Din guide til almindelige urter og deres fordele

Din guide til almindelige urter og deres fordele

Urter er gode til at holde kroppen sund og understøtte dens mest basale processer. Brugen af ​​urter til medicinske formål har eksisteret siden før registreret historie. Folk har brugt urter af utallige sundhedsmæssige årsager, herunder vægttab og vægttab, fordøjelsesfunktioner og seksuel sundhed.

Urtetilskud giver kroppen de næringsstoffer, den måske ikke får på grund af dårlig kost, forurening eller andre årsager. De hjælper med at holde kroppen i balance og sikre et sundt sind, krop og følelser.

Fordelene ved urtemedicin er indlysende og meget forskellige. Selv det skeptiske medicinske samfund kommer rundt til at værdsætte medicinske urter. Medicinsk praksis, naturlægemidler, gamle filosofier og ritualer, herunder urtemedicin, vinder nu verdensomspændende opmærksomhed. Det er også på tide, da kineserne har brugt de samme naturlægemidler som medicin i over 4.000 år.

Historisk set og stadig i dag betragtes kinesisk urtemedicin som en måde at forbedre fysisk og mentalt velvære. Disse og andre urter bruges stadig i dag af over 80 % af verdens befolkning til almindelige og sjældne lidelser.

Her er en kort guide til nogle af de mere populære urter, der er i brug i dag.

Almindelige urter og deres anvendelse

Blåbær frugtekstrakt. Hjælper med at reducere natteblindhed og evnen til at tilpasse sig skarpt lys.

Cascara Sagrada (gammel bark). Hjælper med at helbrede forstoppelse.

Cayennepeberfrugt. Et effektivt anti-irritationsmiddel.

Tranebær frugt. Forhindrer urinvejsinfektioner for korrekt uringennemstrømning.

Dong Quai rod. Behandler forskellige symptomer på overgangsalderen.

Echinacea urt. Bekæmper forkølelse og åndedrætsproblemer.

Natlysolie. Genopbygger essentielle fedtsyrer, behandler træthed og tilsat alkohol.

Feberfew blad. Behandler hovedpine, migræne og menopausale symptomer.

Fed hvidløg. Sænker kolesterol og højt blodtryk.

Ingefærrod. Behandling af dårlig mave, kvalme og køresyge.

Ginkgo biloba bladekstrakt. Forbedrer hukommelsen og mental sundhed. Reducerer demens og er et naturligt smertestillende middel. Behandler også svimmelhed og tinnitus.

Asiatisk Ginseng Root/Panax Ginseng. Giver en person mere energi til at føle sig styrket.

Sibirisk ginseng rod. Styrker og giver mere energi mod træthed og svaghed.

Guldsæl rod. Forbedrer vejrtrækningsproblemer og behandler forkølelse og influenza.

Gotu kola urt. Forbedrer hukommelsen.

Vindruekerneekstrakt. Forbedrer blodcirkulationen. Hjælper med forkølelse og influenza.

Ekstrakt af grøn teblad. Sænker kolesterolniveauet.

Kava Kava rodekstrakt. Hjælper ved problemer med nervøsitet eller angst, stress og rastløshed. Forbedrer søvn.

Lakridsrod. Forbedrer vejrtrækning og maveproblemer. Hjælper med at forhindre sår.

Marietidselfrøekstrakt. Reparerer leverskader og skrumpelever.

Sav palmetto bær ekstrakt. Forbedrer urinproblemer i trin 1 og 2 godartet prostatahyperplasi.

Perikon urteekstrakt. Forbedrer humøret og reducerer depression.

Baldrianrod. Behandler angst, uro og besvær med at falde i søvn.