Opas yleisiin yrtteihin ja niiden etuihin

Opas yleisiin yrtteihin ja niiden etuihin

Yrtit pitävät kehon terveenä ja tukevat sen perusprosesseja. Yrttien käyttö lääkinnällisiin tarkoituksiin on ollut olemassa jo ennen kirjattua historiaa. Ihmiset ovat käyttäneet yrttejä lukemattomista terveydellisistä syistä, mukaan lukien laihtuminen ja laihdutus, ruoansulatustoiminnot ja seksuaaliterveys.

Yrttilisät antavat elimistölle ravintoaineita, joita se ei ehkä saa huonon ruokavalion, saastumisen tai muiden syiden vuoksi. Ne auttavat pitämään kehon tasapainossa ja varmistavat terveen mielen, kehon ja tunteet.

Yrttilääketieteen hyödyt ovat ilmeisiä ja hyvin erilaisia. Jopa skeptinen lääketieteellinen yhteisö tulee arvostamaan lääkeyrttejä. Lääketieteelliset käytännöt, yrttilääkkeet, muinaiset filosofiat ja rituaalit, mukaan lukien yrttilääkkeet, saavat nyt maailmanlaajuista huomiota. On myös aika, sillä kiinalaiset ovat käyttäneet samoja rohdosvalmisteita kuin lääkkeitä yli 4000 vuoden ajan.

Historiallisesti ja edelleenkin kiinalaista kasviperäistä lääkettä on pidetty keinona parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Näitä ja muita yrttejä käyttää edelleen yli 80 % maailman väestöstä yleisiin ja harvinaisiin vaivoihin.

Tässä on lyhyt opas joistakin suosituimmista nykyään käytössä olevista yrteistä.

Yleiset yrtit ja niiden käyttötarkoitukset

Mustikan hedelmäuute. Auttaa vähentämään yösokeutta ja kykyä sopeutua kirkkaaseen valoon.

Cascara Sagrada (vanha kuori). Auttaa parantamaan ummetusta.

Cayennepippurin hedelmät. Tehokas ärsytyksenestoaine.

Karpalon hedelmät. Estää virtsatietulehduksia virtsan asianmukaisen virtauksen varmistamiseksi.

Dong Quai -juuri. Hoitaa erilaisia ​​vaihdevuosien oireita.

Echinacea yrtti. Taistelee vilustumista ja hengitysvaikeuksia vastaan.

Helokkiöljy. Täydentää välttämättömiä rasvahappoja, hoitaa väsymystä ja lisättyä alkoholia.

Feverfew lehtiä. Hoitaa päänsärkyä, migreeniä ja vaihdevuosien oireita.

Valkosipulin kynnet. Alentaa kolesterolia ja korkeaa verenpainetta.

Inkivääri juuri. Vatsavaivojen, pahoinvoinnin ja matkapahoinvoinnin hoito.

Ginkgo biloba -lehtiuute. Parantaa muistia ja mielenterveyttä. Vähentää dementiaa ja on luonnollinen kipulääke. Hoitaa myös huimausta ja tinnitusta.

Aasian ginsengjuuri / Panax Ginseng. Antaa ihmiselle enemmän energiaa tuntea itsensä virkeäksi.

Siperian ginsengin juuri. Virkistää ja antaa lisää energiaa väsymystä ja heikkoutta vastaan.

Kultahylkeen juuri. Parantaa hengitysongelmia ja hoitaa vilustumista ja flunssaa.

Gotu kola yrtti. Parantaa muistia.

Rypäleen siemenuute. Parantaa verenkiertoa. Auttaa vilustumiseen ja flunssaan.

Vihreän teen lehtiuute. Alentaa kolesterolitasoja.

Kava Kava -juuriuute. Auttaa hermostuneisuus- tai ahdistusongelmiin, stressiin ja levottomuuteen. Parantaa unta.

Lakritsin juuri. Parantaa hengitys- ja vatsavaivoja. Auttaa ehkäisemään haavaumia.

Maidon ohdakkeen siemenuute. Korjaa maksavaurioita ja kirroosia.

Saw palmetto -marjauute. Parantaa virtsaamisongelmia 1. ja 2. vaiheen hyvänlaatuisessa eturauhasen liikakasvussa.

mäkikuisman yrttiuute. Parantaa mielialaa ja vähentää masennusta.

Valerianin juuri. Hoitaa ahdistusta, levottomuutta ja nukahtamisvaikeuksia.