Piante medicinali per digestione
Piante medicinali per digestione
piante medicinali per digestione
La digestione è un processo complesso di grande importanza per il nostro benessere generale. La digestione sana garantisce che assorbiamo i nutrienti dal cibo, uscite e prevengono malattie. A volte, tuttavia, possono verificarsi problemi digestivi come flatulenza, bruciore di stomaco, costipazione o diarrea. In tali casi, le piante medicinali possono offrire una soluzione naturale ed efficace.
camomilla (Matricaria Recutita)
La camomilla è una delle piante medicinali più note ed è stata utilizzata per il trattamento delle lamentele digestive per secoli. Ha un effetto antinfiammatorio, antispasmodico e rilassante sul tratto gastrointestinale. La camomilla può essere rilassante in crampi allo stomaco, sindrome dell'intestino irritabile e diarrea. Una tazza di tè alla camomilla dopo aver mangiato può sostenere la digestione e alleviare i sintomi.
Peppermint (Mentha x Piperta)
La menta piperita è un'erba popolare che non solo offre respiro rinfrescante, ma può anche alleviare una varietà di problemi digestivi. La menta piperita contiene oli essenziali come il mentolo che hanno un effetto antispasmodico e può rilassare i muscoli del tratto digestivo. Può aiutare con mal di stomaco, flatulenza e bruciore di stomaco. Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio di menta piperita può anche essere efficace nella sindrome dell'intestino irritabile. Può essere preso come tè, capsule o olio essenziale.
tè anice di cumino di camomilla
Una miscela di camomilla, cumino e anice può essere una soluzione efficace per l'indigestione. La camomilla ha un effetto rilassante, i semi di cumino hanno anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -to -do flatulenza. Una tazza di camomilla cumino anis tè dopo aver mangiato può alleviare l'indigestione come flatulenza e crampi allo stomaco.
zenzero (zingiber officinale)
Lo zenzero non è solo un ingrediente popolare in cucina, ma anche un'efficace pianta medicinale per la digestione. Lo zenzero ha un effetto anti -infiammatorio e può ridurre la nausea, il vomito e i crampi allo stomaco. Lo zenzero può anche fornire sollievo in caso di malattia da viaggio e malattie della gravidanza. Il tè allo zenzero, gli apk di zenzero fresco o zenzero possono essere presi per migliorare la digestione.
finocchio (Foeniculum vulgare)
Il finocchio è una pianta medicinale che è stata utilizzata a lungo in caso di indigestione. Il finocchio contiene olii essenziali e composti che possono avere un effetto antispasmodico, antinfiammatorio e di allenamento del dolore. Il finocchio può aiutare con flatulenza, costipazione e bruciore di stomaco. Un tè fatto di semi di finocchio può supportare la digestione e alleviare i sintomi.
Artichocke (Cynara Cardunculus)
Il carciofo non è solo una deliziosa varietà di verdure, ma anche un'eccellente pianta medicinale per la digestione. Le foglie di carciofo contengono sostanze amare che stimolano la produzione di enzimi digestivi e promuovono la funzione epatica. Puoi sostenere la digestione, migliorare la digestione dei grassi e ridurre la flatulenza. L'estratto di carciofo o i tè a carciofo possono essere presi per sostenere la digestione.
curcuma (Curcuma londa)
La curcuma è una pianta medicinale piccante che non viene utilizzata solo come componente di molti piatti, ma offre anche una varietà di vantaggi per la salute. La curcuma contiene la curcumina di ingrediente attivo, che ha proprietà anti -infiammatorie e può supportare la digestione. Può essere utile per i problemi di stomaco e intestinali, infiammazione nel tratto digestivo e sindrome dell'intestino irritabile. La curcuma può essere utilizzata come spezia in cucina o presa sotto forma di capsule.
anis (pimpinella anisum)
Anis è una pianta medicinale che è stata a lungo utilizzata per trattare i reclami digestivi. L'ANIS contiene oli essenziali che possono avere proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie. L'anis può aiutare con indigestione come flatulenza e crampi allo stomaco. Un tè fatto di semi di anice può supportare la digestione e alleviare i sintomi.
limone (citrus limon)
< /h2>
Il limone non è una pianta medicinale tradizionale, ma può comunque aiutare con problemi digestivi. I limoni contengono acido citrico che possono stimolare la produzione di acido gastrico e quindi supporta la digestione. L'acqua di limone può essere bevuta prima dei pasti per stimolare la digestione e prevenire il bruciore di stomaco.
Conclusione
< /h2>
Le piante medicinali possono offrire una soluzione naturale ed efficace per i problemi digestivi. Camomila, menta piperita, zenzero, finocchio, carciofo, curcuma, anice e limone sono solo alcune delle molte piante medicinali che possono aiutare con problemi digestivi. È importante notare che ogni corpo reagisce in modo diverso ed è consigliabile coordinarsi con un medico o un erborista prima di prendere le piante medicinali, in particolare con le malattie esistenti o l'assunzione di farmaci. Il dosaggio e l'applicazione corretti sono anche importanti per ottenere risultati ottimali.