Váš sprievodca bežnými bylinkami a ich výhodami

Váš sprievodca bežnými bylinkami a ich výhodami

Bylinky sú skvelé na udržanie zdravia tela a na podporu jeho najzákladnejších procesov. Využívanie bylín na liečebné účely existuje už predtým, ako bola zaznamenaná história. Ľudia používali bylinky z nespočetných zdravotných dôvodov, vrátane chudnutia a chudnutia, tráviacich funkcií a sexuálneho zdravia.

Bylinné doplnky dodávajú telu živiny, ktoré nemusí dostávať v dôsledku zlej stravy, znečistenia alebo iných príčin. Pomáhajú udržiavať telo v rovnováhe a zabezpečujú zdravú myseľ, telo a emócie.

Výhody bylinnej medicíny sú zrejmé a veľmi rôznorodé. Dokonca aj skeptická lekárska komunita prichádza k oceneniu liečivých bylín. Medicínske praktiky, bylinné prípravky, staroveké filozofie a rituály, vrátane bylinnej medicíny, si teraz získavajú celosvetovú pozornosť. Už je aj načase, keďže Číňania už viac ako 4000 rokov používajú rovnaké bylinné prípravky ako liek.

Historicky a aj dnes je čínska bylinná medicína považovaná za spôsob, ako zlepšiť fyzickú a duševnú pohodu. Tieto a ďalšie bylinky dodnes používa viac ako 80 % svetovej populácie na bežné a zriedkavé choroby.

Tu je stručný sprievodca niektorými z najpopulárnejších bylín, ktoré sa dnes používajú.

Bežné bylinky a ich využitie

Výťažok z čučoriedkového ovocia. Pomáha znižovať šerosleposť a schopnosť prispôsobiť sa jasnému svetlu.

Cascara Sagrada (Stará kôra). Pomáha liečiť zápchu.

Ovocie kajenského korenia. Účinný prostriedok proti podráždeniu.

Brusnicové ovocie. Zabraňuje infekciám močových ciest pre správny prietok moču.

Koreň Dong Quai. Lieči rôzne príznaky menopauzy.

Echinacea bylina. Bojuje s prechladnutím a dýchacími problémami.

Pupalkový olej. Dopĺňa esenciálne mastné kyseliny, lieči únavu a pridáva alkohol.

Horúčka listová. Lieči bolesti hlavy, migrény a symptómy menopauzy.

Strúčiky cesnaku. Znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak.

Koreň zázvoru. Liečba žalúdočnej nevoľnosti, nevoľnosti a kinetózy.

Extrakt z listov Ginkgo biloba. Zlepšuje pamäť a duševné zdravie. Znižuje demenciu a je prirodzeným liekom proti bolesti. Tiež lieči závraty a tinitus.

Koreň ázijského ženšenu/Panax Ginseng. Dodáva človeku viac energie, aby sa cítil oživený.

Koreň sibírskeho ženšenu. Povzbudzuje a dodáva viac energie proti únave a slabosti.

Goldenseal koreň. Zlepšuje dýchacie problémy a lieči prechladnutie a chrípku.

bylina Gotu kola. Zlepšuje pamäť.

Extrakt z hroznových jadierok. Zlepšuje krvný obeh. Pomáha pri prechladnutí a chrípke.

Extrakt z listov zeleného čaju. Znižuje hladinu cholesterolu.

Výťažok z koreňa Kava Kava. Pomáha pri problémoch s nervozitou či úzkosťou, stresom a nepokojom. Zlepšuje spánok.

Koreň sladkého drievka. Zlepšuje dýchanie a žalúdočné problémy. Pomáha predchádzať vredom.

Extrakt zo semien ostropestreca mariánskeho. Opravuje poškodenie pečene a cirhózu.

Extrakt z bobúľ Saw palmetto. Zlepšuje problémy s močením v štádiu 1 a 2 benígnej hyperplázie prostaty.

Bylinný extrakt z ľubovníka bodkovaného. Zlepšuje náladu a znižuje depresiu.

Koreň valeriány lekárskej. Lieči úzkosť, nepokoj a problémy so zaspávaním.