Vaistiniai augalai virškinimui
Vaistiniai augalai virškinimui
vaistiniai augalai virškinimui
Virškinimas yra sudėtingas procesas, turintis didelę reikšmę mūsų bendram šuliniui. Sveikas virškinimas užtikrina, kad mes absorbuojame maistines medžiagas iš maisto, išeiname iš atliekų ir neleidžiame ligų. Tačiau kartais gali kilti tokių virškinimo problemų kaip vidurių pūtimas, rėmuo, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Tokiais atvejais vaistiniai augalai gali pasiūlyti natūralų ir efektyvų sprendimą.
chamomilas (Matricaria recutita)
Ramunėlės yra vienas geriausių žinomų vaistinių augalų ir buvo naudojamas šimtmečių virškinimo skundams gydyti. Jis turi priešuždegiminį, antispazminį ir raminantį poveikį virškinimo traktui. Ramžtinė gali būti raminanti skrandžio mėšlungyje, dirgliosios žarnos sindromu ir viduriavimu. Puodelis ramunėlių arbatos po valgymo gali palaikyti virškinimą ir palengvinti simptomus.
pipirmėtė (Mentha x Piperita)
„Peppermint“ yra populiari žolė, kuri ne tik siūlo gaivų kvėpavimą, bet ir gali palengvinti įvairias virškinimo problemas. Pipirmėtėse yra eterinių aliejų, tokių kaip mentolis, kurie turi antispazminį poveikį ir gali atpalaiduoti virškinimo trakto raumenis. Tai gali padėti dėl skrandžio skausmo, vidurių pūtimo ir rėmuo. Kai kurie tyrimai parodė, kad pipirmėčių aliejus taip pat gali būti veiksmingas dirgliosios žarnos sindrome. Tai galima laikyti arbata, kapsulėmis ar eteriniu aliejumi.
chamomilo kmynų anyžių arbata
Ramūnų, kmynų ir anyžių mišinys gali būti veiksmingas nevirškinimo sprendimas. Ramžolė turi raminantį poveikį, kmynų sėklos turi anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -t -to -do -do -do -do -do -dox. Puodelis chamomilo kmynų anis arbatos po valgymo gali palengvinti nevirškinimą, pavyzdžiui, vidurių pūlinį ir skrandžio mėšlungį.
imbieras (Zingiber Officinale)
Imbieras yra ne tik populiarus virtuvės ingredientas, bet ir efektyvus vaistinis augalas virškinimui. Imbieras turi priešuždegiminį poveikį ir gali sumažinti pykinimą, vėmimą ir skrandžio mėšlungį. Imbieras taip pat gali palengvinti kelionių ligos ir nėštumo ligos atveju. Imbiero arbatos, šviežio imbiero ar imbiero apks gali būti paimta siekiant pagerinti virškinimą.
pankoliai (foeniculum vulgare)
Pankoliai yra vaistinis augalas, kuris ilgą laiką buvo naudojamas nevirškinant. Pankelyje yra eterinių aliejų ir junginių, kuriuose gali būti antispazminis, priešuždegiminis ir skausmas -stebimas poveikis. Pankoliai gali padėti susidurti su vidurių užkietėjimu ir rėmuo. Arbata, pagaminta iš pankolių sėklų, gali palaikyti virškinimą ir palengvinti simptomus.
artichocke (Cynara Cardunculus)
Artišokas yra ne tik skani daržovių įvairovė, bet ir puikus vaistinis augalas virškinimui. Artišoko lapuose yra kartaus medžiagos, skatinančios virškinimo fermentų gamybą ir skatinanti kepenų funkciją. Galite palaikyti virškinimą, pagerinti riebalų virškinimą ir sumažinti vidurių pūtimą. Artišoko ištraukos ar artišokų arbatos gali būti paimtos siekiant palaikyti virškinimą.
ciberžolė (curcuma longa)
Ciberžolė yra aštrus vaistinis augalas, kuris ne tik naudojamas kaip daugelio patiekalų komponentas, bet ir suteikia įvairių sveikatos pranašumų. Ciberžolėje yra veikliosios ingrediento kurkumino, kuris pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali palaikyti virškinimą. Tai gali būti naudinga skrandžio ir žarnyno problemoms, uždegimui virškinamojo trakto ir dirgliosios žarnos sindromo. Ciberžolė gali būti naudojama kaip prieskonis virtuvėje arba paimtas kapsulių pavidalu.
anis (Pimpinella anisum)
Anis yra vaistinis augalas, kuris jau seniai naudojamas virškinimo skundams gydyti. Anis turi eterinių aliejų, kurie gali turėti antispazminių ir priešuždegiminių savybių. Anis gali padėti nevirškinant, pavyzdžiui, vidurių pūtimas ir skrandžio mėšlungis. Arbata, pagaminta iš anyžių sėklų, gali palaikyti virškinimą ir palengvinti simptomus.
citrina (citrusiniai limon)
Citrina nėra tradicinis vaistinis augalas, tačiau ji vis tiek gali padėti susidurti su virškinimo problemomis. Citrinose yra citrinos rūgšties, kuri gali stimuliuoti skrandžio rūgšties gamybą ir taip palaiko virškinimą. Citrinų vanduo gali būti girtas prieš valgį, kad būtų galima stimuliuoti virškinimą ir užkirsti kelią rėmuo.
Išvada
Vaistiniai augalai gali pasiūlyti natūralų ir efektyvų virškinimo problemų sprendimą. Ramžtinė, pipirmėčių, imbierų, pankolių, artišokų, ciberžolės, anyžių ir citrinos yra tik keli iš daugelio vaistinių augalų, kurie gali padėti virškinimo problemoms. Svarbu pažymėti, kad kiekviena organizacija reaguoja skirtingai, ir patartina koordinuoti su gydytoju ar žolininku prieš vartojant vaistinius augalus, ypač sergant esamomis ligomis ar vartojant vaistus. Norint pasiekti optimalius rezultatus, taip pat svarbu teisinga dozė ir taikymas.