Ghidul tău despre ierburile comune și beneficiile acestora

Ghidul tău despre ierburile comune și beneficiile acestora

Ierburile sunt excelente pentru a menține organismul sănătos și pentru a susține cele mai de bază procese ale acestuia. Folosirea ierburilor în scopuri medicinale a existat încă de înainte de istoria înregistrată. Oamenii au folosit ierburi din nenumărate motive de sănătate, inclusiv pierderea în greutate și pierderea în greutate, funcțiile digestive și sănătatea sexuală.

Suplimentele pe bază de plante oferă organismului nutrienții pe care s-ar putea să nu-i primească din cauza unei diete proaste, a poluării sau a altor cauze. Ele ajută la menținerea corpului în echilibru și asigură o minte, corp și emoții sănătoase.

Beneficiile plantelor medicinale sunt evidente și foarte diverse. Chiar și comunitatea medicală sceptică vine să aprecieze ierburile medicinale. Practicile medicale, remediile pe bază de plante, filozofiile și ritualurile antice, inclusiv medicina pe bază de plante, câștigă acum atenția la nivel mondial. Este și timpul, deoarece chinezii folosesc de peste 4.000 de ani aceleași remedii pe bază de plante ca medicamente.

Din punct de vedere istoric și și astăzi, medicina chineză pe bază de plante este văzută ca o modalitate de a îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală. Aceste plante și alte plante sunt încă folosite astăzi de peste 80% din populația lumii pentru afecțiuni comune și rare.

Iată un scurt ghid pentru unele dintre cele mai populare ierburi folosite astăzi.

Ierburi comune și utilizările lor

Extract de fructe de afine. Ajută la reducerea orbirii nocturne și capacitatea de a se adapta la lumina puternică.

Cascara Sagrada (scoarta veche). Ajută la vindecarea constipației.

Fructe de ardei Cayenne. Un anti-iritant eficient.

Fructe de afine. Previne infecțiile tractului urinar pentru un flux adecvat de urină.

Rădăcina Dong Quai. Tratează diferite simptome ale menopauzei.

Planta de echinaceea. Combate raceala si problemele respiratorii.

Ulei de primula. Reface acizii grași esențiali, tratează oboseala și alcoolul adăugat.

Frunză de sătucă. Tratează durerile de cap, migrenele și simptomele menopauzei.

Caței de usturoi. Scade colesterolul și hipertensiunea arterială.

Rădăcină de ghimbir. Tratamentul tulburărilor de stomac, greață și rău de mișcare.

Extract de frunze de ginkgo biloba. Îmbunătățește memoria și sănătatea mintală. Reduce demența și este un calmant natural al durerii. De asemenea, tratează amețelile și tinitusul.

Rădăcină de Ginseng Asiatic/Panax Ginseng. Oferă unei persoane mai multă energie pentru a se simți revigorată.

Rădăcină de ginseng siberian. Revigorează și oferă mai multă energie împotriva oboselii și slăbiciunii.

Rădăcină Goldenseal. Îmbunătățește problemele de respirație și tratează răceala și gripa.

Gotu kola plantă. Îmbunătățește memoria.

Extract din samburi de struguri. Îmbunătățește circulația sângelui. Ajută la răceli și gripă.

Extract din frunze de ceai verde. Scade nivelul colesterolului.

Extract de rădăcină de Kava Kava. Ajută la problemele de nervozitate sau anxietate, stres și neliniște. Îmbunătățește somnul.

Rădăcină de lemn dulce. Îmbunătățește respirația și problemele stomacale. Ajută la prevenirea ulcerului.

Extract din seminte de ciulin de lapte. Repara leziunile hepatice și ciroza.

Extract de fructe de saw palmetto. Ameliorează problemele urinare în hiperplazia benignă de prostată în stadiul 1 și 2.

extract din plante de sunătoare. Îmbunătățește starea de spirit și reduce depresia.

Rădăcina de valeriană. Tratează anxietatea, neliniștea și dificultățile de a adormi.