporabljajo ista zeliščna zdravila kot zdravila.

V zgodovini in še danes se na kitajsko zeliščno medicino gleda kot na način za izboljšanje fizičnega in duševnega počutja. Ta in druga zelišča še danes uporablja več kot 80 % svetovnega prebivalstva za običajne in redke bolezni.

Tukaj je kratek vodnik po nekaterih bolj priljubljenih zeliščih, ki se danes uporabljajo.

Navadna zelišča in njihova uporaba

Ekstrakt plodov borovnice. Pomaga zmanjšati nočno slepoto in sposobnost prilagajanja močni svetlobi.

Cascara Sagrada (staro lubje). Pomaga pri zdravljenju zaprtja.

Sadje kajenskega popra. Učinkovito sredstvo proti draženju.

Sadje brusnice. Preprečuje okužbe sečil za pravilen pretok urina.

Korenina Dong Quai. Zdravi različne simptome menopavze.

Zelišče ehinaceje. Bori se proti prehladu in težavam z dihali.

Svetlinovo olje. Obnavlja esencialne maščobne kisline, zdravi utrujenost in dodani alkohol.

List mrzlice. Zdravi glavobole, migrene in simptome menopavze.

Stroki česna. Znižuje holesterol in visok krvni tlak.

Ingverjeva korenina. Zdravljenje razdraženega želodca, slabosti in potovalne slabosti.

Ekstrakt listov ginka bilobe. Izboljša spomin in duševno zdravje. Zmanjšuje demenco in je naravno sredstvo proti bolečinam. Zdravi tudi vrtoglavico in tinitus.

Korenina azijskega ginsenga/Panax Ginseng. Osebi daje več energije, da se počuti poživljeno.

Korenina sibirskega ginsenga. Poživlja in daje več energije proti utrujenosti in oslabelosti.

Koren Goldenseal. Lajša težave z dihanjem ter zdravi prehlad in gripo.

Gotu kola zelišče. Izboljša spomin.

Ekstrakt grozdnih pešk. Izboljša krvni obtok. Pomaga pri prehladu in gripi.

Izvleček listov zelenega čaja. Znižuje raven holesterola.

Izvleček korenine Kava Kava. Pomaga pri težavah z živčnostjo ali tesnobo, stresom in nemirom. Izboljša spanec.

Koren sladkega korena. Izboljša dihanje in želodčne težave. Pomaga pri preprečevanju razjed.

Izvleček semen pegastega badlja. Popravlja poškodbe jeter in cirozo.

Izvleček jagod palmetto. Izboljša težave z uriniranjem pri 1. in 2. stopnji benigne hiperplazije prostate.

Zeliščni izvleček šentjanževke. Izboljša razpoloženje in zmanjša depresijo.

Baldrijan koren. Zdravi tesnobo, nemir in težave s spanjem.