Seu guia para ervas comuns e seus benefícios

Seu guia para ervas comuns e seus benefícios

As ervas são ótimas para manter o corpo saudável e apoiar seus processos mais básicos. O uso de ervas para fins medicinais existe desde antes da história registrada. As pessoas têm usado ervas por inúmeras razões de saúde, incluindo perda e perda de peso, funções digestivas e saúde sexual.

Os suplementos de ervas fornecem ao corpo os nutrientes que ele pode não receber devido a uma dieta inadequada, poluição ou outras causas. Eles ajudam a manter o corpo em equilíbrio e garantem mente, corpo e emoções saudáveis.

Os benefícios da fitoterapia são óbvios e muito diversos. Até mesmo a comunidade médica cética passa a apreciar as ervas medicinais. Práticas médicas, remédios fitoterápicos, filosofias e rituais antigos, incluindo fitoterapia, estão ganhando agora atenção mundial. Já era hora, já que os chineses usam os mesmos remédios fitoterápicos como remédios há mais de 4.000 anos.

Historicamente e ainda hoje, a fitoterapia chinesa é vista como uma forma de melhorar o bem-estar físico e mental. Estas e outras ervas ainda são usadas hoje por mais de 80% da população mundial para doenças comuns e raras.

Aqui está um breve guia para algumas das ervas mais populares em uso atualmente.

Ervas Comuns e Seus Usos

Extrato de fruta de mirtilo. Ajuda a reduzir a cegueira noturna e a capacidade de adaptação à luz forte.

Cáscara Sagrada (casca velha). Ajuda a curar a constipação.

Fruta de pimenta caiena. Um anti-irritante eficaz.

Fruta de amora. Previne infecções do trato urinário para um fluxo adequado de urina.

Raiz de Dong Quai. Trata vários sintomas da menopausa.

Erva Equinácea. Combate resfriados e problemas respiratórios.

Óleo de prímula. Repõe ácidos graxos essenciais, trata a fadiga e o álcool adicionado.

Folha de matricária. Trata dores de cabeça, enxaquecas e sintomas da menopausa.

Dentes de alho. Reduz o colesterol e a pressão alta.

Raiz de gengibre. Tratamento de dores de estômago, náuseas e enjoos.

Extrato de folha de Ginkgo biloba. Melhora a memória e a saúde mental. Reduz a demência e é um analgésico natural. Também trata tonturas e zumbidos.

Raiz de Ginseng Asiático/Panax Ginseng. Dá à pessoa mais energia para se sentir revigorada.

Raiz de ginseng siberiano. Revigora e dá mais energia contra o cansaço e a fraqueza.

Raiz de Goldenseal. Melhora problemas respiratórios e trata resfriados e gripes.

Erva Gotu Kola. Melhora a memória.

Extrato de semente de uva. Melhora a circulação sanguínea. Ajuda com resfriados e gripes.

Extrato de folhas de chá verde. Reduz os níveis de colesterol.

Extrato de raiz de Kava Kava. Ajuda com problemas de nervosismo ou ansiedade, estresse e inquietação. Melhora o sono.

Raiz de alcaçuz. Melhora problemas respiratórios e estomacais. Ajuda a prevenir úlceras.

Extrato de semente de cardo mariano. Repara danos no fígado e cirrose.

Extrato de bagas de Saw Palmetto. Melhora os problemas urinários na hiperplasia prostática benigna de estágio 1 e 2.

Extrato de ervas de erva de São João. Melhora o humor e reduz a depressão.

Raiz de valeriana. Trata ansiedade, inquietação e dificuldade em adormecer.