Ideali dello yoga

Ideali dello yoga

Se si vuole iniziare come studente di yoga, si dovrebbe essere consapevoli dello scopo generale della scienza e degli obiettivi sinceri dell’aspirante. Molte persone iniziano con solo una minima comprensione di cosa sia lo yoga, cosa viene offerto e cosa richiede. È una sorpresa apprendere quale sistema culturale completo viene offerto attraverso questi insegnamenti, che provengono dall'antica filosofia vedica.

Lo yoga è considerato da molti la più antica scienza naturale che insegna le leggi della natura e il loro adattamento all'arte di vivere umana. La natura va rispettata e aiutata. È sbagliato pensare di conquistare la natura. Per lo yogi, aderire alle leggi della natura equivale alla legge di Dio. Il raggiungimento del massimo potenziale fisico, mentale e spirituale di ognuno è considerato la completa maturità umana ed è un'aspettativa e un obiettivo validi per tutta l'umanità.

Sebbene le origini siano nascoste nell'antichità, si ritiene che le tecniche e le linee guida prescritte siano antiche quanto la storia e la cultura dell'umanità sulla Terra. È generalmente accettato che lo yoga come sistema sia stato sviluppato in India e che siano gli indiani a rimanere i custodi della sua saggezza. Tuttavia, sebbene sia dovuto il riconoscimento della fonte indiana, gli insegnamenti dello yoga non sono dominio di alcuna cultura o razza. In quanto scienza naturale, non conosce confini ma è universalmente disponibile a tutti.

Alcuni adattamenti delle tecniche antiche devono essere adattati alle esigenze della moderna cultura occidentale, ma l'essenza dell'insegnamento rimane. Si basa sull’autodisciplina e sull’autocultura in un quadro di codici etici e morali. C'è da aspettarsi che i programmi di allenamento fisico e anche psicologico si evolvano e cambino, ma bisogna mantenere l'unicità dello scopo spirituale e anche le tecniche per la consapevolezza spirituale affinché gli esponenti mantengano la purezza del sistema.

L'unico obiettivo spirituale è sperimentare consapevolmente la liberazione dalle limitazioni della vita come individuo imprigionato nella cella del proprio ego autocosciente e realizzare l'illimitatezza spirituale della propria fonte in Dio o Vita Universale. In sintonia con questo potere, si sforza quindi di condurre una vita costruttiva per il beneficio degli altri.

Patanjali, il saggio, fu l'autore dei principi scritti dello yoga, sopravvissuti circa 2000 anni dopo. Fino a quel momento, si credeva che gli insegnamenti fossero stati trasmessi in gran parte oralmente e senza l'apprendimento dei libri, ma in un lignaggio tradizionale ininterrotto da maestro a discepolo o da guru a chela. Dobbiamo il nostro più grande rispetto a questi antichi saggi e agli studiosi e ai saggi che ci hanno aiutato a interpretare e comprendere l'antica saggezza.

Sebbene lo yoga sia più comunemente praticato nel contesto della cultura indù, è ormai risaputo che non ha alcun collegamento con alcuna religione. Lo yoga consiglia allo studente di seguire le pratiche religiose secondo le convinzioni sincere dell'individuo, indipendentemente da quale religione sia peculiare di lui e della sua cultura nativa. Ma gli aspetti più elevati dello yoga sviluppano un'universalità che trascende ogni singola religione, ed è comune per lo yogi sentirsi a proprio agio nel pregare nella chiesa o nel tempio di tutte le religioni o di nessuna.

Lo scopo dello yoga è comprendere sia le leggi della natura che governano la materia fisica e il corpo umano, sia quelle che influenzano la psiche sottile dell'uomo e l'aspetto spirituale del suo essere. La parola “yoga” implica un’unione o integrazione dell’uomo con l’armonia in tutto il suo essere, corpo, emozioni, mente e anima – uno stato che quindi rappresenta “salute”. In un aspetto più elevato si riferisce alla riunificazione della vita dell'individuo con il tutto.

Lo studente sano che si è dedicato con successo alle prove e alle pratiche rigorose per superare il suo sé negativo e la sua natura umana attraverso il controllo, lo sviluppo e l'abbandono dei suoi talenti positivi ha raggiunto il primo aspetto dell'unione o yoga. La seconda fase è unire la sua individualità con la fonte universale di energia in modo che possa dare un contributo costruttivo e ispirato al mondo che lo circonda.

La comprensione cosciente di se stessi, degli altri, della natura e dell'universo implica uno sviluppo in continua espansione della propria mente e della propria conoscenza, che si estende dal mondo mondano all'infinito. L'esperienza cosciente dell'Energia Universale, della Sorgente o di Dio è la ricompensa spirituale definitiva.

