Rośliny lecznicze do trawienia

Rośliny lecznicze do trawienia

Rośliny lecznicze do trawienia

Trawienie to złożony proces, który ma ogromne znaczenie dla naszego ogólnego samopoczucia. Zdrowe trawienie zapewnia, że ​​wchłaniamy składniki odżywcze z żywności, opuszczamy odpady i zapobiegają chorobom. Czasami jednak mogą wystąpić problemy trawienne, takie jak wzdęcia, zgaga, zaparcia lub biegunka. W takich przypadkach rośliny lecznicze mogą oferować naturalne i skuteczne rozwiązanie.

Rumian (Matricaria recutita)

Rumianek jest jedną z najlepszych roślin leczniczych i od stuleci jest stosowany w leczeniu dolegliwości trawiennych. Ma przeciwzapalny, przeciwskurczowy i kojący wpływ na przewód pokarmowy. Rumianek może być kojący w skurczach żołądka, zespole jelita drażliwego i biegunce. Kubek herbaty rumianku po jedzeniu może wspierać trawienie i złagodzić objawy.

PepperMint (mentha x piperita)

Peppermint to popularne zioło, które nie tylko oferuje orzeźwiający oddech, ale może również złagodzić różne problemy trawienne. Peppermint zawiera olejki eteryczne, takie jak mentol, które mają działanie przeciwskurczowe i mogą rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego. Może pomóc w bólu brzucha, wzdęcia i zgaga. Niektóre badania wykazały, że olej miętowy może być również skuteczny w zespole jelita drażliwego. Można go traktować jako herbatę, kapsułki lub olejek eteryczny.

Herbata anyżu kminku rumianku

Mieszanina rumianku, kminku i anyżu może być skutecznym rozwiązaniem dla niestrawności. Rumianek ma efekt kojący, nasiona kminkowe mają anty -Aanti -anti -anti -anti -anti -to -do wzdęcia. Kubek rumianku kminku po jedzeniu może złagodzić niestrawność, taką jak wzdęcia i skurcze żołądka.

Ginger (Zingiber officinale)

Imbir jest nie tylko popularnym składnikiem w kuchni, ale także skuteczną rośliną leczniczą do trawienia. Ginger ma działanie przeciwzapalne i może zmniejszyć nudności, wymioty i skurcze żołądka. Imbir może również zapewnić ulgę w przypadku choroby podróżnej i chorób ciąży. Można zająć się herbatą imbirową, świeżym imbirem lub imbirem, aby poprawić trawienie.

Fennel (foeniculum vulgare)

Koper włoski to roślina lecznicza, która była używana od dłuższego czasu w przypadku niestrawności. Fennel zawiera olejki eteryczne i związki, które mogą mieć działanie przeciwskurczowe, przeciwzapalne i bólu. Koper włoski może pomóc w wzdęciu, zaparciach i zgaga. Herbata wykonana z nasion kopru włoskiego może wspierać trawienie i złagodzić objawy.

KRITICHOCKE (CYNARA CARDUNCULUS)

Karichoke to nie tylko pyszna różnorodność warzyw, ale także doskonałą roślinę leczniczą do trawienia. Liście karczocha zawierają gorzkie substancje, które stymulują produkcję enzymów trawiennych i promują funkcję wątroby. Możesz wspierać trawienie, poprawić trawienie tłuszczu i zmniejszyć wzdęcia. Wyciąg z karczocha lub herbaty karczocha można zabrać w celu wsparcia trawienia.

kurkuma (curcuma lonta)

Kurkuma to pikantna roślina lecznicza, która jest stosowana nie tylko jako składnik wielu potraw, ale także oferuje różnorodne korzyści zdrowotne. Kurkuma zawiera aktywną kurkuminę składnika, która ma właściwości przeciwzapalne i może obsługiwać trawienie. Może to być pomocne w przypadku problemów żołądkowych i jelitowych, stanu zapalnego w przewodzie pokarmowym i zespołu jelita drażliwego. Kurkuma może być używana jako przyprawa w kuchni lub przyjęta w postaci kapsułek.

anis (pimpinella anisum)

ANIS to roślina lecznicza, która od dawna była stosowana w leczeniu dolegliwości trawiennych. ANI zawiera olejki eteryczne, które mogą mieć właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne. ANI może pomóc w niestrawności, takiej jak wzdęcia i skurcze żołądka. Herbata wykonana z nasion anyżu może wspierać trawienie i złagodzić objawy.

cytryna (cytrus limon)

Cytryna nie jest tradycyjną rośliną leczniczą, ale nadal może pomóc w problemach trawiennych. Cytryny zawierają kwas cytrynowy, który może stymulować wytwarzanie kwasu żołądkowego, a tym samym wspierać trawienie. Woda cytrynowa może być pijana przed posiłkami w celu stymulowania trawienia i zapobiegania zgagi.

WNIOSEK

Rośliny lecznicze mogą oferować naturalne i skuteczne rozwiązanie problemów trawiennych. Rumianek, mięta pieprzowa, imbir, koper włoski, karczoch, kurkuma, anyż i cytryna to tylko niektóre z wielu roślin leczniczych, które mogą pomóc w problemach trawiennych. Należy zauważyć, że każde ciało reaguje inaczej i wskazane jest koordynacja z lekarzem lub ziołowym przed przyjęciem roślin leczniczych, szczególnie z istniejącymi chorobami lub przyjmowaniem leków. Prawidłowa dawka i zastosowanie są również ważne, aby osiągnąć optymalne wyniki.