دليلك للأعشاب الشائعة وفوائدها

دليلك للأعشاب الشائعة وفوائدها

الأعشاب رائعة للحفاظ على صحة الجسم ودعم عملياته الأساسية. إن استخدام الأعشاب للأغراض الطبية موجود منذ ما قبل التاريخ المسجل. لقد استخدم الناس الأعشاب لأسباب صحية لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك فقدان الوزن وفقدان الوزن، ووظائف الجهاز الهضمي، والصحة الجنسية.

المكملات العشبية تمنح الجسم العناصر الغذائية التي قد لا يحصل عليها بسبب سوء التغذية أو التلوث أو لأسباب أخرى. فهي تساعد في الحفاظ على توازن الجسم وضمان صحة العقل والجسم والعواطف.

فوائد طب الأعشاب واضحة ومتنوعة للغاية. حتى المجتمع الطبي المتشكك يأتي لتقدير الأعشاب الطبية. إن الممارسات الطبية والعلاجات العشبية والفلسفات والطقوس القديمة، بما في ذلك طب الأعشاب، تحظى الآن باهتمام عالمي. لقد حان الوقت أيضًا، حيث كان الصينيون يستخدمون نفس العلاجات العشبية كدواء لأكثر من 4000 عام.

تاريخيًا وحتى يومنا هذا، يُنظر إلى طب الأعشاب الصيني على أنه وسيلة لتحسين الصحة البدنية والعقلية. لا تزال هذه الأعشاب وغيرها تستخدم حتى اليوم من قبل أكثر من 80% من سكان العالم لعلاج الأمراض الشائعة والنادرة.

فيما يلي دليل مختصر لبعض الأعشاب الأكثر شعبية المستخدمة اليوم.

الأعشاب الشائعة واستخداماتها

مستخلص فاكهة التوت. يساعد في تقليل العمى الليلي والقدرة على التكيف مع الضوء الساطع.

كاسكارا ساجرادا (النباح القديم). يساعد في علاج الإمساك.

ثمرة الفلفل الحريف. مضاد فعال للتهيج.

فاكهة التوت البري. يمنع التهابات المسالك البولية لتدفق البول بشكل سليم.

جذر دونغ كاي. يعالج أعراض انقطاع الطمث المختلفة.

عشبة الإخناسيا . يحارب نزلات البرد ومشاكل الجهاز التنفسي.

زيت زهرة الربيع المسائية. يجدد الأحماض الدهنية الأساسية ويعالج التعب والكحول المضاف.

ورقة الينسون. يعالج الصداع والصداع النصفي وأعراض انقطاع الطمث.

فصوص الثوم. يخفض نسبة الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.

جذر الزنجبيل. علاج اضطراب المعدة والغثيان ودوار الحركة.

مستخلص أوراق الجنكة بيلوبا. يحسن الذاكرة والصحة العقلية. يقلل من الخرف ويعتبر مسكن طبيعي للآلام. يعالج أيضاً الدوخة وطنين الأذن.

جذر الجينسنغ الآسيوي/باناكس الجينسنغ. يمنح الإنسان المزيد من الطاقة ليشعر بالنشاط.

جذر الجينسنغ السيبيري. ينشط ويعطي المزيد من الطاقة ضد التعب والضعف.

جذر غولدنسال. يحسن مشاكل التنفس ويعالج نزلات البرد والأنفلونزا.

عشبة غوتو كولا. يحسن الذاكرة.

مستخلص بذور العنب. يحسن الدورة الدموية. يساعد في نزلات البرد والانفلونزا.

مستخلص أوراق الشاي الأخضر. يخفض مستويات الكولسترول.

استخراج الجذر الكافا الكافا. يساعد في مشاكل العصبية أو القلق والتوتر والأرق. يحسن النوم.

جذر عرق السوس. يحسن التنفس ومشاكل المعدة. يساعد على الوقاية من القرحة.

مستخلص بذور الشوك الحليب. إصلاح تلف الكبد وتليف الكبد.

خلاصة التوت بالميتو المنشاري. يحسن مشاكل المسالك البولية في المرحلة 1 و 2 من تضخم البروستاتا الحميد.

مستخلص عشبي من نبتة سانت جون. يحسن المزاج ويقلل من الاكتئاب.

جذر فاليريان. يعالج القلق والأرق وصعوبة النوم.