Votre guide des herbes communes et de leurs avantages

Votre guide des herbes communes et de leurs avantages

Les herbes sont idéales pour garder le corps en bonne santé et soutenir ses processus les plus fondamentaux. L’utilisation d’herbes à des fins médicinales existe bien avant l’histoire. Les gens ont utilisé des herbes pour d'innombrables raisons de santé, notamment la perte de poids et la perte de poids, les fonctions digestives et la santé sexuelle.

Les suppléments à base de plantes donnent au corps les nutriments qu’il ne reçoit pas en raison d’une mauvaise alimentation, de la pollution ou d’autres causes. Ils aident à maintenir l’équilibre du corps et assurent un esprit, un corps et des émotions sains.

Les bienfaits de la phytothérapie sont évidents et très divers. Même la communauté médicale sceptique finit par apprécier les herbes médicinales. Les pratiques médicales, les remèdes à base de plantes, les philosophies et rituels anciens, y compris la phytothérapie, attirent désormais l'attention du monde entier. Il était également temps, car les Chinois utilisent les mêmes plantes médicinales comme médicaments depuis plus de 4 000 ans.

Historiquement et encore aujourd’hui, la phytothérapie chinoise est considérée comme un moyen d’améliorer le bien-être physique et mental. Ces herbes, ainsi que d'autres, sont encore utilisées aujourd'hui par plus de 80 % de la population mondiale pour traiter des affections courantes et rares.

Voici un bref guide de certaines des herbes les plus populaires utilisées aujourd’hui.

Herbes communes et leurs utilisations

Extrait de fruit de myrtille. Aide à réduire la cécité nocturne et la capacité de s'adapter à une lumière vive.

Cascara Sagrada (vieille écorce). Aide à guérir la constipation.

Fruit du poivre de Cayenne. Un anti-irritant efficace.

Fruits de canneberge. Prévient les infections des voies urinaires pour un bon débit urinaire.

Racine de Dong Quai. Traite divers symptômes de la ménopause.

Herbe d'échinacée. Combat les rhumes et les problèmes respiratoires.

Huile d'onagre. Régénère les acides gras essentiels, traite la fatigue et l'alcool ajouté.

Feuille de grande camomille. Traite les maux de tête, les migraines et les symptômes de la ménopause.

Gousses d'ail. Réduit le cholestérol et l’hypertension artérielle.

Racine de gingembre. Traiter les maux d'estomac, les nausées et le mal des transports.

Extrait de feuille de Ginkgo biloba. Améliore la mémoire et la santé mentale. Réduit la démence et constitue un analgésique naturel. Traite également les vertiges et les acouphènes.

Racine de ginseng asiatique/Panax Ginseng. Donne à une personne plus d’énergie pour se sentir revigorée.

Racine de ginseng sibérien. Tonifie et donne plus d'énergie contre la fatigue et la faiblesse.

Racine d'hydraste. Améliore les problèmes respiratoires et traite le rhume et la grippe.

Herbe de Gotu Kola. Améliore la mémoire.

Extrait de pépins de raisin. Améliore la circulation sanguine. Aide contre le rhume et la grippe.

Extrait de feuilles de thé vert. Abaisse les niveaux de cholestérol.

Extrait de racine de Kava Kava. Aide aux problèmes de nervosité ou d'anxiété, de stress et d'agitation. Améliore le sommeil.

Racine de réglisse. Améliore les problèmes respiratoires et d’estomac. Aide à prévenir les ulcères.

Extrait de graines de chardon-Marie. Répare les lésions hépatiques et la cirrhose.

Extrait de baies de palmier nain. Améliore les problèmes urinaires dans l’hyperplasie bénigne de la prostate de stade 1 et 2.

Extrait de plantes de millepertuis. Améliore l'humeur et réduit la dépression.

Racine de valériane. Traite l'anxiété, l'agitation et la difficulté à s'endormir.