Sappiamo che i saggi indiani e i santi spirituali occidentali esistono sia in tempi storici che ai nostri giorni. Alcuni scelgono di lavorare in ritiro come eremiti negli ashram e nei monasteri. Altri scelgono di lavorare direttamente tra gli esseri umani e possono essere trovati nei molteplici e vari ruoli svolti nella civiltà umana. Ovunque operino, questi individui agiscono come condotti umani di energia di un tipo e di una qualità che dipendono dal loro sviluppo spirituale individuale e dal grado di universalità o completezza.

In India alcuni preferiscono vivere nelle pianure e lavorare tra la gente, insegnando e curando negli ashram, come fanno i preti nei paesi occidentali. Altri hanno cercato le vette montuose come loro casa dove, senza ostacoli dall’inquinamento mondano della mente e della materia, possono trasmettere la loro energia di altissima qualità al mondo e all’umanità.

Ovunque vivano le persone sulla terra, ci sono yogi o persone spiritualmente risvegliate. Hanno camminato sulla terra nelle terre orientali e occidentali e in tutti i tempi e le epoche. Il suo messaggio ci ricorda sempre il valore dell'amore, della verità, della bellezza e della gentilezza nell'animo umano, e i suoi ricordi sono sempre tali da ispirarci a continuare ad impegnarci per coltivare queste qualità.

Oggi siamo profondamente consapevoli della necessità di un ritorno a questi valori, eppure soffriamo per il fatto che pochi grandi insegnanti espongono o esemplificano queste qualità. Dobbiamo fare affidamento sulla nostra integrità. Tuttavia, è una legge della natura che permette che quando l’umanità diventa squilibrata nel suo sviluppo e si allontana dallo spirito verso il materialismo e la decadenza, un grande insegnante venga a mostrare la via. Molte persone sperano che il nuovo secolo ci porti un insegnante così grande. Le società di tutti i paesi mostrano segni di gravi problemi che impediscono il fiorire della pace, dell’amore, della gentilezza, della bellezza e della verità.

Praticare le discipline per mantenere una buona salute è una nostra responsabilità personale, intrapresa da coloro che sono abbastanza intelligenti da comprenderlo, e nel sistema yoga questo è noto come Hatha Yoga, l'inizio dell'allenamento quando viene raggiunta l'armonizzazione delle due energie principali nell'individuo.

Condurre discipline per sviluppare emozioni sane è meno compreso, ma è ugualmente importante affinché il disagio emotivo e le distorsioni non ci affliggano. Lo sviluppo del principio dell'amore e della devozione è conosciuto come Bhakti Yoga.

Le discipline mentali per mantenere la mente libera da pensieri negativi e tendenze distruttive in modo che possa sorgere il pensiero creativo e la mente sia in grado di discernere la verità sono conosciute come Raja Yoga. L'allenamento del cervello sta diventando sempre più importante ed esistono molti sistemi di insegnamento, anche se si presta più attenzione al principio applicato ai computer elettronici che al cervello umano che li utilizza.

Ma lo yoga ci ricorda che oltre la mente c'è l'anima. Usiamo raramente il termine nella vita di tutti i giorni e ci vuole un poeta per aiutarci a ricordare questa parte più importante di noi stessi. Le chiese rimangono non illuminate e non sono riuscite a istruirci adeguatamente su questo argomento. Per chiarire il termine anima, ci riferiamo alla parte più profonda e profonda del nostro essere, nella quale ci ritiriamo nei momenti di grande angoscia o nei momenti di grande felicità. È ciò che sta oltre la personalità del pensare, del sentire e dell'agire.

L'umore è di nuovo più alto. Gli Yogi chiamano pura la nostra scintilla di energia spirituale e le qualità della luce, così come il nostro Atma. Questa scintilla dentro ognuno di noi non deve essere contaminata o compromessa da tutti gli altri aspetti della nostra natura. È oltre la nostra comprensione e portata cosciente, tranne che in circostanze insolite.

Vivere spiritualmente, per lo yogi, significa vivere con il corpo, le emozioni e la mente sviluppati e sotto controllo, in modo da vivere come il sé dell'anima, con il sé dell'anima ispirato dallo spirito - come un intero essere integrato e intelligente. Chiariamo ora i nostri termini e accettiamo l'aspirante come studente di Yoga e riserviamo il termine "Yogi" o "Maestro" per colui che ha raggiunto l'obiettivo dell'essere umano perfetto e che deve diventare un puro canale di luce per il mondo dello Yoga.

Seguire le tecniche dello yoga può portare come ricompensa un corpo più sano, emozioni più felici, uno stato mentale pacifico e una vita di successo.

Disciplinati per controllare l'appetito, costruire un corpo sano con cibi naturali donati da Dio, controllare i pensieri e sviluppare qualità mentali in modo che la mente sia forte per guidarti verso il tuo obiettivo spirituale.