Uw gids voor veel voorkomende kruiden en hun voordelen

Uw gids voor veel voorkomende kruiden en hun voordelen

Kruiden zijn geweldig om het lichaam gezond te houden en de meest elementaire processen te ondersteunen. Het gebruik van kruiden voor medicinale doeleinden bestaat al vóór de geschreven geschiedenis. Mensen hebben kruiden gebruikt om talloze gezondheidsredenen, waaronder gewichtsverlies en gewichtsverlies, spijsverteringsfuncties en seksuele gezondheid.

Kruidensupplementen geven het lichaam de voedingsstoffen die het mogelijk niet krijgt vanwege een slecht dieet, vervuiling of andere oorzaken. Ze helpen het lichaam in balans te houden en zorgen voor een gezonde geest, lichaam en emoties.

De voordelen van kruidengeneeskunde zijn duidelijk en zeer divers. Zelfs de sceptische medische gemeenschap begint geneeskrachtige kruiden te waarderen. Medische praktijken, kruidengeneesmiddelen, oude filosofieën en rituelen, waaronder de kruidengeneeskunde, krijgen nu wereldwijde aandacht. Het werd ook tijd, want de Chinezen gebruiken al meer dan 4000 jaar dezelfde kruidengeneesmiddelen als medicijnen.

Historisch gezien en nog steeds wordt Chinese kruidengeneeskunde gezien als een manier om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren. Deze en andere kruiden worden vandaag de dag nog steeds door meer dan 80% van de wereldbevolking gebruikt voor veel voorkomende en zeldzame aandoeningen.

Hier is een korte handleiding voor enkele van de meer populaire kruiden die tegenwoordig worden gebruikt.

Gemeenschappelijke kruiden en hun gebruik

Bosbessenfruitextract. Helpt nachtblindheid te verminderen en het vermogen zich aan te passen aan fel licht.

Cascara Sagrada (oude schors). Helpt constipatie te genezen.

Cayennepeper fruit. Een effectief anti-irritatiemiddel.

Cranberry-fruit. Voorkomt urineweginfecties voor een goede urinestroom.

Dong Quai-wortel. Behandelt verschillende symptomen van de menopauze.

Echinacea-kruid. Bestrijdt verkoudheid en ademhalingsproblemen.

Teunisbloemolie. Vult essentiële vetzuren aan, behandelt vermoeidheid en voegde alcohol toe.

Moederkruid blad. Behandelt hoofdpijn, migraine en menopauzeklachten.

Knoflookteentjes. Verlaagt cholesterol en hoge bloeddruk.

Gemberwortel. Behandeling van maagklachten, misselijkheid en reisziekte.

Ginkgo biloba-bladextract. Verbetert het geheugen en de geestelijke gezondheid. Vermindert dementie en is een natuurlijke pijnstiller. Behandelt ook duizeligheid en tinnitus.

Aziatische Ginsengwortel/Panax Ginseng. Geeft een persoon meer energie om zich versterkt te voelen.

Siberische ginsengwortel. Stimuleert en geeft meer energie tegen vermoeidheid en zwakte.

Goudzegel wortel. Verbetert ademhalingsproblemen en behandelt verkoudheid en griep.

Gotu kola-kruid. Verbetert het geheugen.

Druivenpitextract. Verbetert de bloedcirculatie. Helpt bij verkoudheid en griep.

Groene theebladextract. Verlaagt het cholesterolgehalte.

Kava Kava-wortelextract. Helpt bij problemen met nervositeit of angst, stress en rusteloosheid. Verbetert de slaap.

Zoethoutwortel. Verbetert ademhalings- en maagproblemen. Helpt zweren te voorkomen.

Mariadistelzaadextract. Herstelt leverschade en cirrose.

Saw Palmetto-bessenextract. Verbetert urineproblemen bij stadium 1 en 2 goedaardige prostaathyperplasie.

Kruidenextract van Sint-Janskruid. Verbetert de stemming en vermindert depressie.

Valeriaan wortel. Behandelt angst, rusteloosheid en moeilijk in slaap vallen